Maro ny fomba mahazatra momba ny fahavoazana. Noho ny antony marobe, vehivavy maro no tsy mino ny zava-misy fa ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana, ampy ny mametra ny tenanao ho an'ny sakafo ary mahatonga ny fiainana ho an'ny finday kely kokoa. Tian'izy ireo ny hanintona hery fanampiny hafa - ny famokarana herisetra na zavatra hafa amin'io toe-tsaina io. Na izany aza, indraindray dia mandeha tsara izany - fa ho fitaovana fanampiny ihany. Saingy ny vokatra ara-bolo dia mahomby amin'ny fahaverezan'ny lanjany?
Eo am-piandohana, dia ho takatsika hoe inona avy ireo fomba fitsaboana ny fahavoazana amin'ny lanjan'ny olona. Amin'ny ankapobeny, tsy nisy nijery ny lanjany tamin'ny voalohany tany Rosia: ny vehivavy dia niteraka zaza 6-9 (karazana karazana inona) ary namboarina hatramin'ny maraina ka hatramin'ny alim-bolana, ary araka ny lanjan'ny lehilahy no nanamarina ny fahasambarany - noheverina fa raha misy olona iray feno, Manankarena izy, satria afaka mihinana tsara. Izany no mahatonga ny olona "tsy dia mahazatra loatra ny volan'ny vahoaka" manatona anay hatramin'ny tapany farany amin'ny taonjato maro - talohan'ny tsy nanahiran-dry zareo fotsiny ity orinasa ity, ary ny ideolojian'ny hatsarana dia lavitry ny androany.
Ireo fomba amam-panao volom-bala, izay hitantsika ankehitriny, dia mizara ho vondrona maromaro:
- Diarroté diarrète (burdock, plante, ranomandry, ravina cowberry, miteraka sofina, sns.). Heverina fa ny fandroahana rano avy amin'ny vatana, afaka mitondra ny poizina ianao, ary mampihena ny lanjany. Raha ny marina, ny diéretik dia tokony ampiasaina amin'ny toro-hevitra avy amin'ny dokotera amin'ny tranga sasany amin'ny aretina sasany. Raha ampiasainao ho fanafody ho an'ny fatiantoka haingana dia haingana izy ireo, tsy vitan'ny hoe ny tsy fahampian-tsakafo fotsiny ihany, fa ny fanasitranana mineraly maro sy ny singa marindrano, izay azo antoka fa hisy fiantraikany amin'ny asan'ny taova sy ny fahasalamana anatiny.
- Ny herisetra miteraka fihenan-tsakafo (anise, mariazy, kimavo, rhubarb, licorice, dill, bark buckthorn, sns.). Mampiasa hafanana, na dia avy amin'ny voajanahary voajanahary aza, toy ny fomba fitehirizana ny fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia hafahafa ihany koa. Eny, izy io dia hanadio ny tsiranoka ho an'ny tsirairay, nefa hihinana araka ny mahazatra, dia hokolokoloina ao anatin'ny andro maromaro ary ny kilao 1-2 anao, izay very lanja, dia hiverina. Ary raha misotro an'ireny vola ireny tsy tapaka ianao, dia mety ho tratran'ny tsinay ihany.
- Ny herbal choleretic (tsy mety maty, barbery, dandelion, ravina ravinkazo, katsaka, volostushka, sns.). Raha manana olana amin'ny aty ianao - ny saramana amin'ny zavamaniry toy izany ary tena làlana tsara. Raha tsara kosa anefa ny atiny, nahoana no manampy azy? Mazava ho azy, izany dia hampitombo kely ny metabolism, saingy tsara kokoa ny mampiasa ny herisetra ho an'ny tanjona mivantana.
- Ny zavamaniry sy ny herin'ny fanafody volokano ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana, ny fihenan-tsakafo (siramamy, lamosina, angelica, alaola, alga spirulina). Izany dia fomba mahavariana kokoa hanampy ny vatana amin'ny fahaverezan'ny lanja. Ny voamaina sy ny lelam-boninkazo dia loharano tena tsara, avy amin'ny tsy fahampian'ilay lehilahy ankehitriny. Raha manolo ny dite mahazatra ianao amin'ny tolakandro na ny sakafo hariva miaraka amin'ny giro jogasy miaraka amin'ny fanampiana toy izany - dia tsy hahatsapa hanoanana, hampihenana ny votoatin'ny kalorion'ny sakafo ary azo antoka fa very maina. Ka dia afaka mihinana saika tsy tapaka. Misy fiantraikany toy izany koa ny fiotazam-boankazo sasany.
- Ny voankazo malaza amin'ny fatiantoka mavesatra, manaparitaka ny metabolism (rosemary,
kisendrasendra, kambontsa, lemongrass, eleuterococcus ary ginseng). Ity dia fomba iray hafa hanampiana ny tenanao amin'ny ady amin'ny fiterahana. Ilaina ny mandrindra ny safidy sarobidy indrindra ho anao ary misotro ny famoahana ny tapany antsasak'adiny 20 minitra alohan'ny hisakafo. Noho izany fomba izany dia hampivoatra ny metabolismy ianao, ary ny vatanao dia tsy hamonjy kaloria "ao amin'ny tahiry".
Ny fihenan-danja amin'ny fanampiana ny fitsaboana amin'ny voly dia tsy midika hoe fitehirizana ny sakafo mahazatra. Zava-dehibe ny manampy ny vatana hamerenana ny metabolismy tsy amin'ny fisotroana, fa amin'ny fomba fiainana. Mora ny mandeha an-tongotra fanampiny, mihinana amin'ny takelaka madinika na garnish miaraka amin'ny hena fa tsy potipotika mashed, ary karaoty na legioma vaovao.