Noho ny fahasalamana ara-pahasalamana ho an'ny fahasalamana dia efa fantatra ela be. Nisotro an'io zava-pisotro io koa ny razanay nandritra ny aretina isan-karazany. Isan-taona dia tonga ny fitaovana vaovao, izay nampitombo ny tombontsoa azony.
Mahasoa ve ny jelly noho ny fahaverezan'ny lanja?
Ny endrik'ity hosotro ity dia ahitana karazana amino essay, vitamina sy mineraly manan-danja izay manome ny fananany:
- Misy choline, izay miara-miasa amin'ny famerenana ny metabolisma matavy, ary mahazatra ihany koa ny fiakaran'ny koloroola ao amin'ny ra.
- Ny endriky ny zava-pisotro dia ahitana methionine, izay mampitombo ny tahan'ny metabolika ao amin'ny vatana, manatsara ny asan'ny pancreas.
- Misy boalavo mahasoa koa ny lecithine, izay manala sy manala cholesterol amin'ny vatana.
Inona no aviavy ilaina?
Ny zava-pisotro mahamamo amin'ny hena no heverina fa mahasoa indrindra ho an'ny vatana, satria misy vitaminina be indrindra izy io. Voaporofo fa afaka manatsara ny fahasalamanao ianao rehefa mampiasa jelly mandritra ny 2 volana. Ny sela afaran'ny menaka dia cellulose, izay manadio ny tsinainy amin'ny vokatra grenady ary mampiroborobo ny fahavoazana.
Ny mahasoa dia ny famoaham-boankazo ho an'ny vavony:
- manadio sy mameno ny fonon-tsakafo;
- manara-maso ny mikroflora intestinal;
- mampihena ny mety ateraky ny areti-maso;
- manatsara ny fihenan-tsakafo;
- Misy fanadiovana sy fialan-tsasatra ny tsinay lehibe.
Manantena izahay fa tsy misy fisalasalana, fa manimba na mahasoa ny jelly, mbola miezaka mianatra ny fomba handraisana azy tsara.
Safidy laharana 1
sakafo:
- Hercules - 100 g;
- voankazo tsy voavoatra - 200 g;
- kefir - 1 tbsp.
fiomanana
Ampifandraiso ireo zavatra rehetra ao anaty siny ary sasao mandritra ny 24 ora. Dia azerao ilay rano, ampifandraiso amin'ny rano 1 litatra ary atsofoka mandra-pahadiovana.
Safidy laharana 2
sakafo:
- voankazo voavoatra - 1 item;
- rano - 2 zavatra;
- ronono matavy - 1 tbsp.
fiomanana
Ny hain-trano dia voadio ho vovoka miaraka amin'ny menaka kafe ary mifangaro amin'ny ronono sy rano. Atolory tsara ny voan-kafe, ento amboara ary atsipazo eo ambanin'ny fonony mandritra ny 20 minitra.
Amporisihina hampiasa zava-pisotro toy ny sakafo maraina na sakafo hariva.
Bibikely buckwheat
Ny zava-pisotro dia hanampy amin'ny fanesorana ny tsinay, hampiakatra ny lanjan'ny kolesterola ao amin'ny ra ary tsy manary lanja loatra .
sakafo:
buckwheat - 4 tbsp. lovia kely; menaka oliva - 1 tbsp. lovia kely.fiomanana
Ny grot dia tokony hosoloina amin'ny koban-kafe mankany amin'ny toetoetran'ny lafarinina, mifangaro amin'ny rano vera ary mifangaro tsara. Avy eo, ampidino tsikelikely ny rano amin'ny sotro rano 1 litatra ary mialà haingana amin'ny hafanana kely mandritra ny 10 minitra. Farany, ampio menaka sy mifangaro. Mampiasà fisotroana indroa isan'andro amin'ny 120 ml mandritra ny antsasak'izay alohan'ny sakafo.