Ny lovia tsirairay dia tokony hanana tsirony manokana. Ao anatin 'ny pikanay, tsy ankoatra azy ihany koa izy, dia eo amin'ny lafiny ara-bakiteny. Ary minoa ahy, ho an'ny tsara ihany izany!
Sarin-tsakafo miaraka amin'ny kefir sy ravina
sakafo:
- flakes avec "Hercules" - 2 items;
- kefir - 2 zavatra;
- Butter - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- raisins - 1/2 hr;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- bobongolo - 1 teaspoon;
- kanelina - 1 teaspoon;
- menaka voajanahary - ho an'ny fofona;
- sira - loha 1.
Ho fanekena:
- siramamy ampiana - 50 g;
- Sakafo - 100 g.
fiomanana
Tsara ny manosotra ny menaka miaraka amin'ny kefir mandritra ny alina, ka amin'ny maraina dia azonao atao ny mampihomehy ireo vahiny miaraka amin'ny sakafo maimaim-poana vao haingana. Ary, ny "lehibe" sy ny soura dia kefir, ny tsara indrindra amin'ny fitsapana. Ny masirasira Oat-and-kefir dia tokony hiboiboika amin'ny maraina. Raha tsy mitranga izany, dia mamporisika ankoatra ny siramamy soda kely iray isika.
Noho izany, notapahina ny ravin'akan'i kefir, nosasana ny rambony ary nampangotrahina tamin'ny rano mangotraka. Afaka manomboka koba iray ianao. Voalohany, aforeto ny atody sy ny sira ao anaty kiraro. Dia asio siramamy sy kanelina. Tohizo ny mofomamy, manodina volom-borona, mikororosy, fa tsy dibera mafana. Mampifangaro volom-borona betsaka isika, manamboatra ravin-tsakafo sy vovoka. Mifangaro tsara izany, ary mampiditra tsikelikely kely amin'ny tsirin-tsakafo.
Ataovy eo amin'ny fonosana mafana tsara avy amin'ny lafiny roa ny patsahin'ny aviavy amin'ny loko volamena tsara tarehy. Mpiasa maimaimpoana maimaim-poana, nohosorana, raha ilaina, miaraka amin'ny siramamy noloahana.
Ahoana no hanamboarana ny pancakes lavalava miaraka amin'ny kefir sy voaloboka?
sakafo:
- kefir - 2 zavatra;
- koba - 1.5 zavatra;
- siramamy - 3 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- apples - 2 tapitrisa;
- ravinkazo - 1 tbsp. sotro;
- soda - 1,5 tsp.
- menaka voajanahary - ho an'ny fofona;
- sira - loha 1.
fiomanana
Nosasana ny valala ary natsipy tao anaty rano nandrasana nandritra ny minitra vitsy. Apetaho amin'ny paiso sy ny fotony ny paoma, mipetaka amin'ny lavaka lehibe. Ampiasao ao kefir ny soda ary atsangano tsara amin'ny hazan-dranomasina mandra-pahitanao azy ary tsy mihabetsaka be amin'ny habeny. Manohy miasa miaraka amin'ny lamosina, manidina atody, manampy siramamy sy sira. Ampidino tsikelikely ny lafarina. Ny totoana ho vokany dia tokony ho toy ny tena matevina. Ny manta dia afaka mandeha lavitra kokoa na latsaka noho ny voatanisa ao amin'ny recipe.
Afaka manosotra ny pikanay ianao sy ny anao. Atsaharo ny menaka fanosotra amin'ny menaka sy sotro, manaparitaka ny koba. Mananihany ny lafiny iray isika, mihodina ary mangatsiaka amin'ny andaniny. Ny afo dia tsy tokony ho matanjaka be, raha tsy izany dia tsy hanam-potoana hipoitra avy amin'ny ao anatiny ny pancakes.