Ny salady ravinkazo miaraka amin'ny tongolo lay sy ny mayonnaise dia tena matsiro, salama, ary, tena manan-danja, tena mora ny manomana. Noho ny karazan-tsakafo, afaka manompo azy amin'ny latabatra fara-faharatsiny isan'andro ianao, misy ihany koa safidy fety izay hahagaga ireo vahiny. Ny tena mampalahelo indrindra dia ny manondraka ireo ronono, izay haka ora roa, fa raha efa vita mialoha, dia hijanona minitra maromaro ilay dingana.
Ahoana no hanamboarana salope salope amin'ny tongolo lay?
Ny salady voankazo miaraka amin'ny tongolo lay sy ny mayonnaise dia tsy vitan'ny hoe matsiro fotsiny, fa tsara tarehy sy tsara tarehy ihany koa. Mila mividy karazan-tsakafo ara-dalàna ianao, miova kely. Ny tongolo lay no tsara indrindra ny mofomamy amin'ny ravina tsara tarehy, dia ho kely kokoa ny fihinanana. Ilaina ny fikarakarana, raha jerena ny fitsipika tsotra.
- Ny legioma dia tsy mamela loko mamirapiratra sy ny vitaminina manontolo, tsara kokoa ny mikarakara izany ho an'ny mpivady roa na in-droa. Afaka manondraka ao anaty lafaoro ianao raha tsy manala ny fofony. Fotoana fanodinana - latsaky ny 1,5 ora.
- Rehefa manondraka be dia be ny bibikely, dia mendrika hividy zavatra bebe kokoa ny mayonnaise.
- Azonao atao ny mameno ny salady beetroot miaraka amin'ny tongolo gasy sy ny mayonaise alohan'ny hanompoana, raha tsy izany dia hivezivezy izy ary ho lasa rano.
Salady salady miaraka amin'ny beetroot sy tongolo lay
Raha toa ka somary manahirana ny dikan-teny malaza dia azonao atao ny manandrana manamboatra salady lavalava miaraka amin'ny tongolo lay sy ny karaoty. Ao anatin'ity dikan-teny ity dia matetika ampiasaina ny volon-tsakafo, tsy maintsy hosasana, hosotroina, ho an'ny karaoty koreana. Avy eo dia atsofoka amin'ny antsasak'adiny miaraka amin'ny sotro-pofona sy ny vinaingitra balsamic.
Ingrédients :
- karaoty - 200 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- beet - 1 pc .;
- menaka legioma - 3 tbsp. lovia kely;
- vinaingitra - 1-2 tsp.
- siramamy - 2 tsp.
- tongolo lay - 2-3 gny.
fiomanana
- Heteza karaoke, karoty, mofomamy, mifangaro legioma.
- Manala marinasa, manipy, manitra, manisy legioma.
- Apetaho amin'ny menaka salady, vinaingitra, tongolo lay, siramamy ary sira.
- Mangetaheta, manindry 15 minitra.
Salady avy amin'ny ravina, tsaramaso, tongolo gasy ary mayonnaise
Ny santionany amin'ny vokatra tany am-boalohany sy ny tsiro mahafinaritra mahasalama dia manome salady ahitana ronono sy tsaramaso sy tongolo lay. Tsy voatery hapetraka ao anaty sarina izy io, azo atao ny mampifangaro tsara. Raha tsy mamy ny legioma dia azonao atao ny manitsy ny tsirony amin'ny siramamy. Ho an'ny alika kely dia manangona harona ary misy voany, ny ranom-boankazo mafy dia azo havaozina amin'ny kofehy.
Ingrédients :
- beet - 1 pc .;
- tongolo gasy - 3-4 volon'ondry;
- cheese - 100 g;
- siramamy - 1 teaspoon;
- mayonnaise - 2-3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Fanambolo, manete na manapaka.
- Sakamalao madio, manodina.
- Hamafio ny ranom-boasary.
- Afangaro ny sakafo rehetra, mifarana amin'ny mayonnaise.
Salope salady miaraka amin'ny voanjo sy tongolo lay
Ny salopean'ny voangory , ny tongolo lay sy ny mayonnaise dia matetika mahandro miaraka amin'ny fanampin'ny voanjo, na inona na inona: sedera, hazelita, voanjo. Ny tena ilaina dia ny hazonay, misy singa maro manan-danja amin'ny vatany miaraka amin'ny anemia, olana amin'ny aty sy ny vavony, ary miaraka amin'ny legioma hafa mamorona fifangaro tsara.
Ingrédients :
- bibikely - 2 p.
- voany - 100 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely;
- voankazo - gny 2;
- Sakafo - 100 g.
fiomanana
- Baraingo mangatsiaka, mangatsiatsiaka.
- Afo ny tongolo lay ary aforeto.
