Sakafo vita amin'ny homéade vita amin'ny siramamy amin'ny voatabiha na tsaramaso no fanampim-panafody manerantany, na legioma, pasta na serealy. Ankoatr'izany, ny saosy voaomana sy ny sakafom-bovoka dia tena atahorana ny mangatsiaka (miavaka), izay mahatonga ity sakafo ity ho tsara ho an'ny fijinjana amin'ny fampiasana amin'ny ho avy.
Sakafo miaraka amin'ny tsiro - recipe
sakafo:
Ho an'ny sira:
- tongolo - 55 g;
- tomato madio - 10 g;
- ganika - 1 tapitrisa;
- voatabia ao amin'ny jibony manokana - 740 g;
- kofehy mofomamy - 115 ml.
Ho an'ny heniheny:
- voankazo kesika - 740 g;
- spinach - 85 g;
- mofo mofo - 1/3 amin'ny taonjato iray;
- tongolo - 45 g;
- parmesan rice - 90 g;
- tongolo gasy - 3 tapitrisa;
- atody - 1 pc.
fiomanana
Avelao hiparitaka amin'ny savony maina ny zezika mba handalovana. Ampifandraiso amin'ny spinach ny menaka avy amin'ny akoho, ampiasao ny atody, tongolo voatoto, tongolo gasy ary mofo. Ampio ny voan-kafe miaraka amina tsaramaso fahatelo ary avy amin'ny henan'akondro. Aparitaho eo amin'ny taratasy mivalona ny kitron-tsakafo ary ataovy milina amin'ny 190 degrees mandritra ny 10 minitra.
Ny fotoana voatondro dia ho ampy hanomanana ny saosy voatabia izay ampiarahana amin'ny tongolo voatoto ny tongolo lay, voatabia (voatoto ary voatoto), ary avy eo dia avela amin'ny hafanana midadasika mandritra ny 7-10 minitra. Ho an'ny saosy antsasak'ilay menaka dia manosotra ny crème, mametraka ny mena ary mamerina ny zava-drehetra any amin'ny oven. Ny voankazo ao anaty lafaoro dia tokony homanina mandritra ny 10-15 minitra, ary avy eo dia tokony hatsipy miaraka amin'ny tsaramaso izy ireo ary hamela azy hikorontana tanteraka alohan'ny hanompoana.
Sakafo miaraka amin'ny akoho sy savony
sakafo:
Ho an'ny heniheny:
- chicken mince - 640 g;
- tongolo gasy - 3 tapitrisa;
- atody - 1 sombina;
- fanangonam-bozaka Italiana (maina) - fingotra;
- zucchini - 55 g;
- mena volomparasy - 55 g.
Ho an'ny sira:
- menaka oliva - 35 ml;
- tongolo gasy - 3 tapitrisa;
- voatabia amin'ny sokatra - 470 g;
- siramamy maitso - 15 g.
fiomanana
Alohan'ny hanomanana mofomamy miaraka amin'ny siramamy, azonao atao ny manomana ny zavatra rehetra: manitra tsara ny zucchini, ampio izany ary esory ny hafanana tafahoatra, tongolo zato, tongolo lay, ary tongolo lay. Mampiasà tocchini miaraka amin'ny hena sy tongolo voatoto, ampio ny atody, ny tongolo lay sy ny voankazo maina. Esory ny baolina hena ary asio izy ireo.
Ahazoan-tsakafo voanio tomato miaraka amin'ny tongolo lay. Amboary ny saosy misy siramamy sy siran-dranomasina, ary apetraho ao anatin'io ranom-boasary io mandritra ny 15-20 minitra.
Raha te hanao makarakara miaraka amin'ny sauce ao amin'ny multivark ianao, dia alaivo avy eo ny kafe avy hatrany amin'ny voatabiha, ary avelao ny handrahoina amin'ny "Fafao" mandritra ny antsasak'adiny.