Sakafo miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro - idealy amin'ny lafiny rehetra, lovia, ankalazain'ny mpitaiza noho ny fiovan'ny toetr'andro sy fahafaha-manao fanandramana. Avy amin'ny fitaovana misy anao dia afaka manamboatra sehatry ny fisakafoanana na sakafo mahasalama mahavelona ho an'ny sakafo isan'andro.
Ahoana no handrahoan'ny akoho miaraka amin'ny legioma ao amin'ny oven?
Ny menaka amin'ny legioma ao amin'ny fatina dia manatsara ny sakafo ary tsy mitaky fahaiza-manao manokana.
- Amin'ny maha-singa fototra azy, ny tongotra tongolo, ny feny, ny feny, ny elatra na ny filalaokan'ny toaka dia azo ampiasaina.
- Mamy sy mofomamy mamy no hamolavola ny akoho vita amin'ny legioma ao amin'ny oven manontolo.
- Ny poultry dia novonoina miaraka amin'ny fanampim-panafody sy zava-manitra.
- Ny legioma, arakaraka ny recipe, dia tapaka ao anaty tsaramaso, ireo tsangantsangatsangatsangatsanganana avo lenta nampiasaina tanteraka. Ho an'ny tsiron-tsakafo, ny taom-pamokarana amin'ny voankazo, ny zava-maniry, ary ny fitehirizana ny sakafon'ny menaka voajanahary.
- Ny vorona miaraka amina legioma dia mipetaka tsotra fotsiny eo amin'ny taratasy mivalona, amin'ny endriny, amin'ny tanana, amin'ny fo, ao anaty vilany, vita amin'ny endrika casseroles na rolls.
Alefaso miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro
Ny akoho rehetra ao anaty oven miaraka amin'ny legioma dia safidy tsara ho an'ny sakafo hariva alahady na ny sakafo hariva. Ny karazana legioma dia azo atao amin'ny fisian'ny fitaovana na amin'ny fifantohana amin'ny safidy manokana. Ny sakafo ao anatin'io lovia io dia potatoes na zucchini, alika, paprika mamy ary tongolo miaraka amin'ny tongolo gasy, voatabiha sy carrot.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- tongolo lay - 3 tapitrisa;
- Lemon-tapitrisa 0,5;
- laurel - 2 tapitrisa;
- Pusty mamy - 4 pcs .;
- zucchini - 1 mai;
- tongolo lay - 1 head;
- Ny herin'ny Provencal - 1 pong;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, boasary.
fiomanana
- Mangetaheta miaraka amin'ny menaka dibera, jiro misy menaka, tongolo gasy ary menaka, mangotraka mandritra ny 5 ora.
- Ao anatin'ireo vorona dia manamboatra voanio siramamy, lozolika, akanjom-boninkazo 2, tongolobe iray, mametraka ny vorona amin'ny endriny ary maniry amin'ny 180 degre 30 minitra.
- Ny menaka, ny zucchini, ny tongolobe, ny tongolo lay dia tapaka eo amin'ny endrika eo akaikin'ny faty.
- Rehefa vita ny 40 minitra dia ho vonona ny akoho miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro.
Manaova kofehy miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro
Ny menaka miaraka amin'ny legioma ao amin'ny oven rehefa ampiasaina ho toy ny singa fototra ao amin'ny tratra, no safidy tsara indrindra ho an'ny sakafo sakafo. Ny legana dia mety hosoloina na hanamboarana ranomandry, hanampiana holatra, legioma hafa hanandrana. Raha azo atao, dia azo sakanana miaraka amin'ny tongolo lay ny sakafom-borona.
sakafo:
- tazomoka - 2 p.
- voankazo string - 200 g;
- voatabia voatabia - 200 g;
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- karoty sy tongolobe - 1 p.
- oliva - 100 g;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zava-manitra.
fiomanana
- Ny tratra dia mibontsina ny fofona, sira ary dipoavatra, tavela mandritra ny adiny iray.
- Atsofohy amin'ny legioma ny legioma lehibe, ny vanim-potoana.
- Manana akoho ambony.
- Ny totozy totoina miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro dia ho vita mandritra ny 40 minitra amin'ny 200 degrees.
