Araka ny fantatrao, ny ravina dia avy amin'ny sokajin'ny vokatra lafarinina, izay ahitana ny lafarin-tsakafo lehibe, ny rano, ny atody ary ny siramamy no tena ilaina. Ny paty ho an'ny plastika dia tena mitovy amin'ny dite ho an'ny pancakes, fa tena be rizina, ary ny vokatra ho an'ny tenany dia tsy mafana, fa vita amin'ny endrika manokana miaraka amin'ny loko miharo.
Ny votoatin'ny kalôria amin'ny kalamanjana dia mitovy amin'ny an'ny vokatra lafarinina hafa, ary avo lenta izany, fa ny zava-drehetra satria be dia be ny voam - bary - ny 80% amin'ny volombava. Amin'ny tenany manokana, ny lamba mainty hoditra dia tsy hanisy ratsy ny tarehiny sy ny fahasalamany, fa raha ny marina dia tsy misy mihinana azy ireo mihitsy.
Firy ny karazan-tsakafo ao anaty plastika?
Noho ny fahatsoran'ilay rakitra, sarotra ny manisy akorandriaka amin'ny vokatra mahatsikaiky mahasalama. Ny tsindrin-tsakafo tsy misy fikojakojana sy ny fanampim-bary hafa tsy ampiasaina dia tsy tia ny sakafo ara-tsakafo, fa ny herin'ny herinaratra avo lenta fotsiny ihany, noho ny voambolan-kibo vitany, izay, araka ny fantatra, dia matetika miteraka lanja. Ny votoatin'ny kalôria dia 342 kcal isan-jato grama vokatra, izay tena manan-danja. Amin'ny alalan'ity endri-tsoratra ity, azo ampitahaina amin'ny serealy, ny tombontsoa azo avy amin'ny tsiranoka mofomamy ihany dia lamandy kely.
Mihinam-bary kokoa, fa ny kalôria misimisy kokoa dia ampidirina amin'ny karazam-pako sy ny famaratra. Ny vokatra toy izany dia mety hanana tombam-bidy mahery kokoa. Ohatra, ny dessert tena malaza, amidy any amin'ny fivarotana rehetra, dia mofomamy mafana, ny votoatin'ny kaloria izay 450 kcal. Izy ireo dia toy ny famonoana menaka, vita amin'ny menaka matavy ary siramamy be. Na dia kcal bebe kokoa aza dia misy plastika misy ronono vita amin'ny ronono, miaraka amin'ny votoatin'ny kalozia farafaharatsiny 510. Ary ireo tompon-daka tsy misy fepetra sy mpankasitraka manerana izao tontolo izao dia mofomamy amin'ny sôkôla, ny votoatin'ny kaloria izay 518 kcal.