Mba hahazoana vitaminina, mineraly sy zavatra hafa, dia tsy afaka mampiasa afa-tsy legioma vaovao fotsiny ianao, fa manome koa juices izay manana tombony toy izany. Amin'ny fampiasana matetika ny fako avy amin'ny tsaramaso, mihatsara ny fahasalamana ary maro ny aretina misakana.
Tena mahasoa tokoa ve ny jiro karaoty?
Azo lazaina ho ela velona ny fananana fakan-dranomamy, ary asehon'ireo mpahay siansa fa zava-dehibe. Ny endriky ny sokatra karoty dia manan-karena amin'ny zavatra isan-karazany, satria misy mineraly manan-danja maro izy io: manganese, magnesium, potassium, calcium, zinc ary ny hafa. Misy koa ny flavonoids amin'ny fisotroana. Ny vitaminina amin'ny sira carrot dia miteraka karazan'olona maro, ka ao amin'izany vitaminina A, C, PP, K D sy ny vondrona B.
- Manolo-kevitra ny hisotro jiro amin'ny diabeta, fa ny legioma ihany no tokony ho mamy ary ny soso-kevitra dia ny manomana kely aloha, izay hampitombo ny isan'ny antioxidants.
- Ny fikarakarana ny karazana sokatra karoty, dia ilaina ny manamarika ny fiantraikany tsara eo amin'ny fo sy ny fantson-dra.
- Tena zava-dehibe ny fisotroana amin'ny fahitana, satria manohana ny vitaminina A.
- Manoloana ireo marary mpandoa-bola ary raha misy ny mety hampivelatra ny vina varikose sy ny atherosclerose.
- Mahasoa ny sokatra karoty ho an'ny vavony, satria mihatsara ny asany ary manadio amin'ny zavatra mampidi-doza.
- Amin'ny fampiasana matetika dia azo atao ny manatsara ny asan'ny rafi-pitabatabana.
Ny tombotsoa azo avy amin'ny jiro karaoty ho an'ny vehivavy
Ny zava-pisotro avy amin'ny legioma voajanahary dia tsy maintsy azo antoka fa ny vehivavy dia te-ho mendri-kaja, tsara tarehy sy salama.
- Ny mahasoa ny sira karazany dia manampy amin'ny fitazonana ny fahatanorana , hanatsarana ny fahasalamana sy ny hoditra. Tsara ny manamarika ny tombontsoa lehibe amin'ny fisotroan-dronono ho an'ny vehivavy mampinono sy ny toerany.
- Amin'ny fampiasana tsy tapaka dia azo atao ny mampihena ny fampiasana hormonina ho an'ny firaisana ara-nofo.
- Ny zava-pisotro dia mahasoa amin'ny fikolokoloana ny oviana sy ny tsy fahampian-tsakafo. Misotro isaky ny vavany foana izy io.
Sakafom-bary ho an'ny volo
Raha te hanana akanjo tsara tarehy sy salama ianao dia mila mihinana tsara, fa manatontosa fitsaboana avy any ivelany, ohatra, mampiasa sira karoty, izay misy karazana manan-danja maro.
- Mampirona ny tady izy io, manampy amin'ny famerenana ny volo tsy voavonjy.
- Ny jono karoty dia mahasoa amin'ny fitomboana sy fanamafisana ny follicles.
- Lasa maina ny volony, mora mamolavola izy ireo ary mitazona tsara ilay endrika.
- Nopilahin'ny nodules sy ny toro-hevitra amin'ny toro-hevitra.
- Ny fikarakarana izay ilaina amin'ny saka karaoty, dia tsara ny milaza fa amin'ny fampiasana tsy tapaka ny volo dia ho salama, tsara tarehy ary be volom-borona.
Avy amin'ny tendrony
sakafo:
- saka karaoty - 1/4;
- menaka burdock - 1-2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Apetraho ireo entana ary ampiharo eo amin'ny palmie ny tananao.
- Zarao ny firafitra amin'ny volo, izay tsy maintsy hosasana sy maina. Mitandrema ny fifangaroana sy ny fakany.
- Afatory ny sarimihetsika sy ny lamba famaohana. Rehefa afaka adiny iray, dia sasao ny kofehy amin'ny shampoo.
Hanamafy ny fakany sy ny fitomboany
sakafo:
- sotro karoty - 50 ml;
- jiro sotro - 50 ml;
- jolk - 1 pc.
fiomanana
- Afangaro ny vinaingitra amin'ny fifangaroan'ny homamiadana.
- Amboary ny endrik'ireo karazan-tsakafo ary manaparitaka ireo kofehy lava.
- Apetaho ilay sarimihetsika ary esory izany. Tazony mandritra ny adiny iray ny masony, ary sasao ny volonao.
Sakafom-bary ho an'ny tarehy
Ny vokatra ilaina amin'ny legioma dia ampiasaina amin'ny vokatra momba ny fikarakarana hoditra. Karazana sokatra karoty ny vokatra kosmetika.