Hividy legioma ao amin'ny rindrin'ny oven
Raha miaraka amin'ny akoho ianao, dia afaka misafidy legioma mangatsiaka, miaraka amin'ny voatoto voatoto. Ho an'ny famboarana amin'ny fomba mitovy amin'izany, dia mety tsara ny fatim-bidy iray misy ala-midina, izay voahofana amin'ny mayonaise, ketchup ary ny voan-tsimpary, mampiaraka ny tongolo lay sy ny fofona mainty ho anao.
sakafo:
- chicken - 1 piece;
- voankazo mangatsiaka - 500 g;
- Mayonnaise, ketchup, voanio - 2 tbsp. lovia kely;
- potato - 1 kg;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 4 nify;
- Ny voankazo italiana - 1 fingotra;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zava-manitra, tongolo maina.
fiomanana
- Mihinàna ketchup, mayonnaise, voanio ary tongolo lay.
- Manaova fofona akoho, avelao 5 ora.
- Ny taom-pamokarana dia mameno miaraka amin'ny vatana mangatsiaka, mampiana tongolo lay sy tongolo maina.
- Manaraka ny vorona dia sarontava ovy.
- Aorian'ny adin-tsakafo 200 degre eo ho eo dia ho vonona ny akoho miaraka amin'ny legioma mangatsiaka ao anaty lafaoro.
Mangalà legioma miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro
Ny akoho, voankazo miaraka amin'ny legioma ao amin'ny oven amin'ny tavoahangin-jiro, dia mihosotra amin'ny jasatry ny legioma ary manondraka ny moron-koditra. Raha tokony ho ny tongotra, dia azonao ampiasaina ny elatra, ny feny, ny feny na ny kofehy vita amin'ny kofehy. Ny marinade dia mety ho karazan-tsakafo farafahakeliny ho an'ny sakafom-biby na fifangaroan'ny mayonnaise sy tongolo lay.
sakafo:
- kitapom-basy - 1 kg;
- potato - 1 kg;
- karoty sy tongolobe - 1 p.
- tongolo lay - 3 nify;
- Ny voankazo italiana - 1 fingotra;
- menaka sy mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zava-manitra.
fiomanana
- Ny tongony dia manampy ny mayonnaise, tongolo gasy, faniriana, sira, dipoavatra.
- Niparitaka tamin'ny karaoty sy tongolo ny ovy.
- Apetraho amin'ny menaka, sira ny legioma, ary simba ny ahitra.
- Niparitaka ny tongotra.
- Ahodin-drongony miaraka amin'ny legioma ao amin'ny oven mandritra ny 50 minitra amin'ny 200 degrees.
Mangalà legioma miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro
Ny antsakam-bozaka miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro, ny fitsaboana izay mihevitra fa ny fingotra anaty foil dia mety tsara foana ary raha ilaina ny rouge, raha mamelatra ny foitra 20 minitra alohan'ny faran'ny sakafo ary hampitombo ny hafanana ho 220 degre. Tsara kokoa ny manomana marindrano na tsangambato volon-koditra ao anaty valopy, izay napetraka eo amin'ny tsangantsangana.
sakafo:
- katsaka - 1,5 kg;
- zucchini - 2 pcs .;
- voatabia - 300 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 6 nify;
- Ny voankazo italiana - 1 fingotra;
- tantely sy voanio - 1 tbsp. sotro;
- soy sauce - 50 ml;
- greens - 1 bunch;
- sira, dipoavatra, zava-manitra ho an'ny hena, ronono.
fiomanana
- Manomana marinade ho an'ny akoho miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro, manosotra soja soja, tantely, voanio ary mampitombo ny zava-manitra, dipoavatra.
- Esory miaraka amin'ny akoho iray ny akoho, andao mandritra ny 5 ora.
- Apetraho amin'ny voankazo sy ny menaka ny zavamaniry, eo an-tampon-kitrokely.
- Apetaho ny foitra ary andrahoy ny lovia mandritra ny adiny iray amin'ny 200 degrees.
