Ny fikarakarana tsara ny zaza ao anatin'ny volana voalohany sy taona iainan'ny fiainana dia mametraka ny fototry ny fahasalamany sy ny fahatsarany amin'ny ho avy.
Sakafo mandritra ny 0-6 volana
Ny ronono dia tsy maintsy mihinana ronono afa-tsy amin'ny rononon-dreny ihany mandritra ny 6 volana amin'ny fiainana. Ny WHO, ny Fikambanan'ny Fitaovam-ponenana Eoropeana ary ny UNESCO dia nomena ity torohevitra ity. Raha tsy afaka na tsy te hampinono ny zanakao ianao dia ataovy izay hahazoana ny sakafo rehetra ilainy amin'ny ronono.
Ny ronono renim-pianakaviana no sakafo mahavelona ho an'ny zaza vao teraka, satria izy io dia miorina manokana mba handrakofana ny zavatra ilaina rehetra. Ny ankizy izay tsy ampy sakafo dia manomboka mihinana sakafo matanjaka kokoa noho ireo ankizy izay efa nipetrapetraka - fa noho ny rononon-dreny dia ampiasaina amin'ny fofona sy fofona samihafa.
Ny sasany amin'ireo soa hafa fantatra amin'ny fampinonoana dia:
- Miharatsy ny fiterahana ao amin'ny zaza;
- Fiarovana mafy kokoa ho an'ny aretina amin'ny volana voalohan'ny fiainana;
- fanehoan-kevitra tsy dia fahita firy loatra;
- Ampahany kely amin'ny fahafatesana tampoka.
Misy ny fiheverana ankapobeny fa, hatramin'ny fampidirana ao amin'ny sakafo amin'ny zaza iray hatramin'ny 4 volana amin'ny sakafo fanampiny na ny rano, dia misy ratsy kokoa noho ny tsara. Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha ny sakafo fihinan'ny zaza latsaky ny enim-bolana dia misy sakafo fanampiny, dia tsy manampy ny fampandrosoana ilay zaza izany.
Ny sakafo fanampiny dia azo ampidirina ao anatin'ny sakafo ara-pahasalaman'ny ankizy 4-6 volana fotsiny raha ireto manaraka ireto:
- Ny zaza tsy mahazo lanja;
- Mijanona ho noana mandrakariva ilay zaza, na dia mitombo aza ny fampinonoany;
- Ny zaza dia teraka amin'ny sakafo ateraky ny fiterahana.
Sakafo ho an'ny zaza iray ao anatin'ny 6 volana
Aorian'ny 6 volana, ny toeram-pivarotana vy izay atomboka amin'ny zaza dia manomboka mihena. Ny rononon'ny reny dia mahantra amin'ny vy, ary ny karazana vy izay misy ny ronono dia tsy mora entina amin'ny vatan'ny zaza vao teraka.
Mandritra izany fotoana izany, eo amin'ny 6 volana eo, dia misy ny fitomboan'ny fifindran'ny zaza, izay mitarika amin'ny fitomboan'ny filàn'ny angovo. Noho izany, ao anatin'ny fihinanan'ny zaza iray izay efa ho 6 volana, dia tsy maintsy ahitana sakafo hafa - mba hamenoana ny fahavoazana eo amin'ny fitakiana angovo avy amin'ny zaza sy ny angovo izay manome azy ny rononon-dreny.
Ny fampidirana sakafo matanjaka dia manomboka amin'ny vokatra avy amin'ny ankizy iray manan-karena amin'ny vy, toy ny vary katsaka, izay tsy dia mahatonga loatra ny tsy fahampian-tsakafo. Ny kobam-bary dia misaraka amin'ny rononon-dreniny na ny mpisolo toerana azy, ary omena amin'ny sombin-tsofina fotsiny ilay zaza. Voalohany, tokony ho aleo mangotraka ny krèm, dia mety ho lasa matroka kokoa.
Andro vitsivitsy aorian'ny nanombohan'ny crème dia nanolotra lasopy legioma - izany hoe, mifangaro legioma amin'ny endriky ny ovy. Amin'izao vanim-potoana izao dia ho tsara ny legioma toy ny ovy, karaoty, seleria, radisy, voatabia, ary endividy. Rehefa esorinao avy ao amin'ny fatana ny lasopy dia ampio menaka oliva menaka sy dipoavatra sotro maitso. Ny sakafon'ny legioma dia tsara kokoa ny manampy amin'ny sakafo ho an'ny voankazo, toy ny zaza 6 volana dia zatra kokoa ny legioma mora kokoa, raha tsy efa nanandrana ny voankazo voasesika teo aloha. Ny lasopy legioma dia manolo tsikelikely ny sakafo fisotro ronono.
Rehefa avy nampiasaina tamin'ny lasopy legioma ny ankizy, dia azo ampiasaina amin'ny sakafom-piravoana ny sakafon'ny voankazo - manolo azy ireo manontolo na amin'ny ampahany amin'ny sakafo maraina. Mazava ho azy fa ny voankazo masaka dia vita amin'ny voankazo vaovao.
Ny sakafo dia ahafahanao manome ny zaza enim-bolana, pears, akana akondro. Mitondra voankazo iray isaky ny mandeha ianao. Ao anatin'ny voankazo isan-karazany dia misy fialan-tsasatra iray sisa tavela eo ho eo isan-kerinandro mba hifehezana ireo fanehoan-kevitra momba ny fandavana, ary ny zaza hampiasaina amin'ny fanandramana vaovao.
