Ny diabeta mellitus dia aretina matanjaka izay mitaky ny sakafo ara-dalàna, ny tsy fankatoavana izany dia mety miteraka olana lehibe. Satria ny isan'ny marary manana diabeta mellitus dia mitombo tsy mitsaha-mitombo (5-7% isan-taona), ny sakafo diabeta manokana dia malaza androany isan'andro.
Ny fitsipika fototra amin'ny sakafo
Ny fihinan'ny karba-kafe amin'ny diabeta dia manome soso-kevitra henjana ny tsiranoka , izay loharanon'ny glucose. Ny karbôvrates dia azo tsinontsinoina (hampitombo ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra) ary tsy azo tsinontsinoavina (mahazatra ny fizotran'ny tranombokin'ny gastrointestinal).
Mba hampidirana tsara ny dosina amin'ny insuline, izay ilaina amin'ny fanamafisana ny tsiranoka, dia manoro hevitra ny fampiasana ny foto-kevitra toy ny XE - ny kitapo mofo, mitovy amin'ny 12 grama kômôrida. Ho an'ny fambolena 1 XE dia ilaina ny antsasak'ireo insuline 1.5-4 - izany dia miankina amin'ny toetran'ny olona tsirairay.
Sample menu ho an'ny andro
Ny olona manana diabeta dia mila mihinana ampahany - 5-6 isan'andro. Ny menio mandritra ny andro iray miaraka amin'ny fihinanana diabeta dia mety ho hafa tanteraka, ohatra:
- sakafo maraina : menaka vita amin'ny sotrokely borosy na ronono maivana (alaina 5 metatra ny dibera, fa tsy misy);
- Ny sakafo maraina faharoa : 1 pòm maitso na 1 orange;
- sakafo : sombina miaraka amin'ny holatra vaovao miaraka amin'ny ampanjaro hariry, salady legioma, voatoto miaraka amin'ny sira citrouille, trondro voamaina miaraka amin'ny pineapple puree, 1 poma maitso;
- Ny sakafon'ny tolakandro : sandwich miaraka amin'ny mofo mainty, holatra sy voatabiha;
- sakafo hariva : mofo vy sy boaty maina miaraka amin'ny mofo boribory mofomamy sy cheese;
- ho an'ny 2-1,5 ora alohan'ny hatory : 1 kaopy jogara maina .
Io sakafo io dia mety tsy ho an'ny diabeta ihany, fa koa ho an'ny lanjan'ny olona izay mora vidy. Alohan'ny hanombohanao dia zava-dehibe ny manontany amin'ny manam-pahaizana manokana.