Manidina elatra miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro
Ireo izay tia henam-bolo mamy amin'ny elatry ny vorona iray, afaka manamboatra vokatra miaraka amin'ny ririnina na ovy. Ny tsy mahafa-po amin'ny fitomboan'ny voankazo dia karoty sy tongolobe. Ny 30 minitra voalohany dia tokony hodiovina ao anaty rantsantanana iray na fehezan-damba ao anaty baoritra, ary avy eo dia avela ho an'ny fampangatsiahana ihany, ary eo ambanin'ny grille.
sakafo:
- elatra elatra - 6 pcs .;
- potato - 700 g;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo gasy - 5 nify;
- ranom-boasary - 1 tbsp. sotro;
- tantely - 1.5 tbsp. lovia kely;
- greens - 1 bunch;
- sira, dipoavatra, voankazo maina, karmetera.
fiomanana
- Manampy ny tantely, ny voanio, ny tongolo lay, ny sira ary ny dipoavatra ny elany, ary mialà adiny iray.
- Sakafom-bary, mifangaro miaraka amin'ny tongolo gasy, karmela, sira, napetraka ao anaty baolina na tanana.
- Niparitaka ny elany.
- Hanondrahana ny akoho miaraka amin'ny ovy sy legioma ao amin'ny oven dia ho eo amin'ny 200 degrea 1 ora.
Mamindrà fo amin'ny legioma ao anaty lafaoro
Sakadia sy ruddy dia akoho amin'ny legioma ao anaty lafaoro. Raha tokony asiana kôlôlôra ahafahana hampiasa ny broccoli, dia manindrona otrikadana na zucchini ny toaka. Ny tsiron-tsakafo fanampiny dia hanampy amin'ny voankazo varimbazaha vita amin'ny legioma sokatra, ary ny fahasamihafan'ny akorandriaka chili.
sakafo:
- rojo vy - 6 pcs .;
- potato - 700 g;
- ravinkazo ary zucchini - 200 g;
- tongolo gasy - 5 nify;
- thyme - 1 bunch;
- ranom-boankazo sy sira - 25 ml tsirairay;
- siramamy - 1 teaspoon;
- ketchup - 50 g;
- sira, dipoavatra, zava-manitra.
fiomanana
- Afangaro ny dibera, jiro misy siramamy, siramamy, ravina akoho ary tongolo lay, ampio sira, dipoavatra, zava-manitra.
- Marinina ao anaty famonoana arina mandritra ny 2 ora.
- Mamboly legioma, voatafy miaraka amin'ny menaka sy ny zavamaniry, ary mametraka endrika.
- Ambony ny andilany, makà 50 minitra amin'ny 200 degre.
Mangalà aina miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro
Mangatsiatsiaka miaraka amin'ny legioma ao amin'ny oven - ny takelaka maivana voalohany, izay ho firafetana sy famenon'ny fety rehetra. Ny famenoana kitay dia mety ho legioma hafa mba hisafidianana. Tsy voatery hanampy amin'ny famenoana voaloboka kely na voanjo voatsoaka. Ho an'ny fofona mafy dia tsara.
sakafo:
- katsaka - 500 g;
- Pusty mamy - 2 pcs .;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 4 nify;
- cheese - 150 g;
- sira, dipoavatra, zava-manitra, zavamaniry.
fiomanana
- Ny takelaka dia tapaka, voavoly, voamaina, voa.
- Ny kibatra voapoizin'ny voankazo, tongolobe, siramamy mena, mifangaro amin'ny ahitra.
- Ao amin'ny kilaometatra ny kofehy no mametraka kely amin'ny famenoana, manodina rolitra.
- Afangaro ny volony amin'ny foitra, makà 40 minitra amin'ny 180 degre.
Afindrano ao anaty sobika miaraka amin'ny legioma
Hividy akoho miaraka amin'ny legioma ao amin'ny oven no hivoaka rehefa mivoaka anaty siny. Tsara ny mampiasa izany tahirin-tsakafo izany, raha tsy misy endrika iray eo akaikin'ny tanana, zavatra iray hafa. Ny endriky ny lovia ao amin'ny fofona iombonana dia ao anatin'ny sokatra. Ao amin'ny banky dia tsy miparitaka, napetraka ao anaty lafaoro mangatsiaka ary avela ao amin'ny fitaovana alohan'ny hanalefahana azy.
sakafo:
- katsaka - 1 kg;
- Pusty mamy - 2 pcs .;
- tongolo sy karaoty - 1 p.
- tomatoes - 2 pcs .;
- tongolo lay - 2 nify;
- sira, dipoavatra, zava-manitra, zavamaniry.
fiomanana
- Ny voankazo hohanina dia mihosotra sira, dipoavatra, zava-manitra, napetraka ao anaty siny.
