Ny vokatra azo avy amin'ny voankazo maina dia tena maro be. Azonao atao, azonao atao ny mividy voankazo maina amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona, ankoatr'izay, ny vidiny dia ambany dia ambany, mba hahafahanao mividy toy izany isan-kerinandro farafahakeliny isan'andro. Ankoatr'izany, tena manembona sy manandramana ity karazana ity, satria manana tsotsotra manokana, nefa tena mahaliana ary manonitra tanteraka ny hetaheta. Raha ny marina, matetika dia azo atao ny mandre resaka miresaka momba ny hoe inona no mahatonga ny vondron'olona voatsinjara avy amin'ny voankazo maina, na tombony na ratsy. Ary amin'ny ankapobeny, inona avy ireo toetra ananan'io zava-pisotro io, izay mahafinaritra ho an'ny fampiasan'ny taona iray?
Mahasoa amin'ny voankazo maina ve izany?
Mba hanombohana izany dia tsara ny hiteny amin'ny ankapobeny ny tombotsoan'ny voankazo maina . Ny zava-drehetra, afa-tsy ny voankazo maina, dia misy fiantraikany amin'ny asan'ny hery fiarovan'ny hery fiarovana, ka tena mahasoa ny fahavaratra sy ny ririnina, rehefa mihena ny fihinanana voankazo vaovao. Ny fampiasana tsy tapaka an-tsokosoko amin'ny voankazo maina dia hampitombo ny fanoherana ny tsy fahampiana amin'ny fitsaboana sy ny aretina virosy. Ankoatra izany, ity compote ity dia tena ilaina tokoa amin'ny olana amin'ny rafitra genitourinary.
Raha te hiresaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny voankazo maina dia ilaina ny manala ny singa ao anatiny.
- Mampitombo ny asan'ny tavoahangy gastrointestinalina ny orine voatoto, manampy amin'ny ady amin'ny kilao mihoatra ny lanjany ary mampitombo ny fahaizan'ny vatana.
- Ny kôkôretina maina dia mampitombo ny votoatin'ny hemoglobinina ao amin'ny ra.
- Manatsara ny fihetseham-po ny paoma sy ny boka, noho izany dia ho mpanampy sahirana izy ireo amin'ny ady atao amin'ny fahaketrahana sy ny reraka. Ankoatr'izay, ireo voankazo maina dia mampihena ny tsiranoka sy manatsara ny fikoropahana.
- Ny alika maina dia manampy amin'ny famoahana ny menaka, ary manamora ny fahatsapana hafahafa amin'ny rheumatisma.
- Ny prints, toy ny serizy, dia manatsara tanteraka ny hemoglobinina ary manala ny poizina rehetra sy ny zavatra mampidi-doza avy amin'ny vatana.
- Manondraka ny vatam-boninkazo miaraka amin'ny potassium ny ravin-tsakafo ary hampitomboana ny asan'ny rafitra ngeza.
- Ny ronono dia manatsara ny fahantrana ary manampy amin'ny mangiran-dratsy.
Karazana voankazo mahavokatra avy amin'ny voankazo maina
Tena ilaina ny mandinika, zato sangany voankazo maina dia tena fenoina kilocalories, ary vitaminina sy singa tena ilaina. Noho izany, mila mampiasa azy amin'ny alàlan'ny fanamainana ianao, mba tsy hiteraka fanehoan-kevitra mahazatra. Ankoatr'izay, tsy maintsy misafidy tsara ireo voankazo maina, noho ny kalitaony dia miankina mivantana amin'ny toetran'ny zava-pisotro.
Ny iray dia tsy afaka manamarika ny tombontsoa amin'ny fampiasana compote avy amin'ny voankazo maina mandritra ny fitondrana vohoka. Ny zava-dehibe - aza misotro be loatra ary aza misotro matetika.