- Mampifandanja ny endriky ny maotona, manaisotra ny aretin-koditra, ary mihamalemy ny hoditra.
- Sotro kafe mahomby avy amin'ny ketrona, fa raha tsy misy azy ireo fotsiny.
- Mandà ny vokatry ny tonik.
- Mampihena ny mety ho voka-dratsin'ny otrikaretina.
- Manatsara ny fizotry ny famokarana collagen izany ao anaty sela, manamaivana ny areti-maso ary manandratra ny fanasitranana ny olana misy.
- Mampihena ny fisehoan'ny pigmentation.
Maskin'ny hoditra maina
sakafo:
- tsaramaso fandroana - 2 tbsp. sotro;
- menaka oliva - 8 sotro;
- saka karoty.
fiomanana
- Ampio ranom-boasary ho an'ny farihy fodiana, ary avy eo, arotsaho ao amin'ny ranom-boankazo mba hahazoana menaka matevina.
- Mipetraha eo amin'ny tarehy mandritra ny 20 minitra. ary sasao.
Maskin'ny harona
sakafo:
- sotro karoty - 5 tbsp. lovia kely;
- siramamy - 25 g;
- Vovobony - 30 g.
fiomanana
- Mangatsiaka ny rano ary mahandro 25 minitra. mandra-pahazo ny volon'ilay jelly.
- Ampio ny zavatra sisa tavela sy mifangaro.
- Apetaho amin'ny akanjo telo ary aorian'ny fandosirana, manasà. Avereno indray mandeha isan-kerinandro.
Fitsaboana amin'ny sokatra karoty
Ny sokatra avy amin'ny fakan-javamaniry dia manana antiseptika, ratra manasitrana, manimba ny fiarovan-tena sy ny fampiroboroboana. Ny fitsaboana siramamy karipetra dia manana fiantraikany ankapobeny, vokatra matevina ary manimba ny fiovaovan'ny toetr'andro. Ny fahaizany mampihena ny fanaintainana, manatsara ny fanasitranana ny ratra ary manala ny marary sy ny zavatra mampidi-doza dia voaporofo. Ny karazana medikana fisotroana jiro dia ampiasaina mba hanafoanana sy hisorohana ny aretina isan-karazany: ny aty, ny voa, ny LTR, ny hoditra, ny rafi-pitabatabana sy ny sisa.
Mangatsiaka avy amin'ny hatsiaka
Ny hatsiaka amin'ny ankamaroan'ny tranga dia miaraka amin'ny hatsiaka iombonana, izay mitondra fahasorenana maro. Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia azo antoka sy mahomby amin'ny fitsaboana azy. Ny vokatra tsara amin'ny fitsaboana dia manome sokatra karoty amin'ny orona, manan-karena amin'ny phytoncides, izay manimba viriosy sy bakteria. Tsara ny mampiasa azy amin'ny endriky ny dity izay tsy manelingelina ny endriky ny moka.
sakafo:
- sotro karoty - 1 ampahany;
- menaka oliva - 1 ampahany.
fiomanana
- Afangaro ny entana, atsangano miaraka amin'ny morunda turunda ary ampidino avy hatrany ny lalan-drà.
- Ny faharetan'ny paikady dia 20 minitra. Ataovy in-droa isan-kerinandro ireo fanodikodinana ireo.
- Ny angon-drakitra dia azo ampiharina amin'ny endriky ny dity, roa ao anatin'ny fanosihosena.
- Ny olon-dehibe dia afaka manampy ny fofona 5 sotro sotro amin'ny tongolo lay.
- Voalohany dia mila manasa ny oronao amin'ny sira ianao.
Karazana sokatra amin'ny gastritis
Ny sotro avy amin'ny legioma sokatra amorom-paty dia tendrena ho fisorohana sy ho fitsaboana gastritis.
- Manampy amin'ny fampivoarana ny dingan'ny famerenana ny sela simba.
- Ny fananana manan-danja iray hafa noho ny saka karazana mahavelona amin'ny homaoma - dia misy fiantraikany antispasmodic.
- Ny tolona miteraka ny vavony, manome fiarovana ny mucous membrane.
- Mamporisika ny fampahalalam-baovao izay mampiroborobo ny famokarana Helicobacter pylori.
Zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba fisotroana jioka karazana amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny hareza ho an'ny tombontsoa lehibe indrindra. Ilaina ny mandany sira vao voapoizina, satria mandritry ny antsasak'adiny dia levona ny zavatra ilaina rehetra. Ho fanamafisana tsaratsara kokoa, dia asaina manampy ronono na crème, mitazona ny isam-bidy: ho an'ny ampahany 3 sotro, ampahany amin'ny fanampiana. Ho tombontsoanao, mila misotro 150-200 g ny jiro ianao intelo isan-kerinandro alohan'ny sakafo. Ny faharetan'ny fitsaboana dia tsy tokony mihoatra ny 30 andro.
