Sarotra ny mino, fa tsy mitovy daholo ny lehilahy rehetra, toy ny fahazaran-dratsiny. Toa izany, noho izany, niova ny fomba fitsaboana salady tena nalaza tamin'ny anaran'ilay anarana malaza hoe "Dream's Men", satria ankehitriny ny fahasamihafany dia mitambatra amin'ny ampolony. Momba ny fomba hanomanana salady "Lehilahy nofinofy" amin'ny fomba samihafa, nanapa-kevitra ny hiresaka amin'ity lahatsoratra ity izahay.
"Salom-borona" amin'ny salady
Ny salady misy io anarana io dia maneho ny maha-izy azy manontolo ny olona salama - ny fitiavan-tsakafo an-tsakany sy ny fahatsarany amin'ny sakafo. Ity no karazana salady mahazatra - proteinina iray manan-karena ary manan-karena tsotra. Tohizo ny bachelor aza!
sakafo:
- vy (nofo) - 280 g;
- atody amin'ny akoho - 5 p.
- fotsy fotsy - 95 g;
- masira mafy - 95 g;
- tavoahangy latabatra - 10 ml;
- mayonnaise.
fiomanana
Voalohany indrindra, tokony hosasana tsara sy hikolokolo tsara ny vatosoa vita amin'ny vatosoa, ary avy eo dia azo zaraina ho antsasaky ny haavony ary hapetraka ao anaty rano sira. Rehefa vonona ny hena, dia mamela azy handevona tanteraka, ary ny tenantsika mihitsy no mikasa ny hanomana ireo zavatra sisa tavela. Hetezo ny tongolo fotsy volo fotsy, hanosotra azy hanala ny alahelonao, hikolokolo vinaingitra ary hiala sasatra mandritra ny 20 minitra.
Volo marevaka matevina atody 5 eo ho eo. Manaova fofona maimai-po tsara - izany no lasa fanorenana.
Ny kalôria nohosorana ho lasa fibre na manapaka amin'ny tady. Eo am-pototr'ilay vilia salady dia mampiditra ny tongolobe isika, manarona azy amin'ny heniheny sy rano amin'ny mayonnaise. Mamelatra ny atody avy any ambony isika ary mamerina indray ilay tavy misy mayne. Ny fomba hanoroana ny salady "Men's Dreams" dia afaka manapa-kevitra ho an'ny tenanao, na izany aza, ny fomba tsotra sy mahomby indrindra dia tsotra mba handrakotra ilay lovia amin'ny tsaram-bary tsara tarehy ambony.
"Salom-borona" miaraka amin'ny akoho
Ahoana ny amin'ny fananganana bar, ary fanomanana sombin-tsakafo, varimbazaha sy maoderina kokoa? Raha tsy manapa-kevitra ianao, dia andao aloha hanomboka.
sakafo:
For sauce:
- masira sira - 120 g;
- menaka legioma - 60 ml;
- akanjo tongolobe - 2 p.
- sira - 5 g;
- mofomamy;
- peo 1/2 sifotra.
Ho an'ny salady:
- ny lohan'ny lapoan'i Peking ;
- kobam-boina - 280 g;
- voatabia - 70 g;
- tongolo gony;
- bacon - 7-8 slices;
- voankazo mafy be - 80 g;
- chips na croutons.
fiomanana
Mandeha amin'ny tongotry ny tongolo gasy ny tongolo gasy ary mameno azy miaraka amin'ny mofomamy. Mamoaka mofomamy mihinam-be miaraka amin'ny halo, mandefasa solika miaraka aminy mofomamy kely, mandany ny zava-drehetra mba hanandrana sy hametaka citron.
Atsipazo ny lohan'ilay kovetabe Peking ary apetraho eo amin'ny tendrony amin'ny vilia salady. Mofomamy, manadio ary manapaka izany amin'ny fomba mety, na manimba ny fibre, napetraka eo ambony ravinala. Atombohy manôsina mandra-pahavaratra, atsipazo ary afafazo amin'ny henry. Ampio ny kibon'ny voatabia voatoto, zana-koditra maina, tsofa mena. Ny satroka rehetra dia voasarona amin'ny saosy mofomamy sy ravina / rusks, izay hanampy karazan-tsakafo ara-pika.
"Salom-bidy" salady amin'ny anana
sakafo:
- katsaka - 260 g;
- dipoavatra - 90 g;
- fotsy fotsy - 40 g;
- mayonnaise;
- pineapple voankazo - 70 g;
- anana;
- pofona mamy ho an'ny fanompoana.
fiomanana
Atsofohy ao anaty ranom-boasary ny totozy akoho, mangatsiatsiaka tanteraka ary manapatapaka kobaka. Manapaka ireo kobay sy ireo zavatra hafa ilaina sisa izahay, dia ny doka, ny anana ary ny tongolo. Ity farany dia mbola manaloka amin'ny fanafoanana ny alahelo. Vonoina daholo ny zavatra ambolena rehetra ao amin'ilay salady, ampio grefy voatetika, tapak'andro ary manaparitaka ny sakafo amin'ny antsasak'adiny vao manitra, efa nodiovina tamin'ny voa. Amin'izany fanomanana ny salady izany dia efa tapitra ny "Dream's Men"! Tsotra, sa tsy izany?