Adolantsa amin'ny fampinonoana

Bibikely feno sokatra sy maitso dia faniriana maro be ho an'ny olon-dehibe sy ankizy. Vehivavy marobe, anisan'izany ny reny amin'ny hoavy sy mihomehy, dia miandrandra mafy ny fanombohan'ny vanim-potoamin'ny fahavaratra, mba hahafinaritra azy ireo. Mandritra izany fotoana izany, mandritra ny famokarana zazakely ho an'ny sakafo dia tokony ho raisina amin'ny fampitandremana faran'izay henjana, satria ny vokatra sasany ao anatin'izao toe-javatra izao dia mety hanimba ny zaza vao teraka.

Ao amin'ity lahatsoratra ity, dia hilaza aminareo izahay raha azo atao ny mihinana strawberries mandritra ny fampinono, na ny fampiasana io voankazo mamy io dia tokony hesorina mandra-piverin'ny alim-bolana.

Afaka mihinana strawberries ve aho rehefa mampinono?

Ny saham-boankazo dia iray amin'ireo sakafo mahery vaika mahery indrindra noho ny fisian'ny pigment ao anaty, manamarika ny voany mena. Izany no antony mahatonga ny vehivavy maro matahotra ny hihinana ity voay ity mandritra ny fampinono. Mandritra izany fotoana izany dia tokony ho takatra fa ny vatan'ny olon-dehibe sy ny zanaka dia olona tsirairay, ary tsy misy antony tokony hieritreretana fa ny zanakao dia tsy maintsy manana fihetseham-po mahatsiravina aorian'ny fampiasanao an'io fako io.

Manoro hevitra ny manam-pahaizana hanomboka mihinana strawberries amin'ny fampinonoana zaza tsy ampy taona raha oharina amin'ny zaza 1,5 volana. Amin'io tranga io dia omena alika iray ny reny mitaiza kely, ary ao anatin'ny iray andro dia tsy maintsy mandinika ny toetry ny mofomamy izy. Raha tsy misy soritr'aretina tsy mahafinaritra mandritra ny 24 ora dia tsy misy ny zazakely, dia afaka mampitombo tsikelikely ny habetsahan'ny voankazo natono ho 250 grama isan'andro.

Ny fandavana io voankazo io amin'ny tsy fisian'ny tsy fahampian-tsakafo dia adaladala fotsiny, satria manankarena be amin'ny vitaminina sy mineraly manan-danja toy ny phosphorus, potassium, calcium, iodine, vy ary ny folika. Ireo zavatra rehetra ireo dia tena ilaina tokoa amin'ny fampivoarana tsara sy feno ny zaza, ary koa ny fampidirana ny rafi-pandaminana sy ny fihazonana ny tsy fahampian'ny reny tanora, noho izany dia tsy vitan'ny hoe tsy azo atao afa-tsy ny fehezam-boninkazo ao anatin'ny fihomehezana amin'ny tsy fisian'ny tsy fahampian-tsakafo.

Mandritra izany fotoana izany, ny fisafidianana io voankazo io mandritra ny famokarana ilay zazakely dia tokony hokarakaraina manokana. Noho izany, aza mividy strawberries imported, izay amidy amin'ny hypermarkets amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona - misy nitratrana izay misy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana mangatsiaka.

Amin'ny fahavaratra dia mihinana ny voankazo izay mitombo ao amin'ny faritra misy anao, ary amin'ny ririnina, aleo ny vokatra azo avy amin'ny vanim-potoana. Amin'ny ankapobeny, afaka manomana sy mamafy ao anaty frizera ianao fa tsy ny foly ihany, fa, ohatra, eny vareniki na koa ny strawberries, ary avy eo dia sahy mihinana azy ireo amin'ny fampinonoana.