Ny tanindrazan'ny BlackBerry dia Amerikana Avaratra, ary ankehitriny dia niely patrana eran-tany izany. Maniry any Amerika, Eoropa, Siberia, Caucasus, Azia ary Afrika ny hazo kesika. Afaka hita any anaty ala, ao an-jaridaina izy ireo, eny fa na dia eny an-tendrombohitra aza. Blackberry dia havana akaikin'ny mofomamy, ny fahasamihafana lehibe eo amin'izy ireo dia ny rafitra samihafa. Amin'ny ankapobeny dia fantatra fa misy karazana makotrokitoka 200. Ny karazan-tsakafo vao haingana miaraka amin 'ity voay ity dia hita ho toy ny tsindry fotsiny, fa tsy mahatakatra ny tombontsoa lehibe avy amin' ny jaky. Ankehitriny dia manana toerana manan-kery eo anivon'ireo ambolena ao anaty ala izy.
Fitaovana jaky
Matetika ny akorandriaka dia ampiasaina amin'ny tanjona ara-pahasalamana noho ny toeram-pitsaboana, izay vokatry ny firafiny mahavariana. Manankarena amin'ny mineraly samihafa sy vitamina izy io. Ahitana karazam-borona maro, siramamy ( fructose sy glucose), akora pactine, bioflavonoids, fibre ary pectin.
Vitaminina voarakitra ao anaty mainty hoditra:
- C;
- PP;
- K;
- A sy beta-carotene;
- B1 sy B2;
- E.
Amin'ny ankapobeny, ny mainty hoditra vitaminina C - 15 mg isaky ny 100 g. Amin'izany dia mihoatra ny dibera sy ny moka ihany koa. Avy eo ny vitamin E, ankoatra izany, ao anatin'io alika io dia mihoatra noho ny amin'ny henom-boanjo malaza. Matetika dia tsy mihazona ny rakotra amin'ny rakitsary momba ny vitaminina A, K sy B.
Anisan'ireo mikraoba ao anaty rakotra mainty dia: potassium, manganese, phosphorus, iodine, sodium, varia, chromium, cobalt ary magnesium.
Ny tombony sy ny fanimbana ny blackberry
Ny fampiasana tsy tapaka ny akorandriaka dia ho toy ny fisorohana tsara amin'ny aretina vokatry ny areti-mifindra, izany hoe manamafy ny fiarovana. Ny Berry dia mivantana mivantana amin'ny aretin'ny ARI, pnemonia, ary ny rehetra noho ny fanodikodinam-bihany sy ny fanoherany. Noho izany, ny vazivazy mafana avy amin'ny rakotra mainty dia hanampy amin'ny famerenana haingana anao. Ankoatra izany, ity zava-pisotro ity dia tsy hoe tena mahasoa, fa mahasalama koa.
Ankoatra izany dia asaina manangona hoditra ho an'ny cystitis, aretina ao amin'ny bala, diabeta ary ny aretina ao amin'ny vavony sy ny tsinay. Voaporofo fa afaka mampiadana ny fivoaran'ny tsaho ny homamiadana. Ny fiterahana matetika amin'ny tsaramaso dia mampitombo ny fatran'ny metabolisy ary misy vokany mahasoa eo amin'ny sambo kely, manatsara ny fahatsiarovan-tena.
Ho an'ny fahasalamana, ampiasao ny voankazo ary ny raviny, ary na ny fakany aza. Ohatra, ny famarotana ravina dia mpitsabo matanjaka amin'ny fiantraikan'ny diôzôzika sy diaphoretic. Ny ravin'ny alikaola dia tena ilaina kokoa noho ny an'ny atherosclerose, ny hormonina ary ny homertension.
Ny fotakarin'ny fotsy hoditra dia ampiasaina amin'ny rotsak'orana, ary koa amin'ny fandosirana sy ny olana amin'ny digestion.
Na dia eo aza ny tombontsoa faran'izay goavana amin'ny blackberries, amin'ny tranga sasany dia mety mitondra voka-dratsy izany. Voalohany indrindra, mihatra amin'ny olona izay nitombo ny homamiadan'ny vavony, amin'ity tranga ity, ny fampiasana ny akorandriaka dia tokony halavana. Ankoatra izany, ny olona manana fanafody mahery amin'ny alikaola dia tokony hanaisotra azy amin'ny ankapobeny.
Ny fampiasana alikaola
Mba hahazoana tombontsoa lehibe indrindra amin'ny alikaola, dia tokony hampiasaina vaovao izany. Tsara homarihina fa na dia migadra aza izy io dia tsy mamoy ny toetra maha-ilaina azy, ary na dia amin'ny endrika mangatsiaka dia tsy isalasalana fa hitondra fahasalamana sy tombony.
Ny tombotsoa azo avy amin'ny compote, dite sy ny jus avy amin'ny blackberries dia tsy hoe fotsiny izy ireny fa zava-pisotro mamy. Ny fampiasana ny voankazo rehetra amin'ny fikarakarana dia azo hamarinina sy raisina indraindray rehefa mifanohitra amin'ny toetra avo lenta dia tsy mamela ny tsikitsiky eo amin'ny tarehinao intsony ny voanjo vaovao.
Ny alikaola koa dia matetika ampiasaina amin'ny fanomanana kisoa isan-karazany, mofomamy, marmelade ary eny amin'ny gilasy - ireo karazan-bozaka ireo dia ho tsara kokoa sy ilaina kokoa amin'ny mainty hoditra noho ny tsy misy azy (na dia tsy mahasoa aza ny mamy).
Blackberry tsy misy lanjany
Ankoatr'ireo zavatra hafa, dia mifototra amin'ny tsiranoka ambany kalorie isika, mba ho mpanampy mahomby amin'ny ady amin'ny kilao tafahoatra. Ny tanjaky ny angom-bokan'ny ala dia 31 kcal isaky ny 100 g, izay efa tsara. Ankoatra izany, ny blackberry dia manondro ny vokatra misy ny kalôria ratsy , izany hoe, handany ny baiko misy kalorie bebe kokoa handevon-kanina, toy ny, amin'ny farany, maka avy amin'ny voay.