- Voankazo miaraka amin'ny legioma efa voapoizina.
- Apetraho ao anaty lafaoro ny fitoeran-drano, alao ny fitaovana, alao ny hafanana 180 degre ary alao ny ora iray ora.
Casserole miaraka amin'ny akoho sy legioma ao anaty lafaoro
Ny lazan'ny olon-dehibe sy ny ankizy dia be mpankafy. Raha miaraka amin'ny hena ianao, dia afaka mifidy izay legioma tadiavina ao anaty lovia. Ny sakafo maivana sy ny sakafo maivana dia azo avy amin'ny akondro vita amin'ny broccoli. Ny kabine eto amin'ny fomba vaovao dia mampiseho ny tsirony.
sakafo:
- katsaka - 500 g;
- broccoli 250 g;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- atody - 2 tapitrisa;
- ronono sy cheese - 100 g;
- ronono - 200 ml;
- koba - 3 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zava-manitra, zavamaniry.
fiomanana
- Amboary ny akoho, atsipazo, mifangaro amin'ny antsasaky ny dibera sy ny fotsy hoditra, ny vanim-potoana.
- Atsofohy amin'ny 3 minitra ny broccoli, ampio karaoty sy dipoavatra amin'ny menaka.
- Afangaro ny legioma miaraka amin'ny jono.
- Manaova sarina legioma, hena ary legioma indray, mandroa ronono miaraka amin'ny lafarinina, manipy cheese.
- Manomana 30 kilaometatra amin'ny 180 degre eo ho eo ny alikaola amin'ny alim-boly miaraka amin'ny legioma.
Mangatsiaka miaraka amin'ny legioma ao anaty vilany ao anaty lafaoro
Ny henanina mifangaro legioma ao amin'ny oven ao amin'ny vilany dia sakafo sy lovia, ny toetoetran'izy ireo dia mora miova, manova ny endriky ny lokon'ny zavamaniry na mampiditra zava-manitra vaovao, tsiro. Raha tokony ho rano ny fandoroana, dia azonao ampiasaina ombivavy iray na menaka miaraka amin'ny tsiro mofomamy sy voatabia aroso tsiro.
sakafo:
- katsaka - 500 g;
- alika - 2 tapitrisa;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- tomatoes - 2 pcs .;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- potato - 3 pcs .;
- rano - 200 ml;
- tongolo lay - 2 nify;
- sira, dipoavatra, zava-manitra, menaka.
fiomanana
- Mampangotra kofehy, tongolobe, atody, voatabiha sy voatabia nohetezana kobaka, napetraka tao anaty tavoahangy anaty vilany, nanaovana ny tsirairay.
- Manampia tongolo lay, rano, menaka, manarona ireo fitoeran-javatra misy lamba ary manamboara izany ora izany amin'ny 200 degrees.
Hividy legioma amin'ny menaka ao anaty lafaoro
Shish kebab avy amin'ny akoho miaraka amin'ny legioma ao amin'ny oven dia mamiratra mamiratra, manjavozavo ny manandrana sy manamboatra sakafo amin'ny fahamendrehana. Sakantsakana vy eo amin'ny kitron-tsoavaly vita amin'ny hazo, miova amin'ny voankazo legioma, izay tokony hitovy amin'ny habe. Raha tokony ho kefir, dia toy izany ihany koa ilay marinade soja mitovy amin'ny voangory sy tantely.
sakafo:
- chicken fillet - 800 g;
- tavoahangy serizy - 250 g;
- tongolo lay - 3 tapitrisa;
- dipoavatra - 3 tapitrisa;
- tongolo lay - 3 nify;
- kefir - 300 ml;
- ronono - 200 ml;
- Sakafo ho an'ny kibab shish - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Ampiasao ny kofehy sy ny peratra amin'ny tongolobe, araraka amin'ny kefir, ampio sira, dipoavatra ary zava-manitra, andao mandritra ny adiny iray.
- Nokolokoloin'izy ireo ny legioma sy ny kofehy amin'ny tsipoapoaka, niova tamin'ny hena sy ny tongolobe novinavinaina.
- Manaova kebab shish amin'ny alokaloka ao amin'ny oven mandritra ny 30 minitra amin'ny 220 degre.