Ao amin'ny toeram-pivarotana dia zava-pisotro misy angovo, ny mpamokatra izay mamaritra azy ireo ho vokatra azo antoka, noho izany dia amidy ho an'ny tanora izy ireo. Raha ny marina, efa nanaporofo ny mpahay siansa fa mitondra loza lehibe ho an'ny fahasalamana ny angovo.
Energy drinks - inona io?
Amin'ny ankapobeny, ny angovo dia fisotroana karbona, ny entana izay manandratra ny rafi-pitabatabana, ny kardinôza ary ny endocrine. Ireo solontena voalohany ao amin'ity sokajy ity dia "Bull Bull", izay mbola eo an-tampon'ilay lazaina. Milaza ny dokotera fa ny zava-pisotro misy alikaola na ny fampiasana ny dosie nahazo alalana dia manana fiantraikany toy izany rehefa aorian'ny fihenan'ny euphoria ny vatana dia mila mangina 3-4 ora.
Fampiofanana angovo
Ny enjenieran'ny enjeniera rehetra dia ahitana glucose sy sucrose betsaka ao amin'ny rantsany, toy ny lisitra sy ny sombin'ny singa fanampiny, dia ilay mpamokatra izay manapa-kevitra. Ny fanampiana mahazatra indrindra dia:
- Caffeine . Izany dia fitsaboana mahatsikaiky mahazatra izay ao amin'ny dite sy kafe mahazatra. Ny kafe dia misy vokany mampientanentana, fa tsy maharitra.
- Theobromine sy taurine . Ny tsiranoka voalohany dia fanentanana mahery vaika, izay ampiasaina amin'ny vehivavy sôkôla feno fitiavana. Taurine ao anaty angovo angovo ilaina amin'ny fiantraikan'ny rafi-pitabatabana.
- Glucuronolactone sy L-carnitine . Ireo akora ireo, dia ampahany amin'ny vokatra, ary ny doka ilaina dia mandray olona amin'ny sakafo mahasalama. Mbola tsy nahariharin'ny mpahay siansa ny fiantraikan'ny overdose amin'ny vatana.
- Vitamins B sy D-ribose . Ireo no zavatra ilaina ilain'ny olona iray. Tsy manana ny angovo angovo izy ireo.
- Guarana sy ginseng . Ireo dia fiterahana voajanahary, izay ilaina amin'ny vola kely. Raha mihoatra loatra ny dosage, dia misy olana amin'ny fitsingerenan'ny rafi-pitabatabana sy ny faneriterena.
- Ny mpanamboatra sasany dia ahitana ny loko samihafa, ny fiarovana, ny fitantanana ny asidra, ny stabilisers, sy ny sisa.
Ahoana ny fiasan'ny fisotroan-dronono?
Vantany vao mampiasa herinaratra ny olona amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia mahatsapa hery sy hery. Ny angovo avy amin'izany dia miseho noho ny fitsaboana ao anaty ran'ny kôrehydrate azo itokisana, izany hoe siramamy, ary ny fampiasana ny tahiry anatiny ao amin'ny vatana. Vokatr'izany dia mitranga ny fahatapahana, izay mitranga aorian'ny ora maromaro. Raha liana amin'ny fisotroan-dronono mahery ianao, dia tsara ny mahafantatra fa tsy mihoatra ny 2-4 ora izany. Aorian'izany, ny vatany dia hanokana fotoana hametrahana ny asany.
Karazan-tsakafo angovo
Ny mpanamboatra "mikarakara" ny mpanjifany, manolotra vokatra isan-karazany, noho izany dia misy ny angovo toy izao:
- Miaraka amin'ny kafeinina be dia be . Ity safidy ity dia nofinidy ho an'ireo mpianatra, mpamily ary olona mila miasa amin'ny alina.
- Miaraka amin'ny voankazo sy vitamina maro . Ireo no lazaina fa "fanatanjahan-tena" ara-panatanjahantena izay mety ho an'ireo izay mitarika lamaody.
- Kalôria . Ity karazana ity dia natao ho an'ny olona izay miahiahy momba azy.
Ny zava-pisotro misy alikaola dia tsara sy ratsy
Nodinihina tsara ny fananana sy ny loza mety hitranga, ka afaka nanao fanatsoahan-kevitra lehibe ireo mpahay siansa. Ny zava-pisotro misy alikaola dia manana lisitra maro kokoa momba ny fiantraikany sy ny tsy fahasalamana noho ny tsara, noho izany alohan'ny hividiananao tavoara iray hafa dia mila misaina im-betsaka ianao raha mila mampidi-doza ny fahasalamanao mandritra ny ora vitsy amin'ny fahatsarana.
