Olona maro nihalehibe teo amin'ny fitondrana sovietika no - ny masirasira dia tsy efa ela akory izay! Raha ny marina, ny dikan-teny teo aloha dia novokarina araka ny fomba fanao hafa, mifanaraka amin'ny fenitry ny fanjakana. Ary ankehitriny dia sarotra ny mahita glasy ankehitriny "GOST", ary efa ela ny GOST no niova. Na izany aza, amin'ny fiarovana ny dikan-teny maoderina, azo atao ny manamarika fa ny kalôria ny hasarobidiny dia ambany kokoa, satria ny isan-jato amin'ny crème natrana dia ambany. Momba ity sy ny fahasamihafana hafa amin'ny karazan-glasa azonao hianarana amin'ity lahatsoratra ity.
Firy ny kaloria amin'ny gilasy?
Ny tsirony indrindra ho an'ny gilasy Sovietika dia amin'izao androntsika izao - plombir. Manodidina ny 15% ny matavy, ny votoatin'ny kalorie dia ambony lavitra noho ny hafa, saingy mamy kokoa izany.
Ho an'ny 100 gr amin'ny fikarakarana karazana, manana kalozia 230-250 ianao, ary raha mifidy varimbazaha misy voany, sôkôla, siramamy ary fanampiana hafa, add additions 50-100 hafa.
Ho an'ny fanontaniana mikasika ny habetsaky ny kaloria amin'ny sôkôlà sôkôla, sarotra ny mamaly amin'ny fomba tsy misy dikany - maro no miankina amin'ny fananganana. Ny dika mitovy dia mitovy amin'ny crème glasa ary tsy mitovy amin'ny fisian'ny cocoa ao amin'ny fitambarana, izay misy ny fahasamihafana amin'ny votoatin'ny kalorika - 215 kcal sy 191 kcal, mifanaraka amin'izany.
Ny krismasy "crème-brulee" dia manana vontoaty kalorie, toy ny mamony - 191 kcal. Tsara ny manamarika fa ireo tarehimarika ireo dia tsy manan-tsahala, satria mety ho samy hafa ny fiantraikany sy ny herin'ny orinasa samihafa.
Afaka manana ranomandry miaraka amin'ny sakafo ve aho?
Mba hanombohana ny fizotran'ny fako manify ao amin'ny vatana dia ilaina ny mahazo antoka fa ny kalôria ao amin'ny vokatra ateraky ny anao dia ambany noho ny angovo izay tsy maintsy mandany isan'andro.
Ity tarehimarika ity dia tokony hokarohina manokana, fa isan'andro isan'andro ho an'ny haingana
Ratsy ho an'ny gilasy misy tavy voankazo
Maro no mividy karazan-tsakafo maromaro, izay misy tavy voankazo. Amin'ny ankapobeny, io dia menopila manify mora vidy, izay misy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamana. Noho izany, ohatra, ny fampiasana azy amin'ny sakafo dia mety hampitombo ny habetsaky ny kolesterola "ratsy" ao amin'ny ra, mahatonga ny trombôs sy ny aretin'ny rafi-panafody.