Ny tabilao ao amin'ny multiwark dia manondro karazan-tsakafo tsy fahita firy izay misy tsiro sy kalôria ambany. Manamora ny sakafo amin'ny alàlan'ny fitsinjaram-bozaka ahafahana miaro ny endriky ny hena mahavelona, ary manaisotra ny sakana sy ny fahasamihafana amin'ny sakafo amin'ny sakafo ho an'ny proteinina ambony.
Ahoana ny handraisanao ny bitro amin'ny multifariate?
Ny grenady avy amin'ny bitin -tsakafo iray dia mahavariana ny fahasamihafan'ny karazan-tsakafo miaraka amin'ny karazan-tsakafo samihafa, amin'ny alalan'io sakafom-biby manokana io no ahazoana menaka. Matetika ny bitro dia mihinam-boankazo na divay miaraka amin'ny zava-manitra sy zava-manitra, mifangaro legioma, manondraka ary na dia pilaf aza. Mba tsy handiso fanantenana ny vokatra, ilaina ny manomana ny vokatra araka ny tokony ho izy.
- Ny fanomanana ny bitro iray ao amin'ny multiwark dia manomboka amin'ny famongorana ny faty. Tsy ny ampahany rehetra amin'ny faty dia mitovy - ny ampahany aoriana dia mitaky fanangonam-bolo, ary ny anoloana dia mety hovonoina avy hatrany.
- Noho ny fofona bitro dia manana fofona manokana, mihosotra anaty rano na vinaingitra, manova ny riaka isaky ny adiny.
- Ny bryn voaomana, voatapaka ary ny "Mofomamy" na "Mofomamy" dia atahorana antsasak'adiny. Matetika, ny karaoty sy tongolo dia ampiana amin'ny hena, ny zava-mahadomelina dia ny ravina lambamena, ny mainty dipoavatra, ny tioma na ny rosemary.
- Aorian'izany, ento ao amin'ny "Quenching" mode ny sakafo ho an'ny efa vonona mandritra ny 2 ora.
Ny ronono dia nanondraka tambatra tambatra tamina multiversa
Ny labiera ao anaty tsiro ao amin'ny multiwark dia sakafo mahazatra, izay asongadin'ny zavamaniry sy ny tendan-tsakafo. Ny vokatra avy amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra dia tsy miankina fotsiny amin'ny tsiron-tsakafo, fa koa ampiasaina ho marinade manokana, manalefaka ny vovo-tsakafo. Ny sakafo mahasalama sy mahasalama dia mety ho tafiditra ao anatin'ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny ankizy, indrindra satria ny vontoatin'ny kalorie dia azo fehezina amin'ny tsiranoka matevina.
sakafo:
- kisoa bitro - 1 mai;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- siramamy - 250 g;
- menaka oliva - 30 ml;
- parsley vaovao - vitsy kely.
fiomanana
- Hetezo ny fasika bitro.
- Ataovy ao anatin'ny "Bakery" môtô mandritra ny 10 minitra.
- Ampio ny tongolo maina sy ao amin'ny "Quenching", alao 20 minitra.
- Mofomamy ary manitatra ny fandaharam-potoana mandritra ny 40 minitra.
- Betsaka ny bitro nampiasaina tamin'ny tsangambato maromaro, voaravaka tsimokaretina.
Biby misy ovy
Ny ravina mihosotra amin'ny ovy dia manondro ny sakafo tena tsara sy mahafa-po avy amin'ny sokajy "tsy misy mora kokoa" ary manavaka ny teknolojia tena izy. Ilainao fotsiny ny mametraka ireo entana ao anaty vilia ny multivarquet ary ao anatin'ny iray andro dia mihinana sakafo mahasalama sy mahasalama. Ny lovia dia homem-boninahitra ary tsy mihinana, raha toa ka apetraka avy any ambony ny ovy.
sakafo:
- bitro - 450 g;
- potato - 6 pcs .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- menaka legioma - 60 ml;
- rano - 700 ml.
fiomanana
- Esory miaraka amin'ny menaka ny vilia.