Ahoana ny fiovana eo amin'ny sakafo amin'ny zaza amin'ny volana faha-7?
Ny sakafo dia ahafahanao manome ny zaza mandritra ny 7 volana ny rano - miaraka amin'ny sakafo, ary eo anelanelan'ny sakafo. Na izany aza, amin'ny isa iray izay tsy miteraka fameperana ny filan'ny ankizy.
Ankoatr'izay, ny sakafon'ny ankizy hatramin'ny fiandohan'ny volana faha-7 dia ahitana tratra nokolokolo tsy misy hoditra, eo amin'ny 50 grama voalohany ary 100 grama taty aoriana. Ny totozy nohanina miaraka amin'ny legioma.
Amin'ny 7 volana eo amin'ny lasopy legioma, afaka manampy trondro, beets, radi, tsaram-bolo vaovao ary rambo ianao.
Sakafo ho an'ny zaza iray ao anatin'ny 8 volana
Ao amin'ny sakafo mandritra ny 8 volana dia misy jiro orangita. Ny habetsaky ny sira izay tokony ilain'ny ankizy iray amin'ny fandaniana ny fandaniana amin'ny vitamin C dia tena kely. Amin'ny ankapobeny, ny sokatra mavomavo dia ampiana amin'ny poti-voankazo na nomena ho fisotro. Mitandrema! Tsy manolo ny ronono ny sokatra voankazo, noho izany dia tsy misy dikany ny hanomezana ilay zazakely mihoatra ny 100 ml (jiro iray tapitrisa) sotro isan'andro. Ankoatr'izay, amin'ny sakafo amin'ny zaza amin'ny 8 volana amin'ny fiainana, ankoatra ny voanio rice mangatsiatsiaka, ny aviavy na ny lafarinina varimbazaha dia ampiana. Ny ranomandry dia omena an-jazakely amin'ny alalan'ny sotro, fa tsy avy amin'ny tavoahangy iray.
Ny voankazo (kirihitra, peaches, abriko) dia tafiditra ao anatin'ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny 8 volana.
Amin'izany vanim-potoana izany, ny sakafon'ny zazakely dia ampiana amin'ny sakafon'ny zazakely (ohatra, avy amin'ny scapula) - mitovy amin'ny an'ny akoho. Afaka mihinana henan-kisoa izy, hena, zanak'osy na bitro.
Sakafo ho an'ny zaza mandritra ny 9 volana
Ny voankazo izay misy voamaina (toy ny strawberries, kiwi, aviavy) dia tsara kokoa ho an'ny sakafo rehefa mitodika 9 volana ny zaza.
Sakafon'ny ankizy mandritra ny 10 volana
Mandritra io fotoana io dia manomboka mihena ny zaza. Noho izany, ao anatin'ny fihinanan'ny zaza iray 10 volana, dia ilaina ny famonoana sakafo na voatoto - ohatra, karazana poti-potaka na tsaram-boanio nopetaham-bolo.
Ny fampiofanana tena tsara dia ho karazana mofo ahafahan'ny zaza mihazona ny tanany (fa raha tsy mipetraka eo anoloanao izy)!
Sakafo ho an'ny zaza ao anatin'ny 11 volana
Ny trondro dia miseho eo amin'ny sakafo ho an'ny zaza aorian'ny 11 volana. Tokony hihena ny trondro. Nomena an'io zaza io toy ny lasopy voatoto vita amin'ny legioma. Mitandrema amin'ny taolana trondro!
Sakafo ho an'ny zaza iray ao anatin'ny 12 volana
Ao anatin'ny fihinan'ny zaza iray izay 12 volana, dia afaka manisy atody ianao. Ny atody dia tsy natao afa-tsy amin'ny endrika vita, ary tokony homana mandritra ny 6-8 minitra farafahakeliny. Amboary ny jiolahy ary asio ilay zaza, mihamitombo tsikelikely - mandra-pahatongan'ny zaza nihinana ilay menaka.
Ny atody proteinina dia azo omena 15 na 20 andro monja ny zaza aorian'ny fotoana voalohany nihinanany ny zandary. Ny proteinina koa dia tokony hohajaina amin'ny gripa, ary koa mitombo tsikelikely rehefa mamahana ilay ampahany. Ny sakafon'ny zazakely ao anatin'ny 12 volana dia misy atody 3-4 isan-kerinandro - amin'ny sakafo antoandro,
Ny cucumbers, ny tongolobe, ny kara, ny broccoli, ny legume ary ny artichokes dia ampiana amin'ny sakafon'ny zazakely rehefa feno 12 volana. Ireo legioma ireo dia tsy mora simba ary miteraka ny fananganana gaza - izay mety hampijalijaly ny zaza mbola kely.
Ny habetsaky ny ronono isan'andro izay tsy maintsy raisin'ny ankizy amin'ny taona iray, izany hoe raha mahazo sakafo hafa izy dia tokony mitovy 600 ml.
Tokony ho herintaona, raha hitanao fa noana ny zaza, dia azonao omena azy sy ny sakafo hariva - izay misy ny sakafony mihinana amin'ny sakafo antoandro, fa amin'ny isa kely