Hamoy ny mofo ao anaty lafaoro

Tahaka ny trondro mora sy mahavariana, ao amin'ny fonon-tsakafo isan'andro dia tsy misy mitovy. Mendri-pihetseham-po, tsy dia marefo loatra, fa tsy trondro maina mety tsara ho an'ny fofona ary mety hamono mihitsy aza, fa amin'ny resipeo dia hifanakalo hevitra momba ny fomba fanasarahana kalorie faran'izay kely indrindra - fakana.

Mihinàna trondro amin'ny oven miaraka amin'ny saosy savony

sakafo:

fiomanana

Manala ny trondro avy amin'ny taolam-biby izahay ary mametraka azy ireo eo amin'ny tavy fisaka, alohan'ny sira miaraka amin'ny ranom-boasary ary dibo-menaka. Hake fileta dia tena be di-doha ary vetivety dia voadio haingana ary noho izany dia ho ampy ny 15-18 minitra amin'ny 180 ° C. Raha te hanana trondro matavy ianao, alohan'ny hanangom-bokatra ao anaty lafaoro, tandremo tsara, ary avelao hitrotro mandritra ny 3-4 minitra eo ambanin'ny gilasy.

Raha ao anaty lafaoro ny trondro, karakarao ny saosy. Mirehitra eo amin'ny menaka ny menaka ary apetaho ao anaty kitapo plastika ary fehezo mafy izany mandritra ny roa minitra. Amin'ny menaka oliva, aforeto ny tongolo mandritra ny 2-3 minitra, ampio ny tongolo lay sy ny voankazo masaka. Amy ny legioma dia apetaho ny rambony ary apetaho ny rambony, alao ny divay rehetra, avelao hivoatra ny rano, ampio lafarinina, ary aorian'ny antsasak'adiny - ny fofona safrona safrona sy trondro. Raha vao mainty ny sauce, dia manompoa azy miaraka amin'ny kitay vita amin'ny hakeo ao anaty lafaoro. Ny divay fotsy iray fotsy amin'ity tranga ity dia tsy maharesy velively.

Afaho amin'ny ovy ao anaty lafaoro

Trondro sy balsa - sakafo mahazatra britanika any Angletera, izay tia ny mponina amin'ny fomba tsotra sy mahafinaritra mahafinaritra, fa tsy amin'ny kalozia ambany. Ao amin'ny recipe, hanolotra fomba vaovao vaovao kokoa ianao amin'ny manaraka hanatsarana ity fako ity.

sakafo:

fiomanana

Mihamafana ny mari-pana ao amin'ny oven amin'ny 220 ° C. Ireo voamadinika vita amin'ny voasasondrotra dia tsy notapatapahina ary nopetahana tamin'ny servietries. Apetraho ireo sira miaraka amin'ny sira amam-bozaka ary alatsaho ny menaka fihinana. Nataonay 25-30 minitra ny ovy tao anaty lafaoro, fa tsy nanadino ny hitodika any amin'ny ilany hafa eo afovoan'ny sakafo.

Na dia vita aza ny ovy, dia maina sy trondro ny trondro. Atsipazo ao anaty lafarinina ny kitay, atsipazo ao anaty atody voavolavola, ary atsipazo eo amin'ny farany ny mofo mofo. Ny paikady mahazatra, sa tsy izany? Amin'ny fahasamihafana tokana, dia tsy hanisy trondro maromaro ho an'ny mpangalatra lalina isika, fa hametraka azy ireo eo amin'ny tavoahangy. Ny hake ao anaty lafaona dia mila 20 minitra eo.

Rehefa vonona ny trondro sy ny legioma, afaka manidina miaraka amin'ny sira citrouille izy ireo ary manandrama fotsiny na miaraka amin'ny saosy masaka mifototra amin'ny ranomandry sy ny mayonnaise.

Sakafo ho an'ny hakeo vita amin'ny bakoly ao anaty lafaoro

Eny ary, ahoana no ahafahako mamarana ny lisitr'ireo fitaovana ho an'ny hakeo vita amin'ny mofo, nefa tsy manonona ny mpikambana manan-danja indrindra amin'ity lisitra ity - ny fomba fanangonana trondro ao anaty foibe, izay ahafahana misoroka ny rano, na dia efa mihoatra ny fotoana natokana ho an'ny fotoana aza ny fotoana fanadiovana.

sakafo:

fiomanana

Rehefa vonona ny hanina ny trondro dia avelao hiakatra 200 ° C ny fatana, ary ario ny kitay, arotsaho ny menaka ary atsipazo amin'ny voatabia voatokana ho an'ny trondro. Apetraho eo amin'ny farany ambany ilay lovia, ary aforeto izany miaraka amin'ny voatango tsotra: voatabia voatabia voatoto, oliva, tongolo, kapo ary tongolo lay. Ankoatr'izay dia afafazo ny menaka rehetra, tsy mitranga be izany, manarona ny endriny amin'ny foil ary mahandro 15 minitra ny legioma ao amin'ny oven miaraka amin'ny legioma.