- Apetraho ao anaty lay ireo entana: hena, karaoty voatoto sy tongolo, ovy.
- Mofomamy anaty rano ary apetraho ny fomba "Fihinana".
- Ny bitro amin'ny multiversa dia miomana mandritra ny adiny iray.
Rabbit in cream in multivark
Ny fomba fanaovana sakafo bitin amin'ny multivarquet dia tsy mitaky alalana mialoha raha hanapaka hena ianao. Hanala ny fofona manokana izy ireo ary hanalefaka ny hena mafy. Koa satria ny vokatra avy amin'ny sakafo dia tsy misy tavy, tokony hifidy menaka matavy na mamono dibera, raha tsy izany dia ho maina ny lovia.
sakafo:
- bitro - 1.2 kg;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- tetezin'ny thyme - 2 p.
- fotsy mainty - doro;
- cream - 400 ml.
fiomanana
- Asio boribory ny bitro.
- Miaraha miaraka amin'ny tongolobe ao amin'ny fomba "Baking".
- Fehezin'ny ronono, manosotra menaka, manosotra menaka.
- Ny bitro vita amin'ny siramamy ao amin'ny multivarque dia efa voaomana mandritra ny 40 minitra amin'ny fomba mitovy.
Biby misy legioma ao amin'ny multivark
Ragout avy amin'ny bitro ao amin'ny multiwark - lovia iray tsy vitan'ny hoe mahafa-po, fa salama. Na aiza na aiza dia fantatra momba ny toetra amam-borona, ary ny tombontsoa azo avy amin'ny legioma dia tsy azo lazaina akory aza. Ny ronono miaraka amin'ny legioma dia ny fitambarana tonga lafatra, izay ahafahana mampiditra ny sakafo amin'ny fikarakarana ny proteinina sy ny voamadinika, ary ny iray - mankafy ny tsiron'ny singa tsirairay.
sakafo:
- bitro - 500 g;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- potato - 2 tapitrisa;
- tomatoes - 2 pcs .;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- rano 750 ml.
fiomanana
- Apetraho ny "mofomamy" ary alamino ny bara mandrapahatonga azy.
- Hanampy tongolo, karoty sy voatabiha.
- Arotsaho ny ovy, arotsaho ao anaty rano ary omeo ny bitro ho an'ny sakafo ao anatin'ny 40 minitra eo ho eo ho an'ny asa "Famonoana".
Lapoely misy tsimoka ao amin'ny multivark
Ny tongotry ny bitro ao amin'ny multivarquet dia ho lasa fanamboamboarana ny latabatra, raha mahandro azy ireo ianao. Sakafo hafakely sy matsiro, ny fomba mahazatra mahazatra izay atao hoe afo mirehitra, ao anatin'io multivarara - mamy sy aromatika bebe kokoa. Noho ny hariva dia mihinana voankazo ny hena, tsy maina ary mihazona endrika mahafinaritra.
sakafo:
- legan'ny bitro - 4 p.
- koba - 40 g;
- grape juice - 250 ml;
- prunes - 250 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 3 pcs.
fiomanana
- Asio mofomamy sy mofomamy ny tongony mandra-pahatonga azy ireo mena ao amin'ny fomba "Baking".
- Hanampy tongolo zato, tongolo lay sy tsimoka.
- Mofomamy ao anaty ranom-boankazo ary apetraho amin'ny hoe "Famonoana".
- Ny bitro amin'ny multifariate dia manomana mandritra ny 60 minitra.
