Ny salady tsara voaomana avy amin'ny voromailala dia hamotika ireo karazan-tsakafo momba ny tsy fahazahoana io legioma io amin'ny endrika vaovao. Ny fitsaboana dia ho lasa vitaminina mahavariana eo amin'ireo lovia hafa ao an-trano, ary ny fanaraha-maso tsara dia hanamafy ny fahamendrehan'ny singa fototra ary hampiroborobo ny fahalemena.
Ahoana no hanamboarana salady beetroot?
Manamboara salady mahasoa ho an'ny olona rehetra izay te-hanisy latabatra mitovy amin'ny sainany. Ampio amin'ny fomba tsotra ireo fomba fitsaboana tsotra mba hamoronana snacks sy toro-hevitra hanatsarana ny tsirony.
- Sasao amin'ny voan-katsaka na legioma ny voam-bary, avy eo dia mamy, indrindra ho an'ny karazana Koreana.
- Mba hampihenana ny lokon-java-maniry misy ny legioma ary mba hitazomana ny loko voajanahary amin'ny siramamy fanampiny amin'ny siramamy, ny volombava maniry aorian'ny fanosehana dia mifangaro amin'ny menaka misy menaka ary mifangaro.
- Ny fangetaham-bozaka mamy miangona dia mitaky faritra vitsy sy mahatsikaiky: Tsara ny mampiditra tongolobe, tongolo, chili, cucumbers maromaro, pepper ary angom-pihinana hafa.
Salope salady miaraka amin'ny tongolo lay
Ny salady tsotra indrindra amin'ny ronono dia mety ho voaomana, mifototra amin'ny toro-làlana amin'io recipe io. Amin'io tranga io, ny famokarana legioma dia feno ny tongolo gasy na sotroina amin'ny alàlan'ny milina iray. Amin'ity taona ity dia mihinana voankazo, sira ary dipoavatra, mainty mainty sy mena. Raha tsara indrindra, raha miomana ny mayonnaise. Raha azo atao, azonao ampiana dolara kely na parsley kely ilay fananganana.
sakafo:
- ravinkazo - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 nify;
- mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Aforeto ny fototr'ilay ravina ary avelao ho eny amin'ny lava-bato na koreana.
- Esory ny nify tongolo gasy avy eo amin'ny vala, atsofoka, ampio amin'ny ririnina.
- Podsalivayut singa, dipoavatra, mayonaise tsiro.
- Afangaro ny salady beetroot amin'ny tongolo lay sy ny mayonnaise ary manompoa.
Salady fanangona ronono sy karaoty
Azo ampiasaina araka ny fepetra apetraky ny lisansa Creative Commons Attribution-ShareAlike; Mety misy ny fepetra fanampiny mihatra. Ny dikan-teny iray tahaka izany dia hatao atsy ho atsy. Ny ramanavy amin'ity tranga ity dia mifanaraka tsara amin'ny pulp sy karipaka karipetra, ary ny hatsaràna manokana dia homena amin'ny masom-boly maniry sy voankazo masaka ampongabendanitra.
sakafo:
- ravinkazo - 200 g;
- karaoty - 200 g;
- apples - 300 g;
- Garn'ny voanio - 100 g;
- Zana-ketsa sedera - 80 g;
- menaka oliva - 40 ml;
- jiro jona - 1-1,5 s. lovia kely;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Manolora ny voangory, karoty sy paoma eo amin'ny lavaka fantsona koreana.
- Ampio masom-boly manjelanjelatra amina zezika maina.
- Mamboly ampongabendanitra izy ireo.
- Ho an'ny fofomamy ny menaka menaka oliva sy ny sira sikla, ampio sira, manozongozona akangom-bokatra ary manondraka legioma.
- Mamolavola salady voaloboka sy karoty ary manompo.
Salady ravinkazo miaraka amin'ny tsaramaso
Manararaotra ny tsiron'ny tsiranoka maniry hohanina ny siramamy maina. Tokony ho tsara tarehy sy malefaka tokoa izany. Tsara kokoa ny tsy hampiasana vokatra maina na kitroka mandritra ny fotoana maharitra anaty rano. Tafiditra tsara ao anaty palitao vitaminina sy volombava, izay tsy maintsy alaina ao anaty vilia maina.
sakafo:
- ravinkazo - 1 tapitrisa;
- prunes - 12-15 pcs .;
- voanio - 100 g;
- tongolo lay - 1 nify;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Ahosoy ny voangory eo amin'ny lavaka.
- Ampio tsikelikely hodi-kazo sy tongolo vita amin'ny tongolo vita amin'ny voanjo.
- Sakafo mofomamy voankazo misy tsaramaso sy tantely misy menaka oliva, ampio sira mba hanandrana sy hampifangaroina.
Salady avy amin'ny alokaloka sy ririnina
Ny salady voankazo, ny karazan-tsakafo izay homena azy any aoriana, dia ho tonga tena hahita ireo nihinana, miezaka ny manjary mavesatra, na mikarakara fahasalamana, manaraka ny sakafo mahasalama. Miaraka amin'ny karaoty, karaoty sy tongolo lay, dia hanadio ny tsinainy ny sakafony, hameno ny vatana amin'ny vitamina ary hanamafy ny fiarovana.
sakafo:
- ravinkazo - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- karaoty fotsy - 200 g;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- greenery - 0.5 beam;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Ny kisoa no mametaka ny mololo raha toa ka azo atao, mametaka miaraka amin'ny sifotra sira.
- Mipetraha eo amin'ny tsangambato koreana sy karaoty volon'osy.
- Ampio tongolo gasy maina, voanio tsara tarehy sy akanjo avy amin'ny dibera, sotro, sira ary dipoavatra.
- Atonta salady voankazo miaraka amin'ny dibera ary manompoa.
Salady ronono miaraka amin'ny faka
Raha te hanomana salady mahavelona sy mahafa-po avy amin'ny lohataona mena hianao, dia azonao atao ny mampiasa ity fomba manaraka ity. Ny fampitahana amin'ity tranga ity dia feno ny tsiro, izay azo alaina raha toa ka asiana entona hafa. Apemba eto dia mampiasa karazana maitso maitso, ary mameno ny vinaingitra amin'ny mayonnaise na maitso, mifangaro amin'ny voanio mba hanandrana.
sakafo:
- ronono maina - 2 p.
- apples - 2 tapitrisa;
- brynza - 100 g;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- mayonnaise na maitso - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zavamaniry.
fiomanana
- Ahosoy ny volombava maitso sy poma maitso eo amin'ny tsato-kazo Koreana.
- Ny Brynza dia tapaka amin'ny kibay na kibay mainty.
- Mampifanaraka ireo entana ao anaty vilia salady, ampio tongolo gasy, mayonnaise, sira ary dipoavatra.
- Afangaro ny salady beetroot amin'ny aloman- doha ary manompo avy hatrany.
Salady misy menaka manitra sy ovy
Ny salady tany am-boalohany miaraka amin'ny ravina vaovao dia afaka manomana amin'ny alalan'ireto recipe manaraka ireto. Ny fitomboan'ny voanio dia akora amin'ny mololo vita amin'ny ovy, izay miparitaka eo amin'ny sisin'ny takelaka sy ny fivalanana amin'ny legioma amin'ny akanjo, miorina eo afovoany. Ny lovia mitovy amin'izany dia safidy tsara ho an'ny sakafo hariva na faharoa ho an'ny sakafo antoandro.
sakafo:
- ravinkazo - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- siramamy na sira na sira - 3-4 p.
- potato - 3-4;
- menaka voajanahary, mayonnaise;
- sira, dipoavatra, zavamaniry.
fiomanana
- Voamaina ny ovy, voahodina amin'ny mololo matevina, mafana ao anaty menaka fanosotra menaka mandra-pahamontsana, miparitaka any anaty faribolana, eo amin'ny sisin'ny takelaka.
- Mitefoka Koreana manala karaoty, tsaramaso sy kôkômbra, mena miaraka amin'ny mayonnaise, sira mba hanandrana.
- Ampitahao ny masomboly eo afovoan'ny takelaka ao anaty faribolana boribory.
- Vary salohim- potom- boankazo sy ronono mena ary mayonise kely kely ary manompo avy hatrany.
Salady avy amin'ny fantsom-bokatra amin'ny koreanina
Ireo mpankafy mofomamy sy savoka dia ho toy ny salady Koreana avy amin'ny fantsom-borona. Ny lovia dia voaomana tsotra izao, haingana sy mifanentana tanteraka amin'ny sakafo ao an-tokantrano: azo ampiasaina amin'ny mofo fotsiny izy, ho fanampin'ny hena, trondro na ovy. Raha azo atao dia ampitomboina miaraka amin'ny tongolobe, karaoty ary saka ny voankazo mamy.
sakafo:
- ravina - 1 kg;
- tongolo lay - 1.5-2 loha;
- menaka - 100 ml;
- vinegar - 2 tbsp. lovia kely;
- karaozera tany - 2 tsm;
- pepper mainty, mena, paprika ary sira - 1 teaspoon ny tsirairay;
- siramamy - 3 tsp.
fiomanana
- Ahosoy eo amin'ny tsato-drivotra Koreana ny voangory.
- Ny menaka dia mafana ao anaty salohy mangatsiaka, koriander, karazana dipoavatra, tongolo lay vita am-bilia no nampiana, nifangaro haingana ary nararaka teo ambonin-tsakay.
- Ampio sira, siramamy, vinaingitra.
- Mamolavola salady voaloboka vaovao amin'ny koreana, manome azy ora vitsivitsy hipoitra.
Salady ronono miaraka amin'ny hena
Ny mofomamy sy ny hatsembohana dia ho salady fanangonam-bolo manta, raha ampiana izany miaraka amin'ny legioma hafa sy heniheny. Ity fanolorana ity dia manolotra dikan-teny miaraka amin'ny akoho, fa tsy avela hampiasa voanio, ronono, kisoa na turkey. Ny voam-bary dia efa voaomanina tanteraka amin'ny fampiasana akanjo sy zava-manitra.
sakafo:
- ravinkazo - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- karaoty fotsy - 150 g;
- koveta kofehy vita - 150-200 g;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- mayonnaise, sira, dipoavatra, zavamaniry.
fiomanana
- Hanina kobam-bary, hikapoka lamba.
- Manolotena beetroot sy karoty eo amin'ny lavaka koreana.
- Voa maina miaraka amin'ny mololo malefaka, mihosotra sira sy tanana.
- Ampifandraiso ireo singa ao anaty container, sira, dipoavatra.
- Mofomamy beetroot salad miaraka amin'ny mayonnaise ary manompoa.
Salope salady miaraka amin'ny paoma
Indrindra fa matsiro dia salady bevohoka vita amin'ny ronono raha voatsabo tsara ny soso-kevitra etsy ambany sy ny habetsan'ny zavatra ilaina. Amin'ny fampiakarana an'io tranga io dia ampiasaina ny fitomboan'ny siramamy sy menaka. Ny solika dia nampiana oliva na tara-masoandro novolena tsy misy fofona.
sakafo:
- bibikely - 2 p.
- Apes of green varieties - 3 pieces;
- voanio - 100 g;
- citrouille et medium orange - 0.5 pcs .;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Vodin-drongony voadio dia afindra amin'ny ala koreana.
- Hetezo amin'ny paoma na alim-borona ny paoma mialokaloka alaina, ampio miaraka amin'ny voany amin'ny ravina.
- Rakofy voankazo sy menaka miaraka amin'ny dibera, sira, dipoavatra, fotoana miaraka amin'ny salady salady, mifangaro.
Salate salope beetroot - recipe
Sakafo beza bevolo no azo amidy miaraka amina pilianao vaovao, manapo azy tsara na mampiasa fotokopia mena, mampiaraka azy miaraka amin'ireo singa hafa amin'ny akanjo. Raha ilaina, ampio ny sakafon'ny legioma hafa, ny fofona ary ny fanamafisana ny habetsahan'ireo zavatra entina amin'ny fahamendrehanao.
sakafo:
- ronono menaka - 250 g;
- tongolo lay - 2 nify;
- chili pepper - 0,5 pcs .;
- karaozera tany - 0,5 tsp.
- Vinaingitra sy siramamy - 0.5 tbsp tsirairay. lovia kely;
- menaka legioma - 50 ml;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
- Ahosoy eo amin'ny tsato-drindrina Koreana ny volon'ondry voarara.
- Voasary ny voa kilaoty amin'ny voa, voatoto tsara miaraka amin'ny antsy, mifangaro amin'ny voanemba vita amin'ny ronono, mampiditra tongolo lay, koriander, vina, sira ary siramamy.
- Namboarina tao anaty lasitra ny menaka voajanahary, natsipy tao anaty salady, nifangaro.
Zavamaniry be ravina miaraka amin'ny tantely - recipe
Ny salady salady misy tantely dia azo raisina ho toy ny mpiambina ny firindran'ny endrika sy ny hatsaran-tarehy. Ny fihetsika miara-miasa amin'ny vatana mangatsiaka eo amin'ny vatany dia manome antoka ny fanadiovana amin'ny sompitra sy ny fampihenana ny fizotran'ny metabolika. Ho toy ny akanjo, yoghurt voajanahary tsy misy fanampiana na siramamy kely matevina ampiasaina eto.
sakafo:
- ravinkazo - 1 tapitrisa;
- pofona plum - 150 g;
- gazoala - 150 g;
- jogara voajanahary - 150 g;
- tantely tantely - 1 tsm.
fiomanana
- Ahosoy ny voangory eo amin'ny lavaka.
- Apetaho amin'ny totozy ny tsimoka, ampio ny voam-bary miaraka amin'ireo voaniho voasesika.
- Afangaro amin'ny yoghurt miaraka amin'ny tantely, salady mandritra ny vanim-potoana, mifangaro ary manompoa ny latabatra.