Ny vanim-potoana amin'ny iray amin'ireo legioma mafana indrindra be dia be dia be, fa noho ny tsy hamela ny ziokely hanomana ny voamadinika sy ny pancakes, dia aleo izy ireo any anaty oven miaraka amin'ny hena, saosy manitra sy ny fomana maro.
Fitsaboana amin'ny henam-bary nokapohina tao anaty lafaoro
sakafo:
- menaka - 25 g;
- dipoavatra - 90 g;
- tongolo - 90 g;
- katsaka - 500 g;
- zucchini - 4 pcs .;
- mozzarella marefo - 2 zavatra;
- kumel - 1 teaspoon;
- tongolo gasy, chili, paprika - 1/2 tsp.
fiomanana
Na dia mihamafana hatramin'ny 200 degre ny oven aza, dia manana fotoana ampy hanomanana ny famenoana ny saka biscchini. Ao anatin'ilay ronono voapoizina dia mandalo ny kobam-pofona mamy sy ny tongolo. Ny legioma voatabiha dia mifangaro amin'ny henam-pofona ary manangona ny famenoana kumina, chili, paprika landy ary tongolo gazo maina.
Zucchini dia mizara ho antsasany ary mampiasa sotro iray, esory ny voa rehetra. Vokatry ny henam-pofona ny atody vokatr'izany, manarona ny sambo miaraka amin'ny foitra ary entina ao anaty oven mandritra ny 17 minitra. Aorian'izany, manaisotra ilay foibe izahay, mamafy ny lovia amin'ny tsiory ary mamerina ny kitay efa tsy misy mandrakotra. 10 minitra hafa ary ny sakafo dia ho vonona ny hanandrana.
Fitsaboana miaraka amin'ny menaka sy haran-koditra ao amin'ny lafaoro
sakafo:
- zucchini - 4 pcs .;
- chicken mince - 300 g;
- katsaka - 1 mai;
- tongolo - 80 g;
- tongolo gasy - 2 tapitrisa;
- koba - 20 g;
- sokatra voatabia - 140 ml.
fiomanana
Alohan'ny hanangom-bolo amin'ny henam-pako ao anaty lafaoro, aforeto ny legioma amin'ny antsasany ary esory ny fotony amin'izy ireo. Rehefa avy nitera-bolo kely tao anaty saosy iray izy, avelao ny tongolobe sy ny varimbazaha hanina mandra-pahatonga azy ho malefaka. Ampio ny legioma voatoto ho an'ireo legioma voatono ary miandry ny fahavitany tanteraka. Atsipazo ny ranom-boasary amin'ny lafarinina, manafana ary manondraka ny saosy. Mametraka hena misy legioma ao anaty efitranon'ny sambo mpitrandraka isika ary mametraka ilay lovia ao anaty fantsom-pamokarana 180 degre. Zucchini miaraka amin'ny hena nendasina dia tokony ao anatin'ny lafaoro mandritra ny antsasak'adiny.
Recipe: tocchini miaraka amin'ny sakafom-bary sy vary ao amin'ny oven
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- vary - 60 g;
- voankazo - 60 g;
- voatabia voatabia - 100 g;
- chicken mince - 320 g;
- tongolo gasy - 2 tapitrisa;
- almonds roanjato voadio volo;
- pahefana mint - 3-4 pcs .;
- Sakafo Feta - manandrana.
fiomanana
Hanondrary ny vary raha alaina. Manangom-bokatra miaraka amin'ny tongolo lay, manampia ny legioma amin'ny tavy kiriodana, ary aorian'ny 3-4 minitra - fofom-boanjo. Rehefa mamotipotika ny angadin'omby ary ny voatabia dia mivadika ho potipotika mashed, dia manaisotra ny entana avy amin'ny afo ary manambatra azy miaraka amin'ny menaka, voanjo ary vary.
Esory amin'ny antsasaky ny sisiny ary esory tsara ny kofehy aminy mba tsy hikasika ny rindrin'ilay voany. Ny sambo vokarina dia mameno ny fofony ary mametraka zay vavy amin'ny henam-bary ao amin'ny oven mandritra ny 15 minitra. Apetraho amin'ny lovia feta ilay latabatra voaomana.
Zucchini miaraka amin'ny hena sy cheese nendasina ao anaty lafaoro
sakafo:
- zokiny roa lehibe;
- tongolo - 70 g;
- dipoavatra - 70 g;
- tongolo gasy - 2 tapitrisa;
- turkey mince - 350 g;
- voanio tomato - 400 ml;
- voankazo avy amin'ny voanio Italiana maina - 1 teaspoon;
- mozzarella marefo - 2 tbsp.
fiomanana
Zotra lehibe lehibe no manapaka faritra 3-4 lehibe. Ny singa tsirairay hiverina ao anaty kaopy, hitondra ny tendrony amin'ny legioma miaraka amin'ny sotro, tsy misy fiantraikany amin'ny ambany sy ny rindrina. Arovy ny tongolo maina miaraka amin'ny pasteo sy tongolo lay. Rehefa sasan-tsakafo ny legioma dia atsipazo ho azy ny hena ary avelao izy ireo haka izany. Mofomamy miaraka amin'ny saosy legioma, mitovitovy amin'ny herja ary miala 10 minitra. Aparitaho ny famenoana ireo kaopy ary apetraho eo amin'ny tavin-tsakafo ao anaty lafaoro. Zucchini nodiovina tao anaty oven miaraka amin'ny hena nendasina dia ho vonona ao anatin'ny 20 minitra, fa aza adino ny manipy azy ireo amin'ny fety roa minitra alohan'ny handraisana azy.