Ny kisoa Kefir, napetraka amin'ny ronono, dia lasa zava-pisotro mahasoa sy mamy, izay ampiasaina amin'ny fanafody marary goavam-be. Ankoatra izany, ity fitaovana ity dia azo ampiasaina amin'ny tanjona kosinera sy kulinarina. Izany no mahatonga ireo fanontaniana momba ny tombontsoa sy ny loza ateraky ny voangolin'i kefir ary ny fomba fampiasana azy dia manan-danja ary mahaliana ny maro.
Ahoana ny fomba ampiasana ny voangory kefir sy ny fomba hikarakarana azy?
Tsy sarotra ny mampiasa voankazo kéfirika. Mba hanomanana ny yogurt, mila entina 2 teaspoona misy holatra misy ronono 250 milliards ary manafana amin'ny gaza. Aorian'ny 24 ora dia ho vonona ny fisotroana. Amin'izao fotoana izao dia tsara kokoa ny manenjika sy manidina ao anaty siny iray hafa. Ny holatra Kefir dia manan-danja amin'ny fantsona tsara ary ampiana ampahany vaovao amin'ny ronono.
Raha miresaka momba ny karazan-ronono ampiasain'ny voan'ny kiryfirma, avy eo mialoha ny ao an-trano, ary raha avy any amin'ny fivarotana, dia tsy misy intsony ny fitehirizana maharitra. Ny fikarakarana ny fungi kefir dia tokony hikaroka tsara, satria mety hamoy ny toetra maha-izy azy izy ary ho faty.
Mahasoa tokoa ve ny pneumonie kefir?
Kefir, voaara-moka amin'ny holatra, raha oharina amin'ny kefir mahazatra, dia tena ilaina kokoa. Izany dia noho ny fisian'ny alika mamy sy ny fiorenan'ny alikaola mitambatra.
Tena ilaina ny Kefir noho ny lacto sy bifidobacteria, enzymes, proteinina, vitamin A , D, PP, vondrona B, asidra folakala, calcium, iodine, vy ary ny zavatra hafa mahasoa ao aminy. Io zava-pisotro io dia manana tombony azo tsinontsinoavina eo anatrehan'ny aretina amin'ny vavony sy ny tsinainy. Ny vatana izay mamorona ny firafiny dia manana fiantraikany amin'ny fifehezan-tena sy fanasitranana, ka noho izany ny kefir dia manampy amin'ny fanafoanana ny hormonina, ny fitevin'ny vavony ary ny colitis. Noho ny fiantraikan'ny choleretic sy ny spasmolytic, kefir dia mampiroborobo ny famongorana vato ao amin'ny gaza sy ny voa.
Ilaina karazana kefir ho an'ny olona te hanala lanja. Amin'ny fampiasana tsy tapaka ny fisotroana, ny habibiana dia tsy voaaro fotsiny, fa ny vatana dia diovina amin'ny poizina sy ny poizina. Ankoatra izany, kefir dia fitaovana tsara indrindra hisorohana ny fisian'ny vitaminina tsy fahampiana.
Manana vitaminina ny vondrona B i Kefir, noho ny fanampiana azy hiatrehana aretina amin'ny rafi-pitabatabana. Manampy amin'ny fanatsarana ny fahombiazany, ny fahatsiarovan-tena, ny fisainana ary ny fampitoviana ny "torimaso-torimaso". Ny fisotroana dia manatsara ny fiasan'ny rafi-pandrefesana sy ny fihenan'ny atherosclerose.
Manolo-kevitra ny handraràna an'i kefir amin'ny olona mijaly amin'ny diabeta miaina diabetika mellitus , satria manana fahaizana manitsy tanteraka ny siramamy ao amin'ny rà. Manampy amin'ny fanalana ny aretina sy ny olana amin'ny voa ihany koa izany.
Tsy dia ilaina loatra ny yogora rehefa ampiasaina ivelany amin'ny hoditra, manalefaka azy io, manitsy ny fahasimbana mavesatra, manempotra ny kibony madinika ary manafoana ny pigment. Mba hampatanjaka ny volo sy ny fanasitranana baldness, ilaina ny manao masomboly mifototra amin'io zava-pisotro io. Tena marina izany amin'ny ririnina.
Raha te hanatsara ny vatana sy hisorohana ny aretina dia ilaina ny misotroa ny vera 1 isan'andro. Ho an'ny fitsaboana azy rehetra
Harm avy ny voan'ny kifera
Ny tsy fahampian-tsakafo avy amin'ny kefir dia mety amin'ny tsy firaharahiana ny vatan'ny vokatra avy amin'ny ronono. Ankoatr'izany, ny tsy mitsahatra ny mandoko kefir dia ilaina mandritra ny fotoana fitsaboana medikaly. Ireo olona manana tsiranoka miorina amin'ny vavony, tsara kokoa ny manolotra ny sotro, izay voaomana tsy maharitra mihoatra ny 12 ora.