Dokotera Gavrilov - Weight Loss

Angamba ianao tsy mahazatra ny fomba amam-panafody gasy Dr. Gavrilov, fa angamba ianao nandre momba ny foibe "Doctor Bormental." Nahazo fitokisana sy nalaza izy hatry ny ela, ary raha ny marina dia ny mpanorina azy - Mikhail Alekseevich Gavrilov. Kandidà amin'ny siansa momba ny fitsaboana, mpitsabo aretin-tsaina ary mpandrindra teknika mihoatra ny 20 izay mikendry ny hampihenana ny lanjany.

Ny fihenan'ny volombava Dr. Gavrilov

Ny fitsaboana ny psychotherapy dia siansa sarotra, ary ny fitsaboana teknikam-pitsaboana matotra dia matotra. Amin'ny alàlan'io fitsaboana io ihany dia hahita vokatra tena izy ianao. Dr. Gavrilov dia manolotra dingana dimy ho an'ny fihenan'ny lanjany:

  1. Ny dingana iray dia fanentanana. Raha te hanana lanjany mandritra ny fotoana lava ianao, fa aza manary mavesatra - dia tsy nanapa-kevitra ianao fa mila mandany lanja, na inona na inona lany. Eo amin'ny sehatra voalohany dia mahazo fanentanana ampy ianao, izay mandresy lahatra anao fa tsy afaka manao toy izany izy, ary mila mandany vola dieny izao, indray mandeha ary ho an'ny rehetra.
  2. Ny dingana faharoa dia ny handinihanao tsara ny toetry ny hanoanana, ny lanjany ary ny lanjany tafahoatra. Amin'ny ankapobeny, mitranga izany amin'ny endriky ny resadresaka amin'ny antsipiriany.
  3. Dingana telo. Amin'izao fotoana izao dia efa fantatrao izay tokony hataonao ary hodoranao amin'ny faniriana hanomboka haingana. Raha ny zava-drehetra, amin'izao fotoana izao no ahafantaranao ny zava-drehetra ary mahatakatra ny zava-drehetra, toa anao izany fa mora ny manjary mavesatra! Efa takatrao fa ilaina foana ny fifehezan-tena, ary tsy amin'ny fety sy fety ihany.
  4. Ny dingana fahefatra dia ny hahazoana fifanarahana eo aminao sy ny vatanao. Amin'izao fotoana izao dia tsy misalasala intsony ianao hoe mila mihena ny vatanao sy ny vatanao araka ny anao, tsy tianao na mamy na ratsy. Efa hitanao eo amin'ny vatanao vaovao ny vatanao ary mividy akanjo maromaro kokoa.
  5. Tsy maintsy atao ao anatin'ny iray volana ny dingana fahadimy. Amin'izao fotoana izao, dia hanampy anao amin'ny farany ny fanangonana ny fahalalanao rehetra ary hampiasa azy ireo amin'ny tsara.

Amin'ny ankapobeny, ny fomba fanalefahana ny lanjany Dr. Gavrilov dia mifototra amin'ny fomba fiasa manokana ary miasa amin'ny tenanao, izay azo antoka fa hanome valiny tsaratsara kokoa. Tsy manantena ianao fa hiasa ireo teny mirakitra ireo, ampiasainao fotsiny ny fahalalana azonao hahazoana fahombiazana eo amin'ny asanao.

Ohatra amin'ny fahavoan'ny lanjan'ny fomba fanao amin'ny Dr. Gavrilov

Ho mora aminao ny mampiasa ny rafitra, satria mitaky fomba iray manokana izany, ary afaka misafidy ny safidy izay tsara indrindra ho anao. Ny iray amin'ireo safidy malaza dia ny fizarazarana ny fihenam-bidy amin'ny minus sy pluses. Ny fatiantoka dia tsy mila manaisotra afa-tsy ny fihinanana, fa tsy mba hahita mihitsy, mba tsy haningotra ny vatana, fa ny pluses dia ny zavatra rehetra avy amin'ny sakafo ho anao hatramin'izao.

Ohatra:

Ohatra amin'ny pluses:

Ankoatra izany, ny hetsika dia misy hetsika mavitrika. Raha tsy tia fanatanjahantena ianao, aza miditra amin'ny toeram-pisakafoanana amin'ny alalan'ny hery - mitady zavatra tianao sy anaovanao izany. Toy ny ampahany mavitrika dia mety tsara:

Amin'ny fampiasana fomba tsotra handaniana angovo bebe kokoa, dia tsy ho hitanao ny fomba hitrandrahana ny rafitra, ary manomboka mihena ny lanjanao. Amin'izay fotoana izay, tsy hanao zavatra amin'ny hery ianao, misy zavatra izay tsy tianao sy mandany fotoana amin'izay tsy tianao.

Raha fantatrao fa ny tsy fahampian'ny motivation no fahavalo lehibe anao, tsy afaka miala amin'ny lanjany fotsiny ianao raha tsy manomboka manao izany amin'ny ankapobeny, angamba ny foiben'ny Dr. Gavrilov izay hanampy anao hiatrika ny olana mahazo anao amin'ny farany.