Hahazo tombon-tsoa amin'ilay renim-pianakaviana sy ny kibony ve ny alokaloka?
Amin'ireo vehivavy vao teraka, vokatra be toy ny pine no tena malaza, satria inoana fa mampitombo ny habetsaky ny volony sy ny vovo-drononony. Ankoatr'izany, dia misy vitaminina maro sy asidra amino tokana izay afaka manatsara ny fahasalaman'ny renim-pianakaviana sy ny mofomamy. Manoro hevitra ny dokotera amin'ny fampiasana ny penisilinina mandritra ny fampinonoan-dreny, noho ny votoaty avo lenta:
- vitamina A, E, C, B;
- matavy;
- proteinina legioma;
- potasioma;
- aluminium;
- phosphore;
- vy;
- magnésium.
Ity vokatra ity dia mahasoa amin'ny anemia, ny aretina ao amin'ny rafi-panafody kiriolona, reraka mihoatran'ny aretina, olana amin'ny fahatsiarovan-tena, aretim-ponenana.
Na izany aza, ny fanontaniana raha azo atao ny mamono voanjo mandritra ny fampinono dia tokony hanatona amim-pitandremana. Mba hisorohana ny olana amin'ny rafi-panafody, dia aza mihinana heniheny alohan'ny hidiran'ny zazakely 3 volana. Ary na aorian'izany, amin'ny andro voalohany, dia tsy mihinana afa-tsy 10 g ny voanjo. Diniho tsara ny fihetsiky ny zaza. Raha tsy niahiahy izy, dia tsy manana alahelo ara-pihetseham-po izy ary tsy misy ny fikorontanan'ny tabilao, afaka mampitombo tsikelikely ny ampahany ao anatin'ny herinandro vitsivitsy ka hatramin'ny 100 g isan'andro.
Tena tsara ny manosotra voanjo amin'ny ronono. Mba hanaovana izany, 2-3 lany ny voankazo dia feno ravina rotsak'anana 1.5, manindry ao anaty dobo ary misotro ny fisotro mandritra ny 24 ora. Hanatsara ny kalitaon'ny ronono izany.