Olona maro no liana hino fa ny fiankinan-doha dia fiankinan-doha, satria tsy afaka mitondra soa ho an'ny vatana. Na dia izany aza, ireo dokotera, miorina amin'ny fianarana maro dia maneho hevitra hafa.
Ny divay dia tsara
Amin'ny alalan'ny firafiny, ny divay fotsy dia tena miavaka, izay mamaritra ny toetra fanasitranany.
- Noho ny fomba fiasa manokana, ny polyphenols dia miforona ao anaty divay - antioxidants mahery. Ny divay fotsy dia manatsara ny habetsaky ny habetsahany, izany hoe, izy ireo dia mora entina amin'ny vatana. Noho izany, divay misy divay fisotro fotsy isan-kerinandro dia hanampy amin'ny fanalefahana ny dingana efa antitra.
- Ny mikraoba sy mineraly izay ilaina amin'ny fiasa ara-drariny dia tena mahomby amin'ny alàlan'ity zava-pisotro ity, satria ao anatin'io fanjakana io izy ireo.
- Efa nieritreritra ve ianao hoe nahoana no tokony hisotro amin'ny divay ny divay iray? Ny tena marina dia tsara ny mihinana sakafo proteinina amin'ny hariva - hena na trondro. Ary ny proteina azo ampiasaina indrindra dia manampy ny siramamy azo avy amin'ny divay fotsy.
- Ny mpitsabo dia manaiky fa ny fihinanana tsirom-bary dia fampihenana tsara ny atherosclerose. Na izany aza, ny fanararaotana ny alika dia miteraka vokatra mifanohitra amin'izany.
- Ny tombotsoa azo avy amin'ny divay fotsy, izay hita vao haingana, dia ny fahafahana manandrana ny hery fiarovana amin'ny alalan'ny fananana tahiry mitovy amin'ny hormonina ho an'ny olombelona.
- Ny divay fotsy ho an'ny fatiantoka dia heverina ho azo antoka, satria kalôria misy kalôria izy io.
- Ankoatr'izany, ny divay mainty fotsy ho an'ny fatiantoka dia tena ilaina, satria manampy amin'ny fanatsarana ny fihinanana sy fivoahana ny metabolism .
Na izany aza, aza adino fa ny zava-drehetra dia tsara amin'ny fanamafisana, mba hahazoana tombony amin'ny divay fotsy, tokony hametra ny tenanao amin'ny vera iray amin'ny sakafo hariva.