Olona maro, misafidy ny tari-dàlana amin'ny fanatanjahantena, dia liana amin'ny filazana hoe ilaina ny milomano ao amin'ny dobo ho an'ny fahasalamana sy ny endrika. Efa hatry ny ela no ilazana fa ity karazana entana ity dia manana hetsika maromaro mahasoa izay manan-danja ho an'ny olona, saingy ilaina ihany koa ny mandinika ny mety ho fiantraikan'ny loza mampidi-doza.
Ny tombony sy ny tsy fahampian-drano amin'ny dobo
Afaka mamela miala amin'ny fahaterahana ireo manampahaizana manokana, ary maro be ny zaza mama no nentina tany amin'ny dobo . Ny lehibe indrindra dia noho ny zava-misy fa ny fahatsapana raha ao anaty dobo dia mitovy amin'ny tsy fahampian-tsakafo, izany hoe, tsy miakatra ny fiombonana. Amin'ny ankapobeny dia misy ny fihenan'ny vatana rehetra.
Inona no manome rano amin'ny dobo:
- Mihena ny enta-mavesatry ny hazakazaka, mihazakazaka sy mivelatra ny kofehy. Manam-paniriana ny hitsangatsangana amin'ny alalan'ny fanamafisana ny kitapo sy ny fanaintainana kely eto amin'ity faritra ity ny manam-pahaizana.
- Fampiofanana ny rafi-panafody sy ny foza. Raha misy olana amin'ny tsindry, dia mila miditra ao amin'ny dobo.
- Ny filomanosana ao anaty dobo dia ilaina amin'ny fahaverezan'ny lanja. Efa voalaza fa ny fanazaran-tena toy izany dia saika ny hozan'ny vatana ary ny olona dia mandoro tanteraka kaloria. Ankoatr'izany, ny fandrosoana dia manosika ny fampidinana ny metabolism. Olona maro no liana amin'ny habetsahan'ny kalôria rehefa mamboly ao amin'ny dobo, ka amin'ny ora fampiofanana dia afaka mandoro 400 calories.
- Misy ny fanamafisana ny fiarovana. Noho ny fitombon'ny fiarovana ny fiarovana, ny vatana dia afaka manohitra kokoa ny catarrhal sy ny aretina viraliny.
- Izany dia mamela anao hanaisotra ny reraka sy ny tebiteby, izay tena manjary mahakasika ny asan'ny rafitra ngeza. Raha milomano tsy tapaka ianao, dia afaka miatrika ny tsy fahitan-tory ianao ary manatsara ny fahaizanao.
Tena mahandro ny vehivavy bevohoka
Raha ny fahasimbana amin'ny filomanosana, dia anisan'izany ny fisian'ny bakteria isan-karazany ao anaty rano. Voalohany indrindra, mihatra amin'ny toerana izay tsy takiana amin'ny mari-pitsaboana ara-pitsaboana. Ho an'ny fanadiovana ny rano, ampiasaina ny chlorine, izay manimba ny olombelona, na dia mijery ny fitsipika azo ekena aza ireo dokotera. Mangatsiaka ny volo ary malemy ny hoditra, ka miteraka alahelo. Ny fanandramana dia nanaporofo fa mety hivoatra ny aretina mitaiza be loatra sy ny homamiadana, raha miha-maharitra ny chlorine. Aza adino ny fisian'ny loza mety hitera-doza.