Olona maro no tia ny tsiron-tsakafo, ka ampiasaina amin'ny sakafo sy zava-pisotro samihafa izy io. Ankoatr'izany, ny habokana dia manana toetra mahasoa ho an'ny vatana. Hatramin'ny andro fahiny tany amin'ny tany atsinanana, ny sinoa dia nampiasaina ho fitaovana mahomby ho an'ny lanjany. Ny iray amin'ireo zava-pisotro malaza dia mirakitra kanelina sy tantely, nefa mendrika ny hahalala hoe firy andro ny misotro toaka raha te hahita vokatra tsara. Ankoatr'izany, ny zava-maniry dia ampiarahina amin'ny vokatra hafa, ohatra, miaraka amin'ny kefir, dite na menaka. Afaka nividy zana-kaila ny kitay, na mampiasa kitapo.
Ohatrinona ny fisotroana kanelina misy tantely ho an'ny fahavoazana mavesatra?
Voalohany indrindra, ho hitantsika ny fampiasana kanelina ho an'ny vatana. Voalohany indrindra, ny fitsaboana dia mandrisika ny metabolisma, izay tena manan-danja amin'ny fizotran'ny lanjany. Faharoa, mampihena ny isan'ny siramamy sy kolesterol amin'ny ra. Fahatelo, ny kanelina dia manampy amin'ny fampihenana ny fiankinan-doha. Misy tsiro hafa mampisy fiantraikany tsara amin'ny asan'ny trakta mahasalama. Raha ny tantely, ity vokatra ity dia misy vitamina sy mineraly maro. Araka ny fampahalalana efa nisy, raha fantatrao hoe firy andro no misotro toaka miaraka amin'ny tantely ianao, dia afaka miala kilao 6 kilao ianao, arakaraka ny lanjany voalohany.
Misy singa iray miavaka amin'io fomba fitsaboana io: amin'ny fotoana iray dia mihena ny fisotroana, saingy mitranga izany rehefa mihalalina ny asan'ny tranombakoka gastrointestinal. Amin'ity tranga ity, manoloana ny fialana vetivety, ary averina averina indray ny fianarana.
Misy karazan-divay maro samihafa, mba hahafantarana ny habetsahanao hisotroina kanelina miaraka amin'ny tantely ho an'ny fatiantoka mavesatra, mila mahafantatra ny fomba hanomanana azy ireo ianao.
Recipe number 1 . Ao anatin'ity fitaterana ity, tokony hitazona ny saka amin'ny tantely sy tantely ianao - 1: 2. Misotroa raha mbola misy ny fahaverezan'ny lanjany, ary aorian'izany, aoka ho azo antoka fa haka herinandro maromaro.
sakafo:
- rano mamoaka rano - 1 item;
- kanelina - 1 teaspoon;
- tantely tsy misy pentina - 0,5 tsp.
fiomanana
Raiso ny rano mangatsiaka mafana sy voadio, ary asio ranom-boasary vaovao na vovoka ao anatiny. Ampiasao ny rakitra rehetra ary vakio mandritra ny 30 minitra. to brew. Amin'ny fiafaran'ny fotoana, manaintaina ary mangatsiatsiaka. Dia asio tantely. Ny antsasaky ny fisotroana dia misotro alohan'ny hatory, ary ny tapany faharoa alohan'ny fifohazana.
Recipe number 2 . Afaka manamboatra dite miaraka amin'ny citrony ianao. Ity citrus koa dia manana fiantraikany tsara amin'ny metabolismana sy amin'ny rafi-pandaminana. Zava-dehibe ny mahafantatra hoe ohatrinona ny azonao hosotroina kanelina miaraka amin'ny tantely sy ny lemaka mba hahazoana vokatra tsara, fa aza manimba ny vatana. Misotroa 1 tbsp. Ny zava-pisotro misy alika dia ilaina amin'ny vavony tsy misy vidiny ary 1 tbsp. alohan'ny hatory. Ny dite toy izany dia mety ho levona amin'ny fandinihana sakafo hafa ho fanampiana.
sakafo:
- rano mamoaka rano - 1 item;
- kanelina - 1/4 teaspoon;
- Lemon-1;
- tantely tsy misy pentina - 1 teaspoon.
fiomanana
Voalohany aloha dia tokony harotsaka amin'ny rano mangotraka ny zava-manitra ary havela hitranga mandritra ny fotoana fohy. Vokatr'izany dia tokony ho 40 degre ny mari-pana. Aorian'izany, afaka mametraka tantely sy citrony ianao.
Zava-dehibe ny mahafantatra hoe tsy maharitra firy ny fisotroana kanelina miaraka amin'ny tantely ho an'ny fatiantoka, fa fitsipika hafa amin'io fomba fiasa io: Tsy azo atao ny mampitombo ny dosa isan'andro, ka ny isa ambony indrindra
Tsy voatery hanomana zava-pisotro ho an'ny fampiasana ho avy ianao, tsara indrindra ny manomana ny ampahany isan'andro amin'ny andro iray.
Misafidiana solona voajanahary fotsiny, satria tsy misy voka-tsoa mahasalama ny safidin'ny fivarotana mora, ary indraindray dia mampidi-doza ho an'ny fahasalamana izy ireo.
Tsy ny olon-drehetra no afaka mampiasa fitaovana toy izany ho an'ny fatiantoka. Olona maro no mijaly noho ny fandeferana sy ny tantely. Tsy afaka mampiasa an'io fomba fiasa io ianao raha te ho lany amin'ny olona manana asidra mahery.
Ny fisotroana amin'ny kanelina sy tantely dia mpanampy, mba hialana amin'ny lanjany tafahoatra , hihinana tsara ary hanao fanatanjahan-tena matetika.