Banana kvass

Banana kvass na kvass amin'ny vatomamy maniry dia tsy misotro fotsiny ny faniriana mangatsiatsiaka sy mahafa-po fa mahasoa ihany koa. Manana fiantraikany tsara amin'ny immunomodulatory izy io. Azo atao izany satria vokatry ny fisotroana hodim-bazaha, ny tsiranoka toy ny mucopolysaccharides sy tryptophan dia afenina. Izy ireo no manome ny ombivavy kvassa ny hery fanasitranana. Inoana fa ny fampiasana an'io zava-pisotro io dia mampihena ny tahan'ny sela homamiadana. Ankoatra izany, ny kvass banana dia mahasoa amin'ny fihanaky ny homamiadana, ny diabeta, ny aretina, ny voa, ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina. Noho izany, raha nihinana akondro ianao, na nanamboatra akondro mofomamy na banana pancakes , aza maika ny hamoaka ilay poti- koditra, dia hilaza aminareo izao ny fomba mahandro kvass avy amin'ny hoditra.

Kvass avy amin'ny voanio banana - ilay resipe

sakafo:

fiomanana

Ho an'ny fanomanana kvass amin'ny vatom-boasary dia mila misafidy voankazo mamy miaraka amin'ny hoditra mavomavo mamiratra ianao ary tsy misy tara-pahazavana sy fahasimbana. Voalohany, manasa ny akondro tsara indrindra eo ambanin'ny rano mandeha, ary diovy izy ireo, atsangano ny ao anatiny ary aforeto ka aforeto izany ho vovobony kely. Atsofohy ao anaty kitapo gasy izany ary apetaho eo amin'ny farany ambany ny harona. Mba hisakanana ny kitapo tsy hipoitra dia afaka manisy lanja kely ianao. Apetaho ao anaty siny ny siramamy ary fenoy azy amin'ny rano mangatsiaka. Ny mofomamy dia mifangaro ao anaty rano 50 ml ary alefa ao anaty siny. Avelao ny kvass mba hivezivezy amin'ny hafanana mandritra ny 2-3 herinandro, eo an-tampon'ilay siny dia azo fehezina amin'ny gaza, miforiporitra in-3. Tsy maintsy esorina ny bobongolo. Taorian'io fotoana io, kvass avy amin'ny hoditra hoditra no sivana, mangatsiatsiaka ary misotro toaka. Noho ny antony ara-pitsaboana, dia soso-kevitra ny hisotro izany bwè iray isan'ora alohan'ny sakafo 150 ml.

Soso-kevitra: avy amin'ny kvass banana vita azonao atao ny manisaka 1 litatra ary misotro azy ary ao anaty siny indray dia manome rano rano ary 100 g siramamy. Ao anatin'ny andro roa sy amin'ny kvass vaovao dia hahatratra ny toetry ny filàna. Afaka averinao imbetsaka izany. Ary raha vantany vao manomboka manary ny tsirony ny kvass dia manamboara lalivay vaovao.