Ny legioma gera, toy ny grenady, dia malaza amin'ny fahavaratra. Ahoana no handraisana marinade ho an'ny legioma ao amin'ny giro, vakio etsy ambany.
Legioma gera - recipe marinade
sakafo:
- mavo - 1 kg;
- menaka oliva - 250 ml;
- Afgana - 1 kg;
- voankazo - 190 ml;
- dipoavatra - 1 kg;
- tongolo lay - 4-5 denticles;
- Balsamic vinegar - 50 ml;
- poti-tany mainty;
- ny sira;
- soja soisa - 55 ml;
- Paprika mamy.
fiomanana
Ny menaka oliva dia mifangaro amin'ny vinaingitra balsamique sy apfela. Sakafo sy legioma misy takelaka. Ny legioma sy ny marinade dia napetraka ao anaty kitapo misy menaka polyethylene, ampianay eo ny tongolo lay, paprika, zavamanitra. Mofonay tsara ilay fonosana ary atsangano tsara mandritra ny telo minitra. Avy eo dia apetraho eo amin'ny menaka ny legioma ary atokàny ho amin'ny fahavononana eo amin'ny vainafo.
Sakafom-boankazo amin'ny giro - marinade
sakafo:
- soy sauce - 40 ml;
- Jogora voajanahary - 40 ml;
- cauliflower - 400 g;
- tongolo - 150 g;
- Voangory Dijon - 10 g;
- voankazo - gny 2;
- anana;
- taratra paprika - 10 g.
fiomanana
Afangaro ny semi-ringa miaraka amin'ny tongolobe voavira, manaova izany miaraka amin'ny ramanavy, mizara ho lamba. Ao amin'ny yogora voajanahary, ampio tongolo gasy efa masaka, mametraka paprika, voanio miaraka amin'ny voan-katsaka ary mampiditra sokatra soja. Marinadinina ho an'ny anana gazo miaraka amin'ny soja soja dia mihetsika tsara. Fenoy ranom-biriky izy ireo, mifangaro ary miala amin'ny antsasak'adiny. Aorian'izay, makà ampongabendanitra, atsipazo ao anaty marinade ny kohaka, kitapo tsara ary manompoa ny legioma eo ambonin'ny vainafo.
Sakay legioma amin'ny marinade miaraka amin'ny vinaingitra balsama
sakafo:
- alika - 2 tapitrisa;
- Pusty mamy - 3 pcs .;
- menaka oliva - 100 ml;
- voankazo - 4 volomparasy;
- ny sira;
- dipoavatra;
- tany mainty;
- balsamic vinegar - 60 ml;
- siramamy;
- Lemon-1;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny legioma rehetra ary manadio. Nosokajinay ho faritra 5 ny dipoavatra, ary ny voninkazo - kely fotsiny. Ny legioma dia sira, voahasina amin'ny antsasaky ny menaka oliva. Ankehitriny dia manao marinade izahay: esory amin'ny tongolobe ny tongolo lay miaraka amin'ny menaka oliva. Avy eo dia dipoavatra, mametraka zava-manitra, podsalivaem, manidina amin'ny sira salady, vinaingitra balsamique. Manome ny votoaty mba handroana sy hisotroana ny legioma marinade nomena. Omeo tsara izy ireo ary avelao handeha hiambina 2. Taorian 'izany, dia nanaparitaka azy ireo tamin' ny foitra ary nasiany teo ambonin 'ny vainafo.
Sakafom-boankazo eo amin'ny giro - marinadro misy tantely miaraka amin'ny tantely
sakafo:
- ny legioma rehetra (aubergines, zucchini, pepper) - 1 kg;
- vinegar balsamic - 40 ml;
- Basilina maina - manify;
- menaka oliva - 45 ml;
- tantely - 15 g;
- ny sira;
- voankazo maina - tongony;
- fotsy fotsy fotsy - fery.
fiomanana
Manapaka ny doka Bulgarian, aubergines, zucchini izahay. Afaka mampiasa legioma hafa koa ianao. Atsangano ny singa ilaina amin'ny marinade. Mandrohy ny legioma izahay ary amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana ary avelao hijanona mandritra ny adiny iray isan'ora izy ireo. Avy eo dia avelao izy ireo amin'ny giro, manondraka ny marinadana sisa.