Sakafo mahavelona amin'ny aty
Ny dokotera amin'ny fanendrena ny fitsaboana sy ny fisorohana ny fisian'ny aretina amin'ny atin'aretina dia manome fahazoan-dry juice. Ny fampiasana sira carrot ho an'ny vatana dia goavana ary raha oharina izany dia noho ny fisian'ny beta-carotene.
- Ny legioma dia mampiroborobo ny fanavaozana ny sela vita amin'ny atiny, izay mampihena ny loza ateraky ny aretina.
- Ny firafetana dia ahitana keratin - anti-oxidant voajanahary mahery, izay manaisotra poizina avy amin'ny vatany.
- Ao anatin'io lisitra mahakasika ny tsara indrindra amin'ny voankazo karôta io dia ilaina ny manamarika fa esoroka ao amin'ny vatana ny kôlesterôla.
- Asio siramamy eo amin'ny vavony tsy misy ilana azy. Ny tahan'ny isan'andro dia 2-2,5 metatra. Ho an'ny tsiron-tsakafo sy ny zava-manitra dia ahafahanao mamono tantely sy zavamanitra
Karoka juice avy amin'ny kankana
Ny voankazo fototra dia misy flavonoids, izay mahatonga ny fanatrehana ny toetra amam-panahy ary manimba ny bakteria sy ny fungi. Ny fahombiazan'ny mpitsabo. Ny sotro karoty avy amin'ny parasy dia asaina mandray, miaraka amin'ny vokatra hafa mahasoa. Afaka manome fanafody ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy ianao.
sakafo:
- saka karoty - 1/4 amin'ny taonjato iray;
- fampidirana fennel - 20 sotro;
- fampidiran-kovitra - 10 sotro.
fiomanana
- Esory ny entana rehetra ary misotroa ny fanafody alohan'ny sakafo maraina.
- Ny fotoana fitsaboana dia efatra andro, ary avy eo, zava-dehibe ny miala sasatra mandritra ny 14 andro ary avereno indray ilay fianarana.
Ny fitsaboana ny homamiadan'ny kary
Hatramin'izao, dia tsy misy ny fanamarinana marina momba ny tombontsoa azo avy amin'ny jiotin-jaza eo anatrehan'ny fisian'ny homamiadana, saingy nisy tranga marobe izay nanampy tamin'ny fampihenana ny fivontosan'ny metasta sy ny fivoaran'ny metastasis.
- Ny fampidirana ao amin'ny beta-carotene dia afaka manemotra ny fampandrosoana ny aretina amin'ny fisorohana ary mampihena ny mety ho tratran'ny totozy, hoditra, homamiadan'ny prostaty sy ny sisa.
- Nofintinin'ny mpahay siansa fa ilaina ny sokatra karoty ao amin'ny onkologie noho ny fahafahany mihinana ra.
- Misy ny famonoana voajanahary voajanahary - falkarinol, izay manana fananana antidemy mahery. Ny fanandramana amin'ny raty dia mampiseho fa io tsiranoka io dia mampihena ny mety ho voan'ny kansera intelo.
- Tokony ho 0,5 ny sotro. amin'ny tranom-borona. Ny tsara indrindra dia ny mampifangaro azy amin'ny ranom-boasary, spinach sy kara, izay hampitombo ny tombony. Azonao atao ny mampiasa ny sira eo an-toerana, miaraka amin'ny tabataba hoditra.
Karoka juice ho an'ny fatiantoka
Ny olona izay te ho very dia tokony hifantina tsara amin'ny sakafo sy zava-pisotro ho an'ny sakafo.
- Afaka misotro ranom-boasary azo antoka tsara ny mpitrandraka sakafo, satria tsy manome vatana afa-tsy ny zavatra hafa ihany izy io, fa manatsara koa ny rafi-pandaminana, manala ireo zavatra mampidi-doza avy amin'izany.
- Ny fihinanana sakafo amin'ny saka karaoty dia hihazona ny hoditra hoditra, noho izany dia tsy afaka ny hatahotra ny fisehon'ny marika sy ny fivoahana ianao.
- Misy ao amin'ny fisotro asid nikôtinina, ilaina amin'ny fifanakalozana ny matavy sy ny lipida. Rehefa miara-miasa amin'ny vitamin K ianao dia afaka manomboka ny dingan'ny fandoroana tavin-kena.
Karoka juice - fanoherana
Ny siramamy azo avy amin'ny trondro dia tsy vitan'ny hoe tombontsoa fotsiny, satria misy sokajin'olona sasany mety hiteraka loza.
- Ny zava-pisotro mamy dia mety hampidi-doza ho an'ireo olona voan'ny diabeta, ka tokony hifanaraka amin'ny dokotera alohan'ny hisakafo azy.
- Ny sotro karoty dia mifanohitra amin'ny fisian'ny tsy fifandeferana, ary maneho ny tenany amin'ny endriky ny fihetsika tsy mahazatra .
- Voarara ny misotro zava-pisotro misy alika sy fery.
- Tsy ilaina ny misotro ranom-boasary be dia be, fa raha tsy izany, dia mety hisy soritr'aretina mahatsiravina: lethargy, kansera, menaka ary ranomafana.