Ankoatra ny sakafo isan'andro, na ny sakafo dia mety ho salady misy menaka sy voatabiha, izay horesahintsika ato amin'ity lahatsoratra ity. Ity salady ity dia azo ampitomboina amin'ny legioma, ny tsiro, ny atody, na ny fahasamihafana, ny fisafidianana karazany maro ny hen - ny zavatra rehetra dia voafetra amin'ny fisainanao.
Salady misy mamy, tsaramaso, kôkômbra ary voatabia
sakafo:
- ham - 150 g;
- lettuce - 1 loha;
- mofomamy mena - 1/2 pcs .;
- pecans - 1/2 hp;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- cheese "Cheddar" - 70 g;
- ny ahitra - tapitrisa sy sasany;
- kiraro - 1 mai;
- balsamika - 1/4 amin'ny taonjato iray;
- menamena - 1 teaspoon;
- menaka oliva - tapitrisa dolara;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Mametaka kobam-bary ary mamony ao anaty menaka miaraka amin'ny menaka kely. Ajanony ny hena.
Ny saha dia notapatapaka tamin'ny ravina, tongolobe - semirings, cucumber ary tomato - cubes. Ny voanjo dia voatsindrona amin'ny antsy na mato. Mangetaheta ny saka amin'ny lavaka isika. Apetraho ireo entana rehetra voaomana ao amin'ny salady.
Ao anaty vilia iray dia afano ny vinaingitra sy ny voan-tsinapy, avelao ny menaka misy menaka oliva, sira ary dipoavatra mba hanandrana. Mameno salady mamy, tsaramaso ary voatabiha izahay ary manompo, voaravaka amin'ny croutons sy ny voly.
Salady misy holatra, mamy ary voatabiha
sakafo:
- menaka oliva - 2/3 ny zavatra;
- Vinaingitra mena - 2 tbsp. lovia kely;
- sauce chili - 2 tbsp. lovia kely;
- ham - 100 g;
- mavo - 300 g;
- tavoahangy serizy - 250 g;
- trondro;
- lettuce leaves - 1 bunch;
- persily.
fiomanana
Ny menaka, vinaingitra mena sy saosy chili dia mifangaro amin'ny sira sy dipoavatra. Ny jiolahimboto dia manapaka amin'ny toerana ary mameno azy ireo amin'ny 2/3 amin'ny marinade azo. Esory miaraka amin'ny horonan-tsakafo ny tahirin-tsakafo ary avelao hisakafo mandritra ny 30 minitra.
Voa voatoto koa ny voatabia voatabia, siramamy, salohy nohosorana, ary ny tongolobe dia tapaka amin'ny rantsana matevina. Apetraho ireo entana rehetra ao anaty vilia salady, ampio ranom-boasary voatokana sy manompoa azy amin'ny latabatra.
Salady miaraka amin'ny voatabiha, lobaka, tsaramaso ary dipoavatra
sakafo:
- Vinaingitra divay - 1/3 amin'ny taonjato iray;
- menaka oliva - 1 teaspoon;
- sira - 1/4 tsp.
- piso mainty - 1/4 tsp.
- Miombon-kena Italiana - 1/4 tsp.
- katsaka - 1/3 bany;
- zeneo mamy (marihitra amin'ny peratra) - 1/2 st .;
- Bulgary piper - 1/2 p.
- ham - 200 g;
- tavoahangy serizy - 150 g;
- Basil fresh.
fiomanana
Fanamboarana fanonerana (vinaingitra, menaka, sira, dipoavatra ary zavamaniry) mamon-drivotra.
Voasarim-bozaka ny tsikirity Boligara, manapaka ny holatra toy izany koa isika, manapaka voatabiha voatabia ho any amin'ny faritra. Apetraho ireo entana rehetra ao amin'ny salady ao anaty vilia lehibe iray sy ny vanimpotoana miaraka amin'ny saosy voaomana. Mifangaro tsara ary manompoa salady miaraka amin'ny voatabiha, voatabiha sy mamy eo amin'ny latabatra misy ravina basil.
Salady misy tsaramaso, voatabiha, lobolobo sy fofomamy
sakafo:
- voankazo string - 500 g;
- mena - 1 pc .;
- voankazo - gny 2;
- bacon - 150 g;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- potato - 2 tapitrisa;
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. lovia kely;
- Basilina maina - 1 teaspoon;
- Sakafo oregano - 1 teaspoon;
- sira, dipoavatra - 1/2 teaspoon ny tsirairay;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- mayonnaise.
fiomanana
Ao anaty roapolo misy menaka, diovy ny voankazo voasesika sy ny antsasak'ireo tongolobe mandra-pahazoanao volamena roa. Raha vao mafana ny entana dia ampio ny tongolo gasy sy tsaramaso mafana efa mafana eo am-panisoana.
Ny legioma dia mofomamy ary manapaka ny kobay, voatabia koa ny voatabia ary miharo amin'ny ovy sy ingrantsa avy amin'ny pany. Mifangaro tsara ny zava-drehetra ary fenoy vinaingitra, raha tianao, azonao atao ny manampy ny mayonnaise.
Salady misy mamy, voatabiha, tsaramaso ary atody
sakafo:
- tomatoes - 3 pcs .;
- atody - 5 pcs .;
- ham - 180 g;
- mayonaise - to taste;
- Sakafo sarotra - 150 g.
fiomanana
Nifototra ny atody ary nokapaina tamin'ny kibatra. Manapaka ny amboadia sy ny voatabia isika tahaka izany. Ny cheese dia mihoson-drivotra. Apetraho ny sira salady: siramamy, atody, mamy, voatabiha ary avereno. Ny layer tsirairay dia potika amin'ny mayonaise. Alohan'ny hanompoana, avelao ny salady hitsangana mandritra ny 30-60 minitra ao amin'ny vata fampangatsiahana.