Ny tanindrazan'io sakafo mahavelona io, mino ny mpahay siansa sasantsasany any atsimon'i Afrika, ary mbola any an-tsaha ihany izy. Tsarovy ireo boky nosoratan'i Haggard sy Boussinar, izay nahitana ireo olo-maherin'ny Kalahari tany amin'ny tany mangatsiaka. Avy eo dia tonga tany Ejipta ny voankazo, avy eo tany Moyen-Orient sy ny Caucasus, ary nanampy ireo firenena tany atsimon'i Eoropa. Hatramin'izao, pastèques dia miparitaka manerana izao tontolo izao, izay misy toetr'andro tsara ho an'ity - lohataona mafana sy maina. Ny lohataona mangatsiatsiaka dia fahavalon'ny fahavalo lehibe indrindra, tsy ho mamy intsony izany.
Inona no ilaina amin'ny pastèque?
Ao anaty pastèque mamy matsiro, misy vitaminina maro: A, B, PP, E. Mamaritra manokana ny Vitamin B9 ( asidra folika ), izay tsy ahafahan'ny vatan'olombelona mihatsara amin'ny ankapobeny. Tena zava-dehibe ho an'ny vehivavy bevohoka izany, satria misy vokany tsara eo amin'ny fivoaran'ny fozolika.
Ny fampiasana pastèque, mazava ho azy, ao amin'ny fahazavany, fa ny fanangonana manankarena. Ekeo izany, azo eritreretina izany, aorian'ny fisakafoanana, mamy, mamy ary, eny, mamonjy, amin'ny hafanana amin'ny fahavaratra.
Ao amin'ireo singa mineraly ao am-potsy dia betsaka ny kalcioma, magnesium, sodium ary potasioma betsaka. Ny kôbrity dia tena ilaina amin'ny fanamafisana ny hozatry ny fo, manakana ny fivoaran'ny atherosclerose, ny fanorenana vato sy ny fasika amin'ny voa. Tsara ny manamarika ny fahaizany mamafa ny radionuclides amin'ny vatany. Ankoatra ny zavatra hafa, ny pèleran'ny pastèque dia antidepresse tsara indrindra, izay hampiakatra ny feony ary hamela anao hanadino ny fahaketrahana sy ny tsy fahitan-tory. Ny pastèque tsara dia tsara tokoa ho an'ny ankizy amin'ny tsindrin-tsakafo, manadio ny voa ary mampitombo ny fiarovana. Vitamina sy mineraly voarakitra ao amin'ny pastèque no mahatonga azy io ho vokatra tsara indrindra amin'ny dibera - amin'ny fomba maro, azo atao izany, noho ny voka-drivotra mahavariana amin'ny potassium.
Toe-karena mahasoa sy fanoherana ny pastèque
Tsy maintsy tsaroana fa ny pastèque dia tsy mifanaraka amin'ny diabeta - ny pastèque , mifanohitra amin'ny toetra mahasoa azy, dia misy ihany koa ny fanoherana.
Tsy ampy ny votoatin'ny kalitao avy amin'ny pastèque - 25 kilao monja, izay mahatonga azy ho vokatra tsara amin'ny sakafo. Ny sakafo haran-koditra na "hain-kavoana" - mandritra ny 3-4 andro amin'ny pastèque sy mofo mainty dia hanampy anao hihena kely kely, raha manadio ny voa, satria ny vokatra, araka ny efa nolazainay, dia ny tsara indrindra sy ny fotoana, ny diabeta .
Ny fahavoan'ny pastatera dia asan'ny olombelona. Zava-dehibe ny manamarika fa ny isan'ny
Mba hisorohana izany tsy hitranga, andramo ny fialana amin'ny voankazo vao haingana, ny voina simba, ary, raha azo atao, voankazo voankazo. Raha mipetraka any atsimo ianao, dia tsara ny mividy pastèque mivantana avy amin'ny melons, ary farafaharatsiny mba miezaka manamarina fa vokatry ny fiaviana eo an-toerana izany. Raha manana namana amin'ny sehatry ny famokarana tonon-koditra ianao, dia angataho izy ireo handefa mpivarotra lamasinina roa "tsara tarehy" eo an-toerana, tsy ho sarobidy izany ary hamonjy anao amin'ny fampiasana vokatra mampiahiahy.