Rehefa mikaroka sakafo dia tsy misy intsony ny salady raha oharina amin'ny salady. Ny karazana salady rehetra dia ahafahantsika misafidy sakafo ho an'ny tsironareo, ary raha mpankafy ny diplaoma sy ny henan-tsigara ianao dia hanampy anao hanomana lovia mahafinaritra ny fomba fanamboarana ity lahatsoratra ity.
Salady miaraka amin'ny akoho nifoka sigara, voapoizin'ny voankazo sy ny tsaramaso
sakafo:
- chicken fillet - 1 mai;
- salady mix - 1 fonosana;
- tsatokazo - 120 g;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- Dijon mustard - 1 pc .;
- menaka oliva - 3 tbsp. lovia kely;
- Balsamic vinegar - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny kônta fileta dia manapaka amin'ny tady, sira, dipoavatra ary mofomamy amin'ny giro mandra-pahavitany. Ny voankazo bolgara dia voaaro amin'ny voany ary voahitsakitsaka eo amin'ny afon'ny burner, nohetezina amin'ny tady. Novonoina ho tsotsotra ny sakaosy Goat . Ampiasao ny sakafo rehetra amin'ny sira salady sy ny taom-pambolena amin'ny voanio, solika ary vina.
Salady miaraka amin'ny akoho, voatabiha ary dipoavatra
sakafo:
Ho an'ny salady:
- Bulgarian pie - 4 pcs .;
- mena - 1 pc .;
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- chicken breast - 1 pc .;
- tavoahangy serizy - 6-8;
- arugula - bunch;
- sira, dipoavatra - manandrana.
Mba hividianana:
- menaka oliva - 3 tbsp. lovia kely;
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. lovia kely;
- voankazo - 1 clove;
- Dijon voanio - 1 teaspoon;
- sira - 1/2 tsp;
- sugar -1/2 tsp.
- piso mainty - 1/4 tsp.
fiomanana
Nokapaina ny antsasany. Manala ny masomboly izahay ary manofa tanana. Nopotehina ny vilia ary napetraka tao anaty vilia iray misy dipoavatra, legioma sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra, ary asio menaka oliva (3 doka). Ny henan-kisoa koa dia natsipy tamin'ny sira sy dipoavatra ary nararaka tamin'ny sisa tavela tamin'ny dibera, nandefa filetsy ho an'ny giro, na pan.
Na dia mafana aza ny akoho, dia manamboatra legioma, mila asiana sehatra ihany koa izy ireo. Olivo-nify 15 minitra, dipoavatra - 18-20. Voangona ao anaty kitapo ny vorona voaomana, mba hahazoana azy ireo tsiranoka ary mora simba ny hoditra. Mandritra izany fotoana izany, aforeto ny tsikirity akoho sy mifangaro miaraka amin'ny tongolobe, voatabiha ary arugula, eo an-tampony dia mametraka bandy misy pepper. Ny fitaovana rehetra amin'ny akanjo dia mifangaro ao anaty vilia kely ary manidintsidina ny salady.
Raha tia katsaka ianao, dia afaka manondraka salady eo amboniny. Salady mafana miaraka amin'ny akoho , katsaka ary dipoavatra dia hazava kokoa.