Ny teokandro dia fantatra hatramin'izay. Mampiasaina hamonoana hetaheta izany, hitondran'ny aretina sasany, hanala soritr'aretina tsy fahita firy ary handany lanjany. Ny tombontsoa sy ny fanimbana ny dite holatra dia miankina amin'ny antony maromaro manan-danja:
- karazana sy ny endriky ny holatra;
- toetry ny fahasalamana;
- ny fampiasana ireo fitaovana ampiasaina.
Ahoana ny fomba fitondrana dite holatra?
Ny karazana pio eo an-teôs dia Medusomyces gisevi. Tonga tany amintsika avy tany Chine izy, toerana nahafantarana azy talohan'ny androntsika ary heverina ho hevi-pahasalamana.
Ny diloilo dite dia singa simbiotika misy dipoavatra toy ny dipoavatra sy bakteria asidra. Ny fanaovana dite holatra dia tsy maintsy manombo aloha ny holatra, maka takelaka vitsivitsy (zazakely) avy amin'ny holatra lehibe. Ho an'ny fitomboana haingana sy manara-penitra, ary avy eo dia tokony hikaroka sy hikarakarana ny holatra, ny holatra dia tsy maintsy andoavam-bola tsy tapaka ary mampidina matetika ny fampidirana am-bifotsy.
Mba hampakarana dite holatra, tsy maintsy manomana siramamy siramamy manankarena ianao, maka aina ary mangatsiaka ny ravin-dite, raha tadidinao fa tokony hampiana siramamy amin'ny endriny tsy misy fery. Ny grenady siramamy rehefa ataina amin'ny vatan'ny holatra dia mety hiteraka fahavoazana sy fahafatesana mihitsy aza.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny dite holatra dia hitombo, raha ao anatin'ilay fanafody ho an'ny akanjo ambony dia manampy voankazo maina sy legioma. Mba hanampiana ny dite, ny ravin'oliva, ny karazana St. John, ny raspberry, ny fambolena, ny biriky, ary ny lime. Tsy voatery hampiasa ramanavy, alika , currant ary fanatanjahan-tena noho ny fanatrehana azy ireo ao anatinà karazan-tsakafo marobe izay afaka manimba ny holatra.
Tombontsoa tena ilaina amin'ny dite holatra
Ny tena manan-danja, izay ilaina amin'ny dite holatra, dia ny fananganana azy:
- organiques aciques - lactic, malic, koyeva, gluconic, citrique, acetic;
- karazana enzymes;
- Vitaminina ny vondrona B, PP ary C.
Fampiasana matetika io fisotroana io:
- mampihena ny aretina, ny tazo, ny tazo (indrindra amin'ny fanampiana ny voninkazo vita amin'ny varim-bazaha sy ny ravinkazo);
- manafoana ny fivoahana amin'ny fanesorana salady amin'ny vatana;
Manampy haingana ny fitsaboana ny tendan'ny tenda mangatsiaka sy ny orona mangatsiaka; - Rehefa manangom-bary ny teôs amin'ny fatiantoka mavesatra dia mandrisika ny metabolism ary manampy amin'ny fanesorana ny lanjany haingana kokoa;
- manadio ny fanaka atherosklerose;
- manatanjaka ny volo sy ny fantsika.
Tokony horaisina amim-pitandremana ny dite ao amin'ny ranomanitra ho an'ny olona manana asidra avo lamin'ny kibo sy ny fery. Tsara kokoa ny miala amin'ny fisotroana azy raha mandray fanafody marobe - aretina, antibiôtika, antifunga, sedatives ary hypnotics.