Ny tsiro vita amin'ny spinach dia azo amidy amin'ny fotoana iray isan-taona, amin'ny fampiasana voninkazo vaovao sy mangatsiaka toy ny maina. Azo atao ny mividy tapakila vita amin'ny spinach ao amin'ny magazay efa vonona, ary ampidirina am-bifotsy na sakafom-biby fanampiny.
Sakafo ho an'ny siramamy vita amin'ny savoka sy sigara
sakafo:
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- tongolobe - 1 pc .;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- trano fandevenana - 1 item;
- Parmesan maina - 1/4 amin'ny taonjato iray;
- Meny fitetezana - 1/3 tsp.
- sira, dipoavatra - manandrana;
- atody - 2 tapitrisa;
- spinach frozen - 450 g;
- Puff pastry - 1 fitomboka.
fiomanana
Mihamafana hatramin'ny 190 degre ny oven. Mitefika sy mifangaro miaraka amin'ny tongolo lay. Afangaroy ny dite mifangaro ao amin'ny menaka oliva mandra-pazava. Mandritra izany fotoana izany, ao anaty vilia iray, manaova fanasam-bokatra misy tsaramaso, atody, sira, dipoavatra ary moka. Ampifanolainay koa ilay tongolo maina.
Avy amin'ny gidro voapoizin'ny hoditra izahay. Ampio amin'ny savony ny tranon-tsakafo ary avadiho tsara indray.
Ny koba dia mihodina eo amin'ny kobam-bary mipetaka eo amin'ny kilaometatra iray eo amin'ny 30 santimetatra eo ho eo, ary apetaho amin'ny koban-koditra ny kobanina, 22 santimetatra eo amin'ny lamandy. Miaraka amin'ny spinach izahay mandritra ny 45 minitra, ary alohan'ny handehananay miala amin'ny minitra 5-7.
Tara grika miaraka amin'ny spinach sy brynza
sakafo:
- menaka oliva - 3 tbsp. tavoahangy + 1/4 amin'ilay zavatra;
- tongolobe - 1 pc .;
- zana-menaka - 1 bunch;
- voankazo - gny 2;
- fresh parsley - 1 bunch;
- voankazo maina - 1 kg;
- atody - 2 tapitrisa;
- Sakafo Ricotta - 1/2 tbsp.;
- brynza - tapitrisa taona;
- Feta cheese - 1/2 tbsp.;
- Teofilo filo - 8 sheets.
fiomanana
Atsofohy amin'ny 90 degre ny oven. Vangio ny endriny amin'ny 22 santimetatra.
Mafana ny menaka oliva ary misy tongolo lay miaraka amin'ny tongolo lay. Raha vao mazava ny tongolobe, dia asio zezika maitso maitso ary koa spinach. Aorian'ny 2 minitra, hitoetra ny savoka ary hisy rano bebe kokoa hiorina - dia mila manongana azy io.
Na dia mihamangatsiaka aza ny gidro, ny rikota misy tsiory sy feta mangotraka dia ho raraka ao anaty vilia iray. Ampio ny atody sy ny landy mainty eo amin'ilay menaka.
Ny takelaka tsirairay filôty tavao dia napetraka tamin'ny endrika voaomana ary nafangaro menaka oliva. Ao an-tampon'ny famolavolan'ny kobam-peo no manaparitaka ny fofony ary mametraka ny gidro. Manarona ny tendron'ny koba miaraka amin'ny koba.
Apetraho ao anaty lafaoro ny lovia. Rehefa afaka 30-40 minitra, rehefa hivadika volamena ny koba dia ho vonona ny mofo.
Manomàna tsiro toy izany miaraka amin'ny spinach ary mety ho ao amin'ny multivark, noho izany, mamelona ny mofomamy "Baking" mandritra ny 40 minitra, dia atodiho ny mofomamy amin'ny ilany iray ary miloko 20 minitra hafa.
Poti miaraka amin'ny spinach sy akoho
sakafo:
- menaka oliva;
- tongolobe - 1 pc .;
- kobay am-bifotsy - 600 g;
- koba - 1/4 amin'ny zavatra;
- tavoahangy chicken - 2 zavatra;
- tsindrona spinach - 150 g;
- Lemon-1;
- feta cheese - 100 g;
- sira, dipoavatra;
- puff pastry - 1 pack;
- volomparasy;
- sesame voa.
fiomanana
Voangom-boina miaraka amin'ny akoho mandra-pahandroana ny tongolo. Ampio amin'ny lafarinina ny lafarinina ary fenoy ny rambony. Tohizo ny hanina mandra-pahatonga ny saosy maitso matevina miorina eo amin'ny menaka fanosotra.
Eo am-piandrasana izany, eo amin'ny vovoka vovoka, manoritra ny mofomamy mofomamy. Vokatr'izany, tokony homena katsaka 2 isika: iray, lehibe kokoa, ho an'ny faran'ny poti, ary ny faharoa, lehibe, ho an'ny tampony. Mametraka farafahakeliny farafara amin'ny endrika mangotraka isika, mizara ny fofona manjelatra eo ambony ary manarona ny mofomamy miaraka amin'ny tsiranoka iray fanampiny. Esory ny tendron'ny mofomamy miaraka amin'ny dibera ary mitsarà amin'ny masomboly sesame. Tokony handrahoina ny sakafo mandritra ny 30 minitra amin'ny 190 degre.