Fiatrehana zava-pisotro misy angovo
Raha misotro toaka iray ianao, dia tsy hiteraka olana hafa ny vatana, fa mety hiteraka olana lehibe kosa ny fampiasana azy. Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa ny fitsaboana toy izany dia miteraka fiankinana ao amin'ny vatana ary rehefa tsy mandray ny dosie manaraka ny vatana dia mahatsapa ny fisarahana, ny fahasosorana sy ny sisa. Fantaro izay zava-pisotro misy alikaola, araho amin'ny vokatr'izany vokatr'izany:
- Ny aretim-panafody dia mety hitranga, ohatra, mety hihatra ny arrhythmia.
- Ny mpitsabo dia nanoratra ny fisian'ny olana eo amin'ny sehatry ny fanaovana firaisana ara-nofo, satria mihena ny heriny.
- Ny zava-pisotro mahery vaika dia misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana. Amin'ny fampiasana matetika, misy olona manana lolom-po , tebiteby tsy misy saina, tsy sembe-poana, fahaketrahana sy ny sisa.
- Matetika ny fitsangatsanganana ao amin'ny siramamy ao amin'ny rà, ny fahaverezan-drà, ny fihinanan-kena sy ny biriky, ary ny tebiteby.
- Misy lisitra sasantsasany izay voarara tsy azo ampiasaina amin'ny angovo. Anisan'izany ny olona manana glaucoma, fihenan-tsakain'ny rafi-pitabatabana, aretin'ny torimaso, aretim-pivalanana, aretim-po, aretim-po, ary vehivavy bevohoka sy mampinono.
Tombontsoa amin'ny zava-pisotro misy angovo
Ny filazana fa tsy misy tombony amin'ny injeniera matanjaka dia ratsy, fa tokony homarihina fa misy zava-pisotro misy alikaola izay mety hanimba ny vatan'olombelona, koa mitandrema izany. Mba hahalalanao raha ilaina ny fisotroana angovo azo ampiasaina, andao hodinihintsika ny tombontsoa omen'ny manam-pahaizana:
- Ny fampidirana ny glucose dia miditra haingana ao amin'ny ra ary manampy amin'ny fahatsapana hery. Raha ampitahaintsika amin'ny kafe, ny fiampangan'ny vivacity avy amin'ny sehatry ny angovo dia maharitra mihoatra ny 2 ora.
- Manosika ny asa ara-tsaina, izay tena ankasitrahan'ny mpianatra.
- Mampitombo ny fiaretana ara-batana ny zava-pisotro misy angovo ary misy vitamina maromaro mahasoa ho an'ny vatana.
- Faly izy ireo ary manohana azy mandritra ny ora roa mihoatra noho ny kafe.
Ny zava-pisotro misy alikaola dia mampidi-bola
Mba hiatrehana ny lanjany tafahoatra dia maro no mankao amin'ny toeram-pandihizana, izay ahafahanao miresaka amin'ny kaloria voavoly. Mba hiasa bebe kokoa sy ho ela kokoa dia misy olona misotro divay hafa. Ny zava-pisotro misy alikaola sy ny lanjany dia tsy mifamatotra amin'ny fomba rehetra, rehefa avy mampiasa azy ireo ny olona dia mahatsapa fifamoivoizana, fa tsy miseho amin'ny hery entin'ny hozatra izany. Ankoatra izany, mampidi-doza ny fisotroana alohan'ny fampiofanana ny angovo, ary maro koa ireo dokotera no nanoratra fahafatesana maro.
Ahoana ny fomba hisotroana angovo?
Mba hiarovana ny tenanao amin'ny fampiasana injeniera matihanina tsy misy herisetra miaraka amin'ny fitambaran-javatra tsy takatry ny saina, tsara kokoa ny manomana azy ireo. Ny fitaovana ampiasaina dia azo zahana sy ilaina amin'ny vatan'olombelona. Ny zava-pisotro mahery vaika voajanahary dia tsy hisy fiantraikany toy izany, saingy tsy afaka manahy momba ny voka-dratsiny ianao. Maro ny fomba fitsaboana, raiso safidy roa.
