Ny lavaka fanangonan-dranomasina dia nanaporofo ny toetrany mahasoa noho ny fisian'ireo zavatra be dia be ao amin'ny voany. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahafantatra hoe vitaminina inona avy no hita ao anaty ranomasina-buckthorn.
Fanafody azo avy amin'ny ranomasina
Avy hatrany dia ho hitantsika, fa ity karazan-kazo maivamaivana rehetra ity, avy amin'ny tendron'ny ravina ka hatramin'ny fakany, - tombontsoa tsy tapaka. Any amin'ny faritra rehetra ao amin'ilay orinasa dia misy vongan-javatra tena ilaina izay mahasoa ny fahasalaman'ny olombelona.
Manana asidra organika, macro sy microelements, oils essentiales ary taninina izy ireo.
- Ny vitaminina amin'ny vondrona B ao anaty kisoa dia avo lenta tanteraka, midika izany fa misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny rafi-pitabatabana ny fihinanana an'io zavamaniry io, miaro azy amin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana.
- Vitaminina A, hita ao anaty kisoa an-dranomasina, dia misy fiantraikany amin'ny toe-piainan'ny vatan'ny musculoskeletal.
- Hitanao hoe inona no vitamina azon'ilay ranomasina, dia tokony hihaino tsara ny vitamin E ianao , izay misy ny antioxidant, ny vokatry ny kansera, ary koa ny fiantraikany amin'ny hoditra, ary ny fisorohana izany amin'ny fahanterana.
Ny fitsaboana amin'ny alikaola dia manampy amin'ny fampihenana ny tsy fahampian-tsakafo noho ny vy ao anaty vy.
Ny fianarana ny voka-dratsin'ity zavamaniry ity dia tsy tokony ho fantatsika hoe inona no vitan'ny vitaminina ao anaty ranomasina, fa koa ny fiantraikany eo amin'ny vatan'ny olombelona - amin'ny fomba toy izany ihany no ahafahantsika miteraka vokatra tsara amin'ny fihinanana voankazo amin'ny endrika maitso na voangom-bokatra, ary koa ny fanomanana an'io zavamaniry io.
Inona no hanampy ny ranomasina?
Ilaina ny mitadidy fa tsara sy salama ny ranomasina mena:
- Manampy amin'ny aretina amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal (fampiharana - aorian'ny fifampidinihana amin'ny dokotera);
- Ny fiomanana an'io zavamaniry io dia manana fiantraikany mahery vaika manohitra ny atidoha;
- Ny fanasitranana fanasitranana maranitry ny menaka nendasina dia fantatra;
- Ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina fihariana izy io.