Ho an'ny famokarana siramamy banana, misy akondro vaovao maromaro no voatoto ary voatoto amin'ny menaka palm. Mba hahatratrarana ny tsimokaretina matevina, ny voamadinika natono dia natsipy tao anaty siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy miaraka amin'ny tantely. Ny pansy Banana dia mety tsy hoe mamy, fa salady ihany koa, miaraka amin'ny fanampiana ireo zava-manitra isan-karazany. Ny mpamokatra fototra toy ireny dia Vietnam sy Philippines.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny voankazo Banana
Noho ny zava-maniry manankarena iray dia misy potassium sy calcium goavana, ny trondro banana dia mahasoa ho an'ny taolana, ho an'ny nify sy ho an'ny rafi-panafody. Ity vokatra ity dia misy fibre , izay manamora ny asan'ny tsinay. Ny akondro avy amin'ny akondro dia manampy amin'ny fampivoarana ny fahatsapana ary mampitombo ny fitomboan'ny isam-batana, ary manadio ny vatan'ny salinisa be loatra, izay manangona ao anaty fiantoka ary manatsara ny asan'ny atidoha.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny sambo banana
Ankoatra ireo toetra mahasoa tsy azo ihodivirana, dia mety hisy vokany lehibe eo amin'ny vatan'olombelona izany. Voalohany indrindra, izany dia noho ny habetsaky ny kalôria amina basy. Ao anatin'ny 100 gr amin'ny vatokely banana dia misy kalôria 519, noho izany dia mety hisy vokany ratsy eo amin'ny sary ny fampiasana ity vokatra ity. Saingy tsy ity ihany no voka-dratsy mety hitranga. Noho ny fisian'ny menaka palmà narehitry ny bibilava, ireo sombin-kena dia mahazo saka mahatsiravina, izay tsy ataharan'ny vatana. Ny voka-dratsin'ny kômôridra dia manondro fa ny fampiasana tsy tapaka ny singa banana dia mety hitarika amin'ny fivoaran'ny diabeta sy ny lanjany.
Ahoana ny fomba hanamboaranao solomaso banana?
Indraindray dia manambara fa mbola azo atao ity vokatra ity, saingy tsara kokoa ny manamboatra azy io. Biby maromaro nopetahana tsotsotra dia tokony homam-bary amin'ny menaka mandra-pahandroana, manampy sira sy zava-manitra mba hisafidianana.