Ho an'ny hena vita amin'ny gisary dia afaka misafidy ny atiny ianao. Ny tongon-tsakafo sy ny ranom-boasary dia ho ilaina amin'ny fanomanana haingon-tsakafo haingana, satria voaomana haingana kokoa. Raha toa ka te-hanome sakafo tsotsotra kokoa ianao mba hanomezana azy ny tsirony, ampiasao ny henan'omby na ny henan'aretina.
Momba ny fomba handrahoina ny gripa amin'ny aty etsy ambany.
Famoronana ho an'ny gisary sy ny aty anaty vilany
sakafo:
- buckwheat groats - 1 item;
- Biby ronono - 500 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- dibera;
- menaka zavamaniry;
- broth - 3 zavatra;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny tongolobe sy ny karaoty dia mihosotra lavaka kely ary manaloka mandra-pahavaratra amin'ny menaka voajanahary. Voasary amin'ny sarimihetsika sy ny lakandrano ny atin'ny voanio, ary manapaka amin'ny kaopy lehibe ary mametraka legioma ho an'ny legioma. Raha vantany vao takatry ny atiny avy amin'ny andaniny rehetra, dia vonona izy.
Volo fotsy ny sinimbary ary voasasa. Eo am-pototry ny vilany dia mametraka ny legioma vita amin'ny aty ary aty ambony dia apetratsika ny gripa bitika. Mandatsaka ny votoatin'ny vilany miaraka amin'ny ronono an-kibo isika mba hifehezana ny rantsan-tongotra 1, dia mametraka sombin-tsigara. Aforeto amin'ny vilany ny vilany. Ny atin'ny voankazo sy ny jaky dia tokony homana ao anaty lafaona mandritra ny hafanana midadasika mandra-pahavitan'ny ronono. Raha te hividy mofomamy mafana ianao dia afindrano ny habetsahan'ny sira ary halefany amin'ny gilasy mba tsy hahavelona ny vongan-drano.
Ny ati-kena amin'ny gisety
Ity toro-hevitra ity dia mahasoa raha toa ka efa vita ny boaty vita boaty ianao ary tokony hikaroka haingana haingana. Fanosotra amin'ny aty amin'ny gisety - sakafo mahavelona, tsotra sy mahasalama.
sakafo:
- kafe - 500 g;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- tongolobe - 1 pc .;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- greens - to taste;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Nanasa rano tamina rano mangatsiaka ary nanamaina niaraka tamin'ny lamba fitaovana. Mandeha ny aty miaraka amin'ny tongolobe isika amin'ny alalan'ny menaka fisakafoana, ary amin'ny famonoana mivatravatra dia manampy atody, zava-manitra ary lafarinina kely ho an'ny bunch. Vokatr'izany, ny fihinanana henam-bary dia tokony hitovy amin'ny an'ny pancake.
Tao anaty menaka no nanangonay ny menaka voajanahary ary nasiany ny patsany avy amin'ny andaniny roa tamin'ny loko volamena. Ny buckwheat miaraka amin'ny cutlets avy amin'ny atody henry dia ampiasaina miaraka amin'ny voankazo voaendy, salady vaovao ary saosy tsara indrindra.