Drinking energy at home with honeybeats
sakafo:
- rano - 2 litatra;
- jam of raspberry - 4 tbsp. lovia kely;
- ascorbic acid - 300-400 g;
- siramamy hipopotama - 4 tbsp. lovia kely;
- jiro kely misy.
fanomanana:
- Raha tokony hanambolena anana ao anatin'ity raki-peo ity dia afaka mampiasa tantely ianao. Ampiasao tsara ireo entana rehetra ireo.
- Ny fisotro dia hampitombo ny herinao ary hanampy ny lanjan'ny vatana amin'ny tsy fahampiana azy.
Drinking energy with tea
sakafo:
- rano mamoaka rano - 2 zavatra;
- dite amin'ny sache - 6 pcs .;
- ascorbic acid - 40 drops of 50 mg;
- rano mangatsiaka - 2 tbsp.
fanomanana:
- Voalohany, arotsaho amin'ny rano mangatsiaka ny dite ary manindry 15 minitra.
- Mifangaro vetivety ny entana ary ento ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny fotoana fohy.
Ny fialan-tsasatra amin'ny zava-pisotro misy angovo
Maro ny olona mino fa afaka mandà mora foana ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola, satria efa miankina. Maro ireo firenena efa ela no nanasokajy ny entana toy ireny ho mampidi-doza ary tsy mivarotra izany amin'ny ankizy. Ny fiantraikan'ny zava-pisotro misy alikaola amin'ny vatan'olombelona dia azo ampitahaina amin'ny fanafody maivana, satria misy korontana eo amin'ny asan'ny rafitra rafitra, ny biorhythms, ny fahatsapana an'izao tontolo izao, ny fiakaran'ny adin-tsaina mavesatra , ny tsy fahitan-tory, sy ny sisa.
Maro ny olona no manamafy fa rehefa nisotro ny angon-tsakafo dia nampiakatra ny doping sy ny zava-mahadomelina hafa, izay nanamaivana ny zava-misy. Raha tsy vitanao ny hampitsahatra ny fampiasana zava-pisotro, dia mila dokotera ianao, satria momba ny fiankinan-tsika. Mila olona iray ny fanarenana, ny fanarenana ara-batana sy ny fanitsiana psycho.
Fiantraikan'ny zava-pisotro misy angovo
Ny mpahay siansa dia nitarika fikarohana izay nampiseho fa amin'ny fampiasana matetika ny injeniera matanjaka, ny taova anatiny sy ny rafitra body, ohatra, dia misy olana mifandray amin'ny rafi-pandaminana, ny aty sy ny rafitra endocrine. Miaraka amin'ny fampiasana maharitra, dia mitombo ny diabeta sy ny vatana. Mety hampihoron-koditra kokoa ny fiantraikan'ny zava-pisotro misy alikaola raha mampifangaro azy ireo amin'ny alikaola ianao. Ny tandem toy izany dia mety miteraka fahafatesana ary tranga maro no efa napetraky ny dokotera.
Fisotroana angovo: zava-misy mahaliana
Betsaka ny fampahalalana mahaliana mifandraika amin'ny lohahevitry ny mpampiasa angovo, noho izany dia azontsika esorina ireto zava-misy manaraka ireto:
- Misotroa ireo vokatra ireo araka ny tokony ho izy ny dosage, noho izany dia ny saram-pitsaboana farafahakeliny isan'andro dia ny siny roa, saingy tsy midika izany hoe mila mamo isan'andro izy ireo.
- Ny zava-pisotro mahery vaika ho an'ny atleta dia tena mampidi-doza, ka ny doping dia 12 mg kafein amin'ny 1 litatra aina. Mba hanaovana izany, ampy ny misotro banky angovo 1-4. Ny dokotera mandrara ny fampiasana azy aorian'ny fampiofanana hamerenana hery.
- Mila 3-5 ora ny vatana mba hanafoanana ny kafeinina, noho izany dia tsy soso-kevitra ny hisotroana zava-pisotro misy alika hafa ny ambasadaoro.
- Tamin'ny taona 2010, ny zava-pisotro misy alikaola dia nesorina tanteraka tamin'ny fivarotana tany Amerika, satria nihevitra izy ireo fa hanimba ny vatana.
- Ny dihy mahafaty ho an'ny olona dia kapoaka 150 isaky ny mandeha.
- Ny zava-pisotro mamim-bary tsara indrindra - voaomana ao an-trano, fa raha miankina amin'ny fanombanana efa misy, ny toerana ambony dia an'ny Red Bull, na dia misy aza ny zavatra mampidi-doza.