Feijoa dia vokatra vaovao eo amin'ny toeram-pivarotana ao amin'ny toeram-pivarotana, ary maro no mbola miahiahy azy hatrany. Ity voankazo tropikaly ity dia haingam-pandeha haingana tokoa amin'ny endrika masaka, noho izany dia manangona sy mitondra azy ireo tsy misy dikany. Hodinihintsika ny toetra mahasoa ny feijoa sy ny fanoherana.
Calorie Feijoa
Ity voankazo ity dia mety ho levona indraindray amin'ny alàlan'ny alim-bary tsy misy saro-bidy, satria ny herin'ny angovo dia 52 kcal isaky ny 100 g. Ny ankabeazan'ireo calories dia ao anaty tavy sy kômôhy , ka ny voa dia tsara indrindra amin'ny maraina.
Ahoana ny fisafidianana feijoa?
Sarotra be ny mamaritra ny kalitaon'ny voankazo. Aza tapahina izany, mifandraisa amin'ny mpivarotra amin'ny fangatahana toy izany. Raha fotsy ny fotony - alohan'ny hisakafo ity voankazo ity dia tokony havela hipetraka, satria mbola tsy masaka, fa tena ho haingana dia haingana. Raha mangarahara ny pulp - Feijoa dia vonona hampiasaina!
Ny loko volomparasy amin'ny fonosana dia manondro fa niharatsy ny voankazo ary tsy azo sakanana izany. Nividy ny voankazo voatahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana, saingy tadidio fa tsy maharitra ela izany.
Ny voan'ny feijoa
Ny firafitry ny feijoa dia mahatalanjona - misy vy, manganese, phosphor, magnesium, iodine, potassium, sodium, zinc, calcium. Saingy tsy izany rehetra izany: Vitamine vitsivitsy ihany koa izany - C, B1, B2, B3, B5, B6 ary B9 (asidra folika, izay tena manan-danja tokoa ho an'ny vehivavy bevohoka). Raha eny, ny asidra folika dia iray amin'ireo teboka amin'ny feijoa izay mahasoa ny vehivavy. Ankoatra izany, ny antsasaky ny maha-olombelona dia afaka mampiasa Feijoa ho an'ny sarontava, izay hanampy amin'ny fampiroboroboana ny hoditra sy ny tanora. Na izany aza, ity voankazo ity dia tsy ilaina ho an'ny vehivavy, fa ho an'ny olona amin'ny ankapobeny, noho ny firafitry ny harenany.
Amin'ity lafiny ity dia misy sombiny amin'ireo feijoa tena ilaina:
- Io no iray amin'ireo fitaovana tsara indrindra amin'ny ady amin'ny Avitaminose, ary amin'ity endriny ity dia azo tsaboina kokoa ny zavatra azo avy amin'ny tablette;
- Ny fampiasana antibiotika dia manala vitaminina B amin'ny vatany, ary feijoa dia tena be loatra, ka azo ampiasaina amin'ny fitsaboana fitsaboana;
- Vitaminina C be dia be ny mampiasa voankazo toy izany amin'ny fanampiana voalohany amin'ny soritr'aretina mangatsiaka sy loharano vitaminina iray efa nandritra ny aretina;
- Ao Feijoa, be dia be ny fibain'ny olona iray, izay mahazatra ny fizotran'ny digestive sy ny fitrandrahana;
- Raha toa ka tsy azo tsinontsinoavina ny nonenan'ny tiroida, toy ny amin'ny tsy fahampian'ny rano ao amin'ny vatana, satria eto dia misy 36 mg isaky ny 100 g;
- Ny fampiasana matetika ny feijoa dia manampy amin'ny fampihenana ny halavan'ny kolesterola mampidi-doza ao amin'ny ra ary, amin'ny ankapobeny, hanatsara ny firafiny;
- raha manana hemoglobinina nidina ianao - ity voankazo mahagaga ity ary avy eo dia ho tonga amin'ny famonjena anao;
- dia nampirisika ny fampiasana feijoa sy atherosclerose;
- miaraka amin'ny fihenanam-pahefana sy ny fihanaky ny fivalozana matetika, mitadiava fitsipika mihinana eo anelanelan'io voankazo io isan'andro;
- Mandritra ireo fe-potoana sarotra feijoa indray dia tonga amin'ny famonjena, satria manampy amin'ny fanatsarana ny fahatsiarovana sy ny fifantohana.
Vao haingana, nilaza ny mpahay siansa fa ny fampiasana feijoa dia fisorohana tsara ho an'ny homamiadana, izay tena manan-danja tokoa ho an'ireo izay manana homamiadana ao amin'ny fianakaviana.
Fanandramana sy fiantraikany amin'ny feijoa
Na izany aza, ny panacea dia tsy misy: ity voankazo ity, na dia manana tombony maro aza
- ny tsy fandeferana sy ny fetal-allergie;
- Matavy loatra, matavy loatra;
- diabetes mellitus;
- Ny fihenan'ny akne (mety hiharatsy noho ny habetsahan'ny iodine).
Raha tsy manana fanoherana ianao dia afaka mampiasa amim-pahalavorariana ity voankazo hafakely ity - tsy amin'ny endriny voajanahary ihany, fa koa amin'ny fampiarahan'ny sakafo hafa.