Matetika ny vorona dia ampidirina ao anatin'ny sakafo ara-pahasalaman'ny ankizy eo amin'ny herintaona. Fa, mba hahazoana mihinana ny vitaminina rehetra ao anatin'io legioma io, dia tsara ny manasitrana azy ao anaty paompy. Andeha hojerentsika ny fomba hanamboarana ronono ho an'ny ankizy.
Soup miaraka amin'ny bibikely ho an'ny zazakely
sakafo:
- beet - 1 pc .;
- potato - 2 tapitrisa;
- voankazo - 1 clove;
- atody - 1 sombina;
- siramamy - amin'ny sitrapo;
- rano - 500 ml;
- dill - sampana 1;
- laurel ravina - 1 mai;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Manasa rano be ny ramanavy sy ny legioma, atsangano ao anaty saosy iray, mofomamy marary mofomamy ary mikolokolo mandritra ny adiny iray amin'ny afo marefo. Ny legioma marevaka dia mafana sy mihalevona. Avy eo dia potipotika ny ovy, ary ny ronono dia telo amin'ny lavaka lehibe. Mamono, manadio ary melenko ny atody. Aorian'izany, arotsaho ao anaty fonosana kely ny rano, ento amin'ny siramamy, sira mba hanandrana sy hanaparitaka ny voangory.
Amin'ny ampongabendanitra manaraka dia manohana ny ramanavy sy ny ravina lelafo isika. Rehefa afaka 5 minitra dia afoy ny atody, tongolo gasy ary dill. Avereno indray ny zava-drehetra amin'ny volo ary ento ny sotrokely amin'ny afo. Ny famokarana zaza tsy ampy taona dia narotsaka ho servisy ary feno menaka oliva. Raha efa 1.5 taona ny zanakao, dia azonao atao ny manampy tsikelo kely na yogora tsy misy fanampiana.
Fitaovana ho an'ny zaza madinika
sakafo:
- bibikely - 2 p.
- biriky - 0.5 p.
- koba - 1 tbsp. sotro;
- katsaka - 1 mai;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Ny roapolo sy ny vilaniko ao anaty boivoy, na mahandro ao anaty boaty roapolo. Ny root sy ny tongolo vita dia nodiovina ary tapaka miaraka amin'ny menaka mena na hena. Ao anatin'ilay voka-bary dia atodiho ny atody ary alamino izany. Avy eo dia mandatsaka lafarinina kely isika, mifangaro indray, sira kely, ravina vita amin'ny ravina ary manangom-bary mandritra ny 15 minitra ao anaty lavaka fantson-kitay atomoka 180 degre.