Sakafo - vokatra iray ampahany amin'ny salady samihafa. Izy ireo dia mifanaraka tsara amin'ny legioma, hena, trondro. Nefa misy salady izay atody no tena manan-danja. Izy ireo dia mora ny manomana, misy ihany koa ary mahasalama. Hanome anao fomba fitsaboana vitsivitsy ho an'ny salady atody izahay.
Sakafo anana amin'ny avocado - recipe
sakafo:
- atody lava - 8 pcs .;
- avocados - 1 mai;
- jona jono - 10 g;
- parsley - 20 g;
- sira, fotsy mainty mainty;
- Dijon voanio - 0,5 tsp.
- mayonnaise - 60 g.
fiomanana
Ny atody sy ny avocado dia manapaka ny kibao, ampio antsy maitso matevina. Ary arotsaho ny sauce: atsangano mayonaise, jiro jono, voanio, sira ary dipoavatra. Ny salady dia mena tsara ary manompo ny latabatra.
Salady miaraka amin'ny omelety
sakafo:
- chicken fillet - 300 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- ronono - 50 g;
- tsaramaso - 150 g;
- zary maitso - 20 g;
- grenavy - 100 g;
- ravina - 15 g;
- mayonnaise;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Manomana omeleta isika, noho izany dia mamono atody miaraka amin'ny ronono, sira mba hanandrana. Eo amin'ny menaka fanosotra, manafana ny dibera ary mamono ny omelety amin'ny afo kely avy amin'ny andaniny roa. Rehefa mahafinaritra dia atsofoka amin'ny solaitrabe. Mofomamy ao anaty ranom-boasary ny kômpie filôty mandra-pahandroana, dia tapaho amin'ny mololo. Manampy koban-kisoa, voanio grika sy lobaka. Nataonay ny lasantsy tao amin'ny salady, dipoavatra.
Sandwich miaraka amin'ny salady atody
Matetika ny Amerikanina manomana sandwich ary toy ny famenoana izay tsy ampiasainy. Ny iray amin'ireo safidy tsotra, mahasalama ary mahaliana dia ny fisian'ny salady iray atody ao anaty sandwich.
sakafo:
- atody - 2 tapitrisa;
- mayonnaise;
- lettuce leaves;
- sira, dipoavatra;
- mofo - 2 tapitrisa.
fiomanana
Manamboatra toeram-pandihizana isika, fa izany no ahafahantsika manisy mofomamy ny mofo amin'ny toaster, ary raha tsy misy izany dia azo atao anaty savony. Nofafàna ny atody ka nokasihina, nodiovina ary nokarama tao anaty lavaka lehibe. Hanampy ny menaka, sira ary dipoavatra. Ho an'ny mofo dia mametraka ny masomboly, eo ambonin'ny fonony amin'ny ravin'akoho, ary amin'ny ambony dia mametraka ny tapany faharoa. Ankehitriny, dia tapaho ny sandwich ho antsasakadiny. Nahitana 2 triangles - 2 sandwiches.
American salad
Miaraka amin'ny sandwich toy izany koa dia tonga lafatra tsara.
sakafo:
- atody - 7 tapitrisa;
- dill, persily, zana-kirana maitso.
Mba hividianana:
- atody - 2 tapitrisa;
- jona jono - 10 g;
- menaka oliva - 20 g;
- Voangory Dijon - 10 g;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Mangetaheta ny atody, avy eo diovy ary atsipazo anaty kobay. Volo maitso, parsley sy zana-menaka maitso ary voatango amin'ny atody. Amin'izao fotoana izao dia manomana ny akanjo isika, izay atody arakaraka ny voanio Dijon, sira sy dipoavatra no andramana. Apetaho amin'ny menaka ilay menaka, ary aza avela hijanona. Aorian'ny solika, ampio ny sira citrouille. Tokony hanana saosy fotsy sy maina ianao. Ampianay amin'ny atody miaraka amin'ny zana-tany izany ary mifangaro tsara.
Raha sakafo toy izany no tianao hampiasaina amin'ny sandwiches, alao ny ravin'ny salady maitso sy voatabiha. Ny sandwiches dia hivoaka bebe kokoa siramamy kokoa.