- Tokony hosoloina ny voanjo, voapoizina amin'ny savony maina.
- Ampio tsikelikely ny tsimokaretina.
- Salady ravinkazo, voankazo, tsaramaso, tongolo gasy, mayonnaise nokaravasina tamin'ny nokleary voapoizina.
Salady ravina misy tsimoka sy tongolo lay
Ny salady ravinkazo miaraka amin'ny tongolo lay sy ny mayonnaise dia soso-kevitra, notsapaina tamin'ny fotoana, fa azo varina tamin'ny fanangon-tsakafo. Ireo voankazo maina dia manome fanandramana miavaka, tsy hay hadinoina, ireo izay nanandrana nanambatra toy izany, fara fahakeliny, dia tsy naka sary an-tsaina ny salady hafa intsony. Ny vehivavy sasany dia mametraka ny abrikôla maina, saingy io safidy io dia ho an'ny mpankafy.
Ingrédients :
- bibikely - 2 p.
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- prunes - 250 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Ravina mba handrahoina, mafana, manapaka amin'ny tady na manosihosy.
- Sakafo mahandro, mamotipotika.
- Atsofohy amin'ny antsasak'adiny ny tsimoka ary avy eo tapaho.
- Afangaro ny zavatra rehetra.
Salady amam-bozaka sy karaoty misy tongolo lay
Ny salady ravinkazo miaraka amin'ny tongolo lay sy ny mayonnaise dia tsy manam-paharoa satria izy io dia afaka misakafo kely, ary koa ny famenoana ny akanjo vita amin'ny sandwich. Raha manapaka ireo legioma kobay ianao, dia hahazo tsirony hafa tanteraka izy io. Ny voalohany amin'ny tsiro dia hitondra salady karoty, tsaramaso, tongolo, mayonnaise.
Ingrédients :
- beet - 1 pc .;
- Karazany Koreana - 150 g;
- voankazo - 2-3 volomparasy;
- mayonnaise - 2-3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Mangotraka, mangatsiaka, manadio, manitra.
- Mifangaro amin'ny karaoty koreanina. Afaka mahandro azy io ianao, manangona ireo tsaramaso mainty amin'ny mololo amin'ny vinaingitra miaraka amin'ny menaka misy menaka, tongolo lay ary dipoavatra mandritra ny ora roa.
- Sakafo, ampio amin'ny salady.
- Meny fitetezana
Salady ravina miaraka amin'ny paoma sy tongolo lay
Ny salady ravinkazo miaraka amin'ny tongolo lay sy ny mayonnaise dia soso-kevitra izay hahagaga ny vahiny raha manampy ampongatapaka sy voaloboka eo amboniny ianao. Io fanangonam-bidy io dia hampifaly ny olon-dehibe sy ny ankizy, ny sakafo dia sakafo fisakafoanana tena tsara, noho ny vitaminina be mpanankarena. Mayonnaise dia mety hosoloina amin'ny yogourt ambany. Mitombo na mihena ny habetsahan'ny tongolo lay.
Ingrédients :
- bibikely - 2 p.
- mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely;
- apples - 2 tapitrisa;
- voalavo - 50 g;
- voankazo - gny 2;
- greens - 1 bunch.
fiomanana
- Mamono, manetona na manapaka amin'ny tady.
- Raise ny ravina mandritra ny 20 minitra, andramo, ampio amin'ny legioma.
- Apetaho amin'ny paoma ireo paoma.
- Sakan-tsakafo sy varimbazaha manidina, manidina mayonnaise.
- Ampio salady beetroot amin'ny tongolo lay sy poma ary mayonnaise.
Zavamaniry misy salohim-bary sy tongolo lay
Amin'ny fialan-tsasatra dia afaka mahagaga ny vahiny ianao amin'ny fanaovana salady lavalava miaraka amin'ny tsaramaso , hena, tongolo lay. Misy famokarana voatokana nomena ny ampongabendanitra, ampiasaina ho ny haavony avo indrindra, izay manamboatra an'io sakafo io ihany koa. Ny fifangaroan-tsakafo tsy mahazatra toy izany dia tena malaza amin'ny ankizy izay mahalana be dia be.
Ingrédients :
- beet - 1 pc .;
- grenadara grenady - 3 tbsp. lovia kely;
- chicken fillet - 200 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- potato - 2 tapitrisa;
- mayonnaise - 2-3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Hanantona ny kofehy, hikapoka kobaka.
- Manolotena ny ahi-maitso sy ny ovy.
- Miparitaka amin'ny takelaka, misaraka amin'ny mifangaro amin'ny mayonnaise.
- Ny atody dia mahandro, manodina, manodina, na manapaka.
- Apetaho salady voankazo miaraka amin'ny tongolo lay, ny hena, ny atody ary ny mayonnaise amin'ny lay, ny ambony dia tokony ho ampongabendanitra.