Sakafo ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana no dingana voalohany hanatsarana ny asan'ny aty sy ny pancreas. Mba tsy hiatrehana ny fanitsakitsahana ny asan'ireny taova ireny, miaraka amin'ny reraka matetika, migraines, fanehoan-kevitra tsy mahazatra sy olana ara-pahasalamana, dia zava-dehibe ny mahafantatra izay vokatra ho an'ny aty sy ny pancreas.
Harona mahasoa ho an'ny aty
Ny asa lehibe indrindra amin'ny aty dia ny famokarana kila, ny fizarana sy ny fialana amin'ny voka-dratsiny, ny fikarakarana ny menaka ao amin'ny tsina kely ary ny famokarana proteinina izay mampiroborobo ny ra. Ho an'ny fahasalamana ho an'ny fahasalamana dia zava-dehibe ny mihinana legioma: broccoli , varimbazaha, karaoty, salady ary sakafo hafa manankarena vitaminina B1, B2, B6 ary PP. Amin'ny aretina ateraky ny pseudo sy ny pancreas, ny sakafo manankarena amin'ny fibre dia mahasoa - tsy mamerina ny atiny, manampy amin'ny fitantanana ny fihinanana sy ny fanesorana fatim-be loatra.
Ny aty dia mamaly araka ny tokony ho izy amin'ny karazana zavamaniry sy zavamaniry samihafa: marjoram, thyme, mint, oregano, cumin ary juniper. Tombontsoa iray manan-danja amin'ny kongregasiona amin'ny aty. Azonao ampiana izany any amin'ny lovia izany na anaovana zava-pisotro avy aminy.
Ho an'ny fikarakarana ara-dalàna ny aty, tokony hampidirinao ao amin'ny tongolo gasy, tongolo, apples, ravina, voankazo, poti-tsakafo, trondro, ravinkazo ary chicory.
Misy sakafo tsy tia ny atiny sy ny pancreas. Izy io dia dipoavatra, karaoty, vinaingitra sy voaniho.
Vokatra mahasoa ho an'ny pancreas
Ny tsy fahampian'ny pancreas dia mety hiteraka korontana metabolika sy ny fivoaran'ny diabeta mellitus. Ny fampiasana vokatra ara-pahasalamana ho an'ny pancreas sy ny aty dia hanampy amin'ny fisorohana ny fisehoan-javatra vaovao, tsy dia lehibe loatra ary manasitrana ny efa misy.
Ny pancreas dia tia sakafo vaovao sy voajanahary. Ny fampidirana ao anatin 'ny sakafo dia asiana rongony sy serizy, broccoli, tongolo gasy, tongolobe, voaloboka mena, spinach, voatabiha, tantely tantely sy voajanahary miaraka amin'ny vovo-tsakafo.
Ankoatra ny mahasoa, dia misy vokatra mampidi-doza ho an'ny pancreas sy ny aty koa. Ho an'ny fikarakarana ara-dalàna ireo taova ireo, aza miantehitra amin'ny zava-pisotro misy alikaola, sakafo matsiro sy mifoka, radioma, radià, ranomandry, holatra sy voanio. Ho an'ny marary manana diabeta dia tokony hihinana sakafo matsiro mafy, manaisotra ny voankazo mora azo mora simban'ny kalsioma.