Kozinaki avy amin'ny sesame dia manana tantara manankarena, noho izany dia fantatra tamin'ny taonjato faha-5 talohan'i JK. Tany atsinanana, ny voan-tsimparifary dia heverina ho mariky ny tanora sy ny herin'ny fanahy. Ny toetra mahasoa an'ity mamy ity dia fantatra tamin'ny andro fahiny.
Tombontsoa sy fanimbana ny kozinaks sesame
Raha mamina araka ny fomba fikarakarana mahazatra ny mamy, dia tsy misy afa-tsy zavatra roa ihany ny ingredients: voanio sy tantely sesame. Samy manana tombony goavana ireo vokatra ireo, ary ao anaty daba dia tena baomba marina izany.
Noho ny kozinaki mahasoa avy amin'ny sesame:
- Ny firafitry ny hatsatra dia ahitana kalcioma maro , izay zava-dehibe ho an'ny taolana taolana. Misy siramamy sy tantely izay misy fiantraikany tsara amin'ny asan'ny vatany.
- Ny voan 'sesame dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana, izay zava-dehibe ho an'ny vatana mandritra ny fielezan'ny virosy.
- Ny soa ho an'ny kosinaksa sesame dia ny fahatsaram-pitiavan'io mamy io ary manome hery hamerenana azy, noho izany dia amporisihina ireo olona izay mazàna miteraka adin-tsaina sy adin-tsaina mavesatra .
Ny fahatakarana ny kozinaki mahasoa avy amin'ny sesame, dia ilaina ny miresaka momba ny voka-dratsy mety hipoitra rehefa mampiasa azy ireo amin'ny habeny tsy misy fetra. Ny fahasimbana dia vokatry ny fihazonana siramamy goavana, izay hita taratra amin'ny vontoatin'ny kaloria, ka misy 510 kcal isaky ny 100 g. Raha fantatrao, ny fihinanana siramamy maro dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny rafi-pandaminana, ny toetry ny nifiny, ary mety mitarika ho amin'ny fampandrosoana ny matavy sy ny diabeta. Tokony ho raisina an-tsakany sy an-davany fa ny ra dia marefo tsara, noho izany dia mendrika ny mitondra ny olona miaraka amin'ny trombôsina amin'ny fahamalinana amin'ny vatomamy. Aza adino ny fisian'ny olona marary tsy mahazatra amin'ny tantely. Tsy azo atao ny mihinana kozinaki amin'ny vavony iray tsy misy ilana azy, satria mety hiteraka fihenanana sy fandosirana izany.