Ny fialamboly mahafinaritra mandritra ny fahavaratra, ny pastèque, ny ankamaroan'ny olona dia tia satria heveriny fa mahafinaritra izany. Manolo ny desserts izy ireo ary mamono ny hetahetany amin'ny hafanana. Saingy, vitsy ihany no mieritreritra ny hahasoa ny pastèque . Saingy vao haingana, raha mifandray amin'ny fahalianana mihinana sakafo mahasalama, dia matetika no mitongilana io fanontaniana io. Ary namaly ny heviny tsara ireo mpihinana sakafo.
Ny tombotsoan'ny koloina ho an'ny vatan'olombelona
Ny karazana haran-dranomandry misy karazan-javatra manan-danja maro. Anisan'ireny izy ireo, tena mendrika ny manonona ireto manaraka ireto:
- Ny vilany dia 90% ny rano, satria mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny metabolisman'ny rano amin'ny sela ny pastèque;
- Ny vitaminina dia misy vitaminina maro, indrindra ny vitamin C, vitaminina vitsivitsy B , vitaminina tsy dia fahita firy, ary vitamin D dia voatokana amin'ny voan-kesika;
- Ao amin'ny fananganana dia misy zavatra hafa manan-danja: pectin, fibre, asidra folak, singa mikrô-sy macro;
- Ny pastôraly dia afaka manatsara ny famadihana, ny asan'ny rafi-pandrefesana, manatsara ny fitomboan'ny rà;
- manatanjaka ny hery fanefitra;
- Mampiseho akora balaonina;
- Ny pastôraly dia aseho amin'ny fasika ao amin'ny voa, cystitis ary ny fanindronana tafahoatra, dia aterina amin'ny toetry ny gripa;
- Ny tsiambaratelo miavaka amin'ny citrulline, izay mampitombo ny tonony ary manamaivana ny toetr'andro maivana;
- manaisotra ny vovoka misy poizina avy amin'ny aty;
- Mety tsy misy lozam-pifamoivoizana, tsy azo anaovana izany ny marary amin'ny urolithiasis, ny olona mijaly noho ny kolitika sy ny tsy firaharahiana.
Ny kongona dia mety hanimba ny fihinan'ny voankazo tsy misy orana na voatavo. Noho izany, rehefa mividy voankazo eny an-tsena na ao amin'ny magazay dia tokony hitandrina tsara.
Nahoana ny pastona no mahasoa ny vehivavy?
Ilaina ny manamarika ny fampiasana pastèque ho an'ny vehivavy. Voalohany, fitaovana mahomby mampitombo ny fahanterana, raha toa ka mampiasa izany matetika ianao. Ao amin'ny pulp dia misy antioxidant izay manala ny fiovana mifandraika amin'ny taona. Mahazo ny elasticité ny hoditra sy ny endriny tsara amin'ny fisotroana ny masomboly kalsonony. Mila torotoro sy manondraka rano izy ireo, manindry antsasak'adiny ary misotro mandritra ny andro.
Tena ilaina ny ronono ho an'ny reny ho avy noho ny voka-dratsin'ny asidra folika. Ilaina ny fanabeazana ara-dalàna ny foetus. Ny pregnant dia tokony hihinana pastèque mora, ka tsy misy ody. Manampy ny famokarana ronono bebe kokoa sy ny fampitomboana ny kalitaony ny famokarana pastin-kanina.
Ny berry goavambe iray dia malaza amin'ny endriky ny masom-bozaka ao an-trano. Ny ravin-kesika dia azo amidy tsotra fotsiny ary ampiharina amin'ny tarehy, mihaja tsara sy mamelombelona ny hoditra, manala ny tonony ary manaloka ny faritra mangatsiatsiaka. Azonao atao ny mamafa matetika ny tarehinao sy ny faritry ny decollete miaraka amin'ny sotro pastè na kesika avy ao aminy. Ho an'ny fahombiazana bebe kokoa, ny pèleran'ny pastèque dia mety mifangaro amin'ny tantely sy ny aotirisy, dia ampidino ity masoko ity mandritra ny 20 minitra ary sasao amin'ny rano mafana.
Moa ve ny pastèque mahasoa amin'ny fahaverezan'ny lanja?
Ny diabeta dia milaza fa ny pastèque mandritra ny fatiantoka dia tsy azo ovaina intsony.
Ny fandefasana ireo taolam-paty dia asaina atao indray mandeha ao anatin'ny 3-4 andro, fa tsy matetika. Ny monodieta amin'ny fototr'ity Berera ity dia tokony tsy maharitra maharitra mihoatra ny 7 andro. Ny andro dia tokony hihinana 5, afaka misotro rano mineraly sy dite maitso tsy misy siramamy. Amin'ny alalan'io fihinanana io, dia afaka manary 5-6 kg ny lanjany ary manadio ny vatana.