Ny apòm dia antsoina hoe loharanon'ny fiainana sy fahasalamana. Ary maro no mahafantatra ilay filazana: pòm iray ho an'ny sakafo hariva, ary tsy mila dokotera. Raha ny marina, araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, ireo voankazo ireo dia manana ny voka-tsoa rehetra sy ireo singa marindrano izay mamela ny vatany hihazona fahasalamana mandritra ny taona maro. Ary saika ny karazan-tsakafo voankazo voajanahary no mitazona ny ranom-boankazo.
Ny tombony sy ny fanimbana ny japoney dia tokony ho fantatra amin'ny rehetra, satria io vokatra io dia iray amin'ireo vahiny be mpampiasa indrindra eo amin'ny tabilao. Afaka mividy mora ao amin'ny fivarotana izy io, fa ny ankamaroan'ny mpikarakara tokantrano no manao izany any an-trano. Tena azo ekena tanteraka izany. Manam-pahaizana ny dokotera fa ao anaty ranom-boaloboka voasesaka vao misondrotra ny karazana tombony rehetra azo avy amin'ny paoma. Ankoatr'izay, azo antoka fa tsy misy fikarakarana fatrana sy fitaovana artifisialy ao an-tokantrano ao an-tokantrano, ary noho izany dia ho betsaka kokoa ny tombony azo avy amin'ny ranom-boasary paoma, voaomana amin'ny fanaovana asa tanana.
Endrika: japoney
Ny toetoetran'ny japoney apetraky ny sangan'asany. Ao anatiny:
- kofehy;
- endriky ny proteinina amin'ny endrika zavamaniry;
- fibre;
- anzima;
- pectin;
- vitaminina;
- ny setroka bitika manankarena indrindra;
- Asidra sarobidy avy amin'ny orsa voajanahary.
Ny voka-drindrin'ny siramamy apetraka dia miankina amin'ny karazana apples amin'ny hatsembohana. Ao amin'ny voankazo mamy bebe kokoa, carbohydrates bebe kokoa, noho izany dia manana tanjaka ambony kokoa. Noho izany, ohatra, ny fihinanana jaky apples dia tokony havoaka amin'ny voankazo betsaka kokoa. Ny kalôria ao dia ho lanjany lehibe kokoa kely.
Mahasoa tokoa ve ny japoney?
Apple pektines sy enzymes dia singa miavaka izay miatrika tsara ny fisorohana sy ny fitsaboana ireo aretina azo avy amin'ny gastrointestinal mifandray amin'ny aretin-tsakafo. Ohatra, ny karazana sokatra apokaly fanta-daza dia ny fahafahany mampitombo ny asidrain'ny miverimberina ao amin'ny vavony ary manentana ny fizotran'ny fizarazarana ny akora organika. Tsara ihany koa izy amin'ny fanadiovana ny tranofiara entina, manakana sy manala ny fihoaram-pefy, manana toetra kôlerika. Izany, vokatr'izany, dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny toetry ny hoditra, ny volo ary ny plastika.
Ny fampiasana siramamy apetraka ihany koa dia amin'ny fampihenana ny dingana metabolika, noho izany dia tena mahomby amin'ny ady amin'ny tavy. Mba hanaovana izany, dia soso-kevitra ny hisotro ranom-boankazo iray avy amin'ny paoma isan'andro, hanolo azy amin'ny iray amin'ireo sakafo, raha tsy misy olana amin'ny vavony. Ny vitamina sy ny tsiranoka amin'ny singa apetraka dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana. Matetika izy io no omena an'ireo marary miala amin'ny fahasalamana aorian'ny fikarakarana fandidiana sarotra na aretina maharitra. Saingy ny hanaovana an'io fotoana io dia tsy maintsy ilaina ny dokotera, ny fanafody tena amin'io tranga io dia tena tsy tiana. Ny jiro avy amin'ny apples koa dia manampy amin'ny anemia ary mihena hemoglobine.
Ny zava-misy fa ny paoma sy ny jiro avy amin'izy ireo no mahavelona ny aina dia tsy angano. Ny voankazo dia manankarena amin'ny antioxidants, izay mampihena ny fizotran'ny taova ao amin'ny vatana. Noho izany, ny fampiasana tsy tapaka ny voankazo sy ny voankazo vaovao amin'ny sakafo dia manatsara ny feon'ny ankapobeny, manome hery sy hery ary mamela anao hanitatra ny tanora.
Saingy afa-tsy ny tombontsoa sy ny fahasimbana avy amin'ny japoney apetraka ihany koa. Tsy azo atao ny mimamo amin'ny olona manana asidra avo, homa-nify, vavonin'ny vavonin'ny gastrointestinal. Tsy mifanaraka koa amin'ny marary amin'ny pancreatitis ao amin'ny dingan-dava. Ho an'ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka dia tsara kokoa ny mampiasa ny sira lava azo avy amin'ny paoma. Ny diabetika dia mampiseho afa-tsy amin'ireo karazana pòm toy izany, izay ahitana siramamy kely. Ary afaka misotro vitsy kely ianao, rehefa avy nifampiresaka tamin'ny dokotera.