Manoro ny fomba fisakafoanana mahandro lasopy izahay, izay ahafahantsika mahazo vokatra tsara, na dia tsotra aza. Io lovia io dia tonga lafatra amin'ny sakafo mena sy sakafo.
Mamy mofomamy mamy miaraka amin'ny tsaramaso - recipe
sakafo:
- tsaramaso kely - 190 g;
- Bibikely katsaka - 650 g;
- Karoty - 90 g;
- onion-biriky - 90 g;
- voatabia - 210 g;
- menaka zavamaniry tsy misy tsiro - 40 ml;
- rano madio - 2,4 l;
- voanahazo - 1/2 tsp;
- voankazo sesame - 15 g;
- Paprika poopy - 15 g;
- oregano - 1 pong;
- parsley maina - kisoa roa;
- tany mainty - 1 pong;
- sira iombonana - 2 sotrokely.
fiomanana
Ora vitsivitsy mialoha ny fanomanana an'io lasopy mofomamy dia manondraka ireo tsaramaso ao anaty rano mangatsiaka, dia nanalefana azy teo aloha. Ny voan-koditra nodiovina dia nodiovina indray, nararaka tao anaty boaty rano fanadiovana ary napetraka mba handrahoina, ny fampihenana izany rehefa avy nandoto ny afo hatramin'ny farany.
Raha tsy mandanilany fotoana isika dia manomana akanjo legioma ho an'ny lasopy. Mba hanaovana izany, ao anatin'ilay legioma mafana tsy misy menaka solifara voajanahary voa sy sesame tany am-boalohany, ary aorian'ny iray minitra dia ampio ny melon sy ny voankazo kely voavoly sy voasesika. Taorian'ny minitra vitsy dia napetraka ireo voatabiha sy tsimokaretina voapoizina, fotoana miaraka amin'ny paprika be volo mena, mifangaro ary mangatsiaka mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy minitra, mampihetsi-po.
Ao anaty kobanina miaraka amin'ny voanio malefaka voajanahary, dia napetraka tao anatin'ilay ovy voankazo mofomamy sy voatoto, ary rehefa avy nihinana folo minitra isika dia nanondraka ny menaka tao anaty lasopy, ampidiro oregano, doka, dipoavatra maina ary sira mba hanandrana, manome siramana dimy hafa handrahoina ary folo minitra hambolena alohan'ny hamoahana azy.
Sakafo mamy mofomamy mamy miaraka amin'ny broccoli - recipe
sakafo:
- broccoli karaoty - 850 g;
- Karoty - 110 g;
- zana-borona - 70 g;
- voatabia - 120 g;
- ranon-tsakafa vaovao - 1 bunch;
- paprika vovoka - manandrana;
- basil maina - manandrana;
- tany mainty - 1 pong;
- salt cooked to taste.
fiomanana
Ny akanjo vita amin'ny akanjo lava vita amin'ny broccoli, voamaina sy voankazo ary zara raha mafana dia alefa amin'ny rano ary alefa mandra-pahantony. Aorian'izany, ampio ny legioma hanasa menaka mainty, voatabia tsy misy hoditra, mamoaka sira, dipoavatra, basilika ary paprika ary manipy ny volom-borona amin'ny toeram-pako. Ario ny lasopy mandritra ny fito minitra, ary afaka manompo isika.