Tavoahangy avy amin'ny bitro ao amin'ny multiwark
Mofo avy amin'ny bitro misy ovy ao anaty multifark - iray amin'ny fomba malaza amin'ny fampiasana hena mahasalama sy legioma mafana. Ny lovia dia manana tsiro mahafinaritra, tsy mitaky fahaiza-manao manokana, fanampiana lafo ary mandritra ny ora roa dia hitondra sakafo feno ho an'ny fianakaviana maro. Ny fomba maoderina handrahoana dia afaka amin'ny ora tsy ampoizina.
sakafo:
- kisoa bitika - 1.2 kg;
- potato - 600 g;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- rano - 600 ml;
- poti-mainty mainty - manindrona.
fiomanana
- Hetezo ny fasika bitro.
- Afo miaraka amin'ny tongolobe sy karaoty ao amin'ny "Baking" 15 minitra.
- Mofomamy anaty rano ary mahandro mandritra ny ora iray ao amin'ny "Quenching".
- Ampio ny ovy ary ataovy toy izany ihany koa.
Lapoaly tao anaty divay
Ny fomba fanaovana bitin-tsaka amin'ny divay maromaro miaraka amin'ny divay dia afaka mampifaly ireo tia ny efa tranainy taloha. Sakafom-boly marevaka sy marefo dia tia ny ambany ririnina, ny alahelo efa hatry ny ela, ary ny fisakafoanana amin'ny sokatra sy marinadia. Ny fitaovana maoderina dia afaka manatanteraka izay takina rehetra ary ao anatin'ny 2 ora hanomezana ny sakafo ara-tsakafo tsara indrindra.
sakafo:
- bitro - 1 kg;
- divay mena maina - 250 ml;
- thyme - a pinch;
- ahitra maitso - 120 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- bacon - 80 g.
fiomanana
- Crib, bacon, vanim-potoana, manosihosy divay sy marinade mandritra ny 2 ora.
- Ampidiro ao anaty vilia iray, manompom-bihy, misotroa ny divay ary asio "Fafao" mandritra ny 2 ora.
- 20 minitra mialoha ny farany, ampio ala.
Ny bitro ho an'ny mpivady amin'ny marika
Ny kitapo bitin ao amin'ny multiwark dia mety ho voaomana amin'ny fomba rehetra, fa ny tena marina sy mahasoa indrindra dia ny dipoavatra. Amin'ny alalan'io fitsaboana io, ny sakafo, ny sakafo ilaina sy mora azo mora simba dia hitazona ny toetra amam-pananana ary ho marefo raha voahodina amin'ny fo. Ny lovia dia mety ho an'ny sakafon'ny ankizy ary hampitombo ny sakafo menalaza.
sakafo:
- kofehy bitro - 450 g;
- sira
- ranom-boasary - 400 ml.
fiomanana
- Atsaharo ny fitoeran-jiro - dipoavatra.
- Afangaro ny sira ary asio fonosana.
- Mandosira ao anaty vilia ranom-boasary, atsipazo ao anaty fitoeran-drano ny bitro ary mahandro mandritra ny 90 minitra ao amin'ny fomba "mahandro".
Hazo bitri ao amin'ny multivark
Ny bitro miaraka amin'ny vary amin'ny multivarquet dia mitovy amin'ny pilile nentim-paharazana, saingy tsy toy ny farany, dia mihosotra tsy misy tavy izany. Io lovia io, miaraka amin'ny soatoavina maha-sakafo azy, dia kalôria ambany, manana toetra tsara toetra ary manondro sakafo tsy dia ilaina loatra. Ny fanamaivanana sy ny haingam-pihinanana dia hampitombo ny fahatsapana mahafinaritra.
sakafo:
- ranom-borona - 350 g;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- vary - 300 g;
- tongolo lay - 4 isa;
- rano mamoaka rano - 1,2 litatra.
fiomanana
- Hetezo ny kofehy ary asio menaka mandritra ny 3 minitra amin'ny fomba "Baking".
- Hanampy tongolo zato, tongolo lay sy karoty.
- Apetraho ny vary ary atsipazo ao anaty "Quenching" 40 minitra.