Herinandro sy ririnina - Izao no fotoana tsy mahazatra indrindra amin'ny endriny ary manandrana voankazo mamim-bovoka, izay maharary ny mamy raha tsy aorian'izany dia mahatratra ny hafanana. Ny sakafo amin'ny karazam-borona dia singa iray tsy azo lavina amin'ny fotoam-pialan-tsasatra mono amin'ny ririnina, izay ahafahan'izy ireo mifaninana, afa-tsy ny fahavoazana amin'ny vidin'ny vitamina, ary avy eo, ho an'ny mpankafy iray.
Hilaza aminareo momba ny tombontsoa lehibe amin'ny faniriana ny fahazoana mavesatra sy ny vatana manontolo.
Ireo toetra mahasoa
Persimmon dia karazana voankazo avo lenta, misy fructose sy glucose, ka tsy azo ampiasaina amin'ny diabeta na inona na inona. Saingy ny olona izay tsy manana olana amin'ny siramamy dia afaka manasitrana tsara ny fo mamy amin'ny siramamy. Ary raha miditra amin'ny olan'ny rafi-pandrefesana kardia ve ianao, dia mety ho fantatra ny endriky ny voany. Manaporofo izany ny vitaminina vitaminina:
- vitamins of group B;
- carotene;
- vitamin PP;
- vitamin C;
- Potassium sy sodium (indrindra ny micro microelements);
- vy;
- phosphore;
- magnésium.
Io voankazo io dia mazoto manolo-koditra ho an'ny fiarovana amin'ny fihanaky ny fo, atherosclerose, vina varikose, aretin'ny voa, rafitra nerveuse ary metabolism.
Weight Loss
Saingy aoka tsy hohadinointsika ny tanjona lehibe - fahaverezan'ny lanja. Ny votoatin'ny kaloria dia ahafahana mampiasa azy amin'ny sakafo, 60 kilao monja isaky ny 100 g. Amin'izay fotoana izay ihany, ny voan'ny tsindry masiaka dia tsy mahasosotra ary tsy mahasosotra azy.
Persimmon mandritra ny sakafo dia tsy vitan'ny hoe manampy anao hanana herim-batana, fa hiaro anao amin'ny fianjeranao, ny fahakiviana, ny fihenan-tsain'ny fanahy, satria izy dia mpanavakavaka voajanahary.
Misy karazana fialan-tsasatra dimy andro malaza amin'ny fikarakarana. Ny andro voalohananao dia mihinana karazana 1 kg, ny faharoa - 1.5 kg, ny fahatelo - 2 kg, ary avy eo - 1.5 sy 1.
Amin'ny andro maherin'ny dimy, ity vokatra fanehoana hafakely ity dia tsy tokony ho levona noho ny taratra taratra ao amin'ny firafitry ny berry - mety hitranga izany.
Ary mandritra ny fotoam-pisakafoanana dia mamporisika ny sakafom-boankazo amin'ny sakafo isika rehefa ilaina izany, misotro rano bebe kokoa, fihinanan-kena ary dite maitso tsy misy siramamy.