Ny Aprikao dia mamy mamy miaraka amin'ny tsiro mahafinaritra sy malefaka. Tsy ho afa-maina mihitsy izy ireo. Miantsoantso, mavomavo malefaka, miaraka amin'ny menaka mamy ary tsy dia fahita firy. Ankoatra ny toetra tsaratsara, ny marikivy avy amin'ny abrisika dia manome tombony lehibe ho an'ny olona, satria, rehefa avy nodorana ny fatrany, dia tsy very ny fananana ilaina.
Inona no fampiasana abricota?
- Misy vitaminina betsaka (A, E, C, PP, B1, B2) ary fibre.
- Ity vokatra ity koa dia misy microelements (potassium, calcium, sodium, magnesium, vy, fluorine).
- Manana vokatra mahasoa amin'ny beriberi, ny anemia, ny vavony, ny tsinay, ny fo sy ny fantson-tsakafo ny jiro avy amin'ny aprikots. Mampitombo ny tsy fahampian-tsakafo ny marika afrikana, manana fiantraikany tsara amin'ny metabolismin'ny vatana.
- Ny fampiasana isan'andro an'ity tsindrin-tsakafo ity dia manakana ny fihenan-tsakafo.
- Ny tsiranoka mamy dia misy magnesium goavambe, ary noho izany dia ilaina ireo marary hypertensive.
- Calcium, izay tena ilaina amin'ny fofona abrikôra ho an'ny ankizy, ny reny hoavy sy ny zokiolona.
- Ity vokatra ity koa dia manampy amin'ny fanesorana ranon-tsavona amin'ny vatany.
- Ny ankizivavy dia tena ilaina amin'ny fahazoana akony tsara sy tsara tarehy, io dia asehon'ny carotene, izay hita amin'ny abidy marobe. Noho ny habetsaky ny karotena avo dia mahasoa ihany koa ny fikarakarana azy.
Ratsy ny manambady
Na izany aza dia mety hampisy ratra sy manimba ny vatana ny kôpitaly, na dia mahasoa aza. Ilaina ny mitadidy ny votoaty siramamy avo amin'ny tsindrin-tsakafo tsara tarehy. Noho izany, tsy tokony hohanin'ny olona mijaly amin'ny diabeta izy , ary koa ireo izay maniry mafy ny ho matavy loatra. Aza tonga dia tafiditra amin'io vokatra mamy io ary noho ny mety hisian'ny caries.