Ny voankazo, toy ny salady voankazo amin'ny yogourt , dia azo avy amin'ny voankazo na voankazo tanteraka. Afaka misakafo mihitsy aza ianao. Tsy vitan'ny sakafo mahasalama, vitaminina fotsiny ihany, fa koa dessert mamy, izay tsy isalasalàna fa hampifaly ny ankizy rehetra! Andao hojerentsika ny fomba fanaovana lasopy voankazo!
Sakafo mitahiry vary
sakafo:
- rice - 0.5 tbsp.,
- voankazo maina - 100 g;
- aviavy maina - 100 g;
- ravina tsy misy lavaka - 100 g;
- siramamy maitso - 1 tbsp. sotro;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Voalohany aloha, tsy mamela ny vary isika, manasa azy io ary manadio azy mandra-pahavoky azy amin'ny rano sasao. Avy eo dia atsipintsika any amin'ny paty izany ary miandrasa mandra-pahafatin'ny riaka ary kely maina.
Amin'izao ny akriko voapoiko ary avelao hitrotro mandritra ny 10 minitra amin'ny rano mafana. Aorian'ny fofona dia atsofohy amin'ny lamba kely ary manapaha tady kely. Nokapohiko tamin'ny ranom-boaloboka koa ny voalavoako. Avy eo dia atsipintsika amin'ny sivana izany ary sasao. Toy izany koa no atao amin'ny aviavy. Aorian'izany dia mamintina amim-pitandremana ireo tinctures rehetra avy amin'ny voankazo maina ary mafana amin'ny gaza. Avy eo, araraka ariary, ravina sy aviavina no mifangaro ary feno ravina voankazo. Napetraka ny afo marefo ary mahandro 15 minitra. Manampia vary efa voavolavola ary mametraka siramamy mba hanandrana, hanambatra tsara ary handoro.
Amin'izany, ny fanomanana lasopy mamy avy amin'ny voankazo maina dia vita ary vonona ny handoa.
Orange soup
sakafo:
- orange - 0.5 pcs .;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- tsimokaretina katsaka - 10 g;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- asidra citrique - manandrana.
fiomanana
Ny siramamy dia ravina ao anaty rano mafana volo, manampia akorandriaka maitso matevina ary mitondra any amin'ny vay. Aorian'izany, dia asio tsiranoka ala voajanahary mialoha sy mifangaro. Tsindrio kely ny hafanana ary ampio ranom-boasary voajanahary, asidra citrique. Aforeto ary andao dimy minitra.
Apple soup
sakafo:
- apples - 600 g;
- potom-boasary - 2 tbsp. lovia kely;
- siramamy maitso - 200 g;
- tany cannamon - 1 teaspoon;
- kafe vaovao - 100 ml.
fiomanana
Manasa ny paosiko aho, mihintsana ary mihintsana. Avy eo, atsipazo ho vongana madinika na kobao izy ireo, arotsaho mangatsiaka ny rano ary arakaraka ny hafanana ambany mandra-pahandroana.
Avy eo, mandatsaka siramamy isika, zohim-bozaka sy ovy, voatavo mialoha ao anaty rano, mifangaro ary mitondra volo. Rehefa manompo eo ambony latabatra ao anaty vilia lasopy iray dia asio siramamy kely. Amin'ny faharoa amin'ity lovia ity dia afaka manompo apples amin'ny kitay mofomamy ianao , ho tena mahafinaritra izany!