Ny loharano proteinina sy ny microelements izay ilain'ireo olona - ny tantsaha - dia mahafinaritra amin'ny endrika maro. Mihinam-bozaka toy izany ny ankamaroan'ny taovam-pananany, azo ampiasaina amin'ny sakafom- bary sy legioma . Ny voankazo voajanahary voajanahary - zavatra manan-danja amin'ny salady isan-karazany, toy ny latabatra iray, dia mifanaraka tsara amin'ny saosisy na katsaka . Eny, voankazo miaraka amin'ny ovy potika ny tendro maina.
Sekretera vitsivitsy
Mampalahelo anefa fa tsy ny olona rehetra no tia madio avy amin'ny tanimbary. Misy antony maromaro ho an'ity tsy fifankazahoana ity. Voalohany, tsy ny rehetra no mifidy vokatra tsara. Faharoa, tokony ho voa tsara ny voany. Fahatelo, mahagaga loatra, ny mahandro tsiro mena dia tsy hiasa fotsiny amin'ny tsaramaso.
Eo am-piandohana, dia misafidy ny tazo marina isika. Tokony hamidy ao anaty fonosana mangarahara izy io mba hahafahanao mahita ny voa. Izy ireo dia tokony ho mitovy halava, ny ampahatelon'ny voaniho voatsinjara dia tokony ho kely. Raha afaka mividy ny vokatra amin'ny lanjany ianao - manaparitaka. Tsy tokony hisy fofona miora, tany moka, vovoka na totozy. Ny fofom-bozaka ihany.
Misotroa na aza misotro
Koa satria ny voromailala dia nomanina avy amin'ny voa voamaika, ilaina ny manangona alohan'ny hanomanana izany. Ny tsara indrindra - rano mafana mandritra ny 3-4 ora. Mamoaka rano ny rano ary mihamora haingana kokoa. Afaka manangom-bozaka sy amin'ny rano mangatsiaka ianao, kanefa amin'izay fotoana sy fotoana tokony hanomezana zavatra bebe kokoa, dia andramany mandritra ny alina. Noho izany, andeha hojerentsika ny fomba hanamboarana pure puce puree.
sakafo:
- voankazo maina - 1 glas;
- dill - 1 bunch;
- sira - 1 teaspoon;
- soda - ¼ tsp;
- bay ravina - 2 pcs.
- pepper (tavoahangy) - tsindrona 1.
fiomanana
Ity ny antonta fototra, izay hanamafisany ny fomba hanamboarana voaloboka madio. Mambolentsika ny tanimbary, ny ahy, mandatsaka rano mangatsiaka ary mandao mandritra ny 4 ora. Aorian'izany dia manasa rano tsara indray eo ambanin'ny rano mandeha indray ny rano, alaviro ao anaty saosy iray, fenoy rano madio ary manomboka manamboatra. Rehefa mikitroka ny rano, mamboraka izany, manasà lasopy ary avereno ilay dingana. Amin'ny rano miverimberina dia ampio soda ary manompoa ny taninay mandritra ny adiny iray. Mandritra ny ampahefatry ny adiny iray, mandra-pahavitram-panafody, ampio ny dill, mamehy mafy ny lambam-bokatra mba hahamora kokoa azy io. Mamboly legioma mialokaloka ao anaty paty, manosika menaka ary manisy sira sy dipoavatra.
Raha tsy misy fotoana
Matetika ny fanontaniana mipoitra, ny haingo haingam-pofona, ka nahafinaritra ihany koa. Raha ny marina dia tsy misy zavatra sarotra eto. Ny voanjo voasasa dia napetraka ao anaty fitaovana fisakafoanana ary mahazo pentina mahafinaritra ao anatin'ny antsasak'adiny. Amin'ny ambiny - mitovy ny dingana.
Raha tsy misy ny fitaovana famerenan-tserasera, dia holazaintsika ny fomba handraisantsika ny puissance ao anaty multiversa. Tokony hapetraka ao anaty milina fiasana ny voa voatoto, arotsaho ny rano ary mametraha ny hafanana ao amin'ny "Multipovar" ho an'ny 200 degrees. Ho an'ny tavoahangy 40-45 minin-tsakafo dia mitoetra ho mofo ihany koa ny ovy.