Tsy zava-baovao izany fa any amin'ireo firenena izay mampiasa divay tsy tapaka, maro ireo efa ela. Izany no mahatonga ny olona sasany hanamarina ny fidirany amin'ny alikaola. Inona no karazana divay tsara ho an'ny fahasalamana ary inona marina no azonao ianarana avy amin'ireo mpikaroka an'io vokatra io.
Inona no divay ilaina kokoa - fotsy na mena?
Ny divay voaloboka voajanahary dia misy biôlôjika maromaro mivaingana. Ny iray amin'ireo voalohany dia nanokatra divay antibakterika misy divay - ny olona dia nahatsikaritra fa raha misotro izany amin'ny mangatsiaka ianao, dia haingana kokoa ny famerenana. Nandritra ny dia lavitra dia nampidirina tao anaty rano ny divay, ary nisotro tsy nisy hatak'andro ny fiterahana ny gastrointestinal.
Raha manandrana mamantatra ny divay ianao no tena ilaina, dia tokony hanondro ny fananganana. Ny mainty dia ahitana vitamina sy mineraly maro, ary koa asidra caffeicida. Noho ireo singa ireo, ny divay fotsy dia tena ilaina amin'ny aretina catarrhal sy ny bronchitis - manalefaka sputum ary manamora ny kohaka, manatanjaka ny hery fiarovan'ny vatana.
Ankoatra izany, ny divay fotsy dia asaina ho an'ny dokotera mba hisotro amin'ny olona liana amin'ny valin'ny fanontaniana, inona ny divay tsara ho an'ny fo. Na dia manatanjaka ny fantson-dra aza ny divay mena, ny sasany amin'ireo zavatra ireo dia mety hiteraka fihantsiana mahery vaika sy tachycardia, izay, mazava ho azy, dia mampidi-doza eo anatrehan'ny aretina ao amin'ny rafi-panafody.
Ny divay mena dia loharanon-koditra misy voka-dratsiny maro: antioxidants, vitamins, minerals and other compounds. Noho ny fitomboany, ny divay mena dia mahasoa amin'ny aretin'ny havokavoka, ny kolesterola avo, ny tsy fahampian'ny hery, ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretim-bavony, ary ny fisorohana ihany koa. Ny katekines sy ny enzymes misy divay mena dia manome anjara amin'ny famoahana ireo tavy, noho izany dia tsara kokoa ny miara-misakafo aminy.
Ny iray amin'ireo singa sarobidy indrindra amin'ny divay mena dia resveratrol. Araka ny voalazan'ireo mpikaroka, io antioxidant io dia manakana ny fivoaran'ny oncologie ary mety hanafoana ny sela homamiadana izay efa nipoitra. Ankoatra izany, ny resveratrol dia manana antimutagenic properties.
Inona no divay tsara kokoa noho ny tany maina?
Ny fahasamihafana amin'ny divay mena avy amin'ny mamy sy ny semisweet amin'ny tsy fisian'ny siramamy tanteraka, izay vita tanteraka mandritra ny fery. Ny divay maina dia ahitana farafaharatsiny kôbhydrate , ka azo atao izany ho an'ny fitsaboana sasan-tsakafo sasany.
Mandritra izany fotoana izany, ireo mpikaroka dia nanaporofo fa ireo siramamy mamy sy semisweet ary dessert dia mirakitra asidra maina izay miaro ny vatana amin'ny poizina, hampitombo ny fiarovana ary tena ilaina tokoa ny hatsarana sy ny fanitarana ny tanora.