Pumpkin ao anaty saosy salope miaraka amin'ny tongolo lay - hevitra tsy mahazatra amin'ny fanaovana sakafo matsiro

Pumpkin ao anaty saosy salope miaraka amin'ny tongolo gasy dia mamokatra tsiro maitso mamim-bary ary mivadika ho sangan'asa tena izy, izay tsy ahafahana mandà mihitsy aza ireo mpankasitraka manokana ny legioma. Ny lovia dia mety ho lasa mahaleotena mahaleotena na sakafo misy fitsaboana ho an'ny hena, trondro.

Ahoana no handravàna pumpkin ao anaty saosy saosy?

Voangory ao anatin'ny minitra vitsy ny kitrokely ao anaty saosy aromaso ary tsy mitaky fitsaboana maharitra mandritra ny fotoana maharitra. Ny fahalalana ny hevi-dehibe momba ny fanomanana sy ny fanitsiana ny vokatra fototra dia ampy mba hahatanteraka ny fomba rehetra nofantenana avy amin'ny fifantenana etsy ambony.

  1. Ny pumpkin dia nodiovina tamin'ny voalohany, ary tapaka ny antsasany.
  2. Fadio ny masomboly miaraka amin'ny nofon'ny fibresy ary esory ny saribakazaka matevina.
  3. Ny nofo madio dia mihintsana ho an'ny kobao na tsy amin'ny takelaka matevina lava.
  4. Ny sakay avy amin'ny tsiro dia manomana amin'ny famokarana tongolo gasy ary matetika volom-borona, anisan'izany ny dill, parsley, basil, koriander, selera.
  5. Ny kitrokely amin'ny tsiranoka miaraka amin'ny tongolo lay dia azo atao anaty vilany, ao anaty boaty iray, amin'ny endriny ao anaty lafaoro na amin'ny multifark.
  6. Ny sakafo novolena toy izany dia azo atao amin'ny endrika mafana, mafana na mafana.

Pumpkin amin'ny masira miaraka amin'ny tongolo lay ao anaty vilany

Ny menaka mitsimoka miaraka amin'ny tongolo lay ao anaty poti-tsakafo misy tsiraniry sy ahitra miaraka amin'ny fikarakarana tsara dia lasa malefaka, nefa mitana ny tsy fivakan-tsakany. Zava-dehibe ny manosotra ny fetezana kely amin'ny ampahany kely amin'ny menaka mafana, mametraka ireo tsato-kazo amin'ny sehatra iray, mba hahazoana karazan-koditra goavam-be amin'ny lafiny rehetra amin'ny dingana voalohany amin'ny fitsaboana hafanana.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny voatavo namboarina dia nopetahana kobay na kobaka lehibe ary nasiana menaka maina mandra-pahamontsana.
  2. Ny mofomamy dia mifangaro amin'ny voamaina sy tongolo voatoto, voasesika amin'ny tsiro, sira ary dipoavatra, narotsaka tao anaty vilany.
  3. Esory ny vilany miaraka amin'ny rakotra, aforeto ny afo amin'ny lohahevitra.
  4. Rehefa afaka 5-7 minitra vitsy dia ho vonona ny girondona amin'ny saosy mofomamy miaraka amin'ny tongolo lay.

Pumpkin ao anaty saosy salama ao anaty lafaoro

Mahasalama sy manankarena manandrana manamboatra lava-boankazo vita amin'ny tongolo lay miaraka amin'ny tongolobe sy tsiro ao anaty lafaoro. Ny laconic ny sokatra dia azo ampitovina amin'ny dipoavatra mena, tsaramaso maina na tsiron-tsakafo, mampitombo ny tsiron'ilay lovia ary manome zava-baovao tena tsara ho an'ny sakafo hariva na misakafo.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny Pumpkin dia manapaka ny ampahany amin'ny endrika sy ny habe, ary apetraka amin'ny endrika voa maina.
  2. Afangaro amin'ny voatavo ho mayonnaise, ampio tongolo lay, sira ary dipoavatra.
  3. Vangio ny voamadilo voamadilo voapotsitra ary alefaso ny fitoeran-javatra ao anaty fehezam-boninkazo hatramin'ny 200 degre ho an'ny 25-30 minitra.
  4. Amin'ny fotoam-pisakafoanana, mofomamy amin'ny voanio mofomamy miaraka amin'ny tongolo lay, dia manondrafana haingon-damosina tsara tarehy.

Pumpkin dia trondro tao anaty saosy saosy

Azo atao ao anaty fonosana iray, fonosana mafana na kilaometatra ny recipe voatavo ao anaty saosy savony sy tongolo lay. Pumpkin dia voaroy amin'ny saosy tsy misy alaina mialoha, izay ahafahanao mampihena ny votoatin'ny kaloria ao amin'ny lovia ary mampitombo azy kokoa. Ny maintin'ny alika alohan'ny hanompoana dia alaina maina ao anaty vilany tsy misy menaka.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny kobanina dia tapaka ao anaty kobaka lehibe na kobaka, mifangaro ao anaty vilia miaraka amin'ny tsiro mofomamy.
  2. Atsaharo ny legioma mandritra ny 7 minitra.
  3. Ampio ny tongolo lay, voan-kesika, ary hafanàna 3 minitra.
  4. Rehefa nanompo izy, dia nampangotrahina tamin'ny menaka voa maina ny koban-kisoa sy ny tongolo lay.

Pumpkin nokarama miaraka amin'ny tongolo gasy sy ny zavamaniry

Mahavariana ny manandrana sy mahavariana aromatika dia pumpkin miaraka amin'ny rosemary sy tongolo lay, vita amin'ny endrika ao anaty lafaoro. Tsy ny teôma sy basilao no tsy tokony hatao, ny ravin'io dia mila fongana, toy ny fanosorana rosemary, avy amin'ny rantsankazo ary mifangaro ao anaty saosy saosy miaraka amin'ny tongolo lay sy ny zava-manitra.

sakafo:

fiomanana

  1. Pumpkin dia voankazo sy voankazo miaraka amin'ny sauce avy amin'ny tsiro, rosemary sy tongolo gasy miaraka amin'ny sira, dipoavatra, boasary.
  2. Aparitaho ny lasantsy amin'ny baoritra ary alefaso any amin'ny oven izay natolony hatramin'ny 190 degre.
  3. Aorian'ny 25 minitra dia ho vonona ny jirony ao anaty saosy salope miaraka amin'ny rosemary sy tongolo lay.

Appetizer of pumpkin with garlic

Pumpkin ao anaty saosy sauce dia misy karazan-tsakafo izay azo atao amin'ny endriky ny sakafo sns ... Ny pulpan'ny legioma mamy dia mifanohitra tanteraka amin'ny ranom-boankazo sy salady voankazo misy menaka avy amin'ny masira. Azo alaina amin'ny ranom-boasary ny fetô, ary mofomamy manana yogourt voa maina tsy misy fanampiana.

sakafo:

fiomanana

  1. Atsofohy ny menaka sy ny menaka mandra-pahatoky.
  2. Mofomamy tsiro miaraka amin'ny tongolo lay, dill, sira ary dipoavatra.
  3. Manompo miaraka amin'ny salohim-bary voatoto amin'ny sòs maitso miaraka amin'ny tongolo lay miaraka amin'ny arugula, tsaramaso hafa ary feta.

Pumpkin miaraka amin'ny tsaramaso sy tongolo lay ao anaty lafaoro

Ny fantsom-borona tsy mampino dia ny menaka manondraka miaraka amin'ny menaka sy tongolo lay eo ambanin'ny tsaramaso. Manomana latabatra tsy misy ilàna ny vokatra azo, ary ny vokatra dia mihoatra noho ny zavatra rehetra andrasana. Ity fantsom-bokatra ity dia fanasana tsy miankina mahaleo tena, ary akanjo tsara tarehy iray tena tsara ho an'ny hena atody na atody.

sakafo:

fiomanana

  1. Hetezo ny fofona maina ho toy ny foly, ka asio rano kely.
  2. Afangaro amin'ny crème Provencal, tongolo gasy, menaka ary dipoavatra.
  3. Apetraho eny ambony siramamy ny saosy, manipy ombivavy sy manondraka ao ambanin'ny fantsika mandritra ny 30 minitra ary 10-15 minitra hafa tsy misy takelaka.

Pumpkin amin'ny sauce salami amin'ny multivark

Ny masiram-bary namboarina ao amin'ny multivarquet miaraka amin'ny tongolo lay sy ny tsiro dia hahagaga miaraka amin'ireo toetra tsara tarehimarika izay tsy dia latsaky ny mahazatra ary manome antoka ny fanontana marina ny ao anaty baoritra ary ny fitehirizana ny endriky ny legioma. Raha azo, dia azo ampiasaina amin'ny voankazo karipetra na legioma hafa ilay fampitahana, aorian'ny fisotroan-dronono.

sakafo:

fiomanana

  1. Ao amin'ny vilia baolina eo amin'ny "Bake" mofomamy avy amin'ny andaniny rehetra no manamboatra lavaka fanangonana efa nodiovina.
  2. Ampiasao miaraka amin'ny tongolo gasy vita amin'ny tongolo gasy, voankazo sy zava-manitra mena.
  3. Alefaso ny fitaovana amin'ny "Fanotaniana" ary manamboara sakafo mandritra ny